Naravna zdravila za lajšanje bolečin v želodcu

Ne glede na to, kdo ste, boste sčasoma imeli težave z želodcem. Ne glede na to, ali ste naredili napako, ker ste jedli prehitro ali preveč, lahko nelagodje v trebuhu vpliva na dober ali slab dan. Če iščete zdravilo za bolečine v trebuhu doma, imate srečo! Na srečo obstaja več naravnih zdravil za lajšanje bolečin v trebuhu.

Zdravilo za bolečine v trebuhu doma: melisa

Eno zdravilo za pomoč pri bolečinah v trebuhu je limonin balzam. Zelišče je del družine mete in ima zgodovino pomoči ljudem z anksioznostjo pri sprostitvi uma in želodca. Meliso lahko uporabite za lajšanje prebavnih motenj tako, da skuhate čaj, jo dodate solati ali celo uporabite kot užitni okras.

Izboljšajte prebavo z ingverjem

Drugo zdravilo za bolečine v trebuhu, ki ga lahko uporabite doma, je ingver. Čeprav je izdelek sam po sebi znan kot začimba ali se uporablja za slabost, lahko pomaga pri prebavi s povečanjem hitrosti, s katero se hrana premika skozi vaš črevesni trakt. To pomaga ublažiti želodčne krče in napenjanje. To koreninsko zdravilo lahko preprosto zaužijete kot ingverjev čaj ali kot pikanten dodatek jedem.

Zmanjšajte bolečine v želodcu s kisom

jabolčni kis deluje tudi kot zdravilo za razdražen želodec, vendar ga morate vzeti z vodo, da preprečite opekline v požiralniku. Kot dodatno korist lahko tudi zmanjša vaše krvni sladkor in holesterol. Za boj proti bolečinam v želodcu lahko zmešate žlico jabolčnega kisa s skodelico vode in malo stevije, hkrati pa izkoristite druge koristi za zdravje.

Bolečino v trebuhu sperite z vodo

Bolečine v trebuhu si lahko olajšate tudi z nečim, kar pijete vsak dan: vodo. Ker vaše telo čez dan izgublja vodo, boste morali zaužiti več, da preprečite dehidracijo in ohranite enakomeren prebavni proces. Konec koncev bi morali razmisliti o pitju do osem kozarcev vode na dan s temi cilji in svojim splošnim zdravjem v mislih.

Zdravilo za bolečine v trebuhu doma: vadba

Četrta metoda, ki jo lahko uporabite za lajšanje bolečin v trebuhu, je vadba. Čeprav se zaradi bolečine morda počutite, kot da niste v stanju za kakršno koli gibanje, vam lahko hoja ali vožnja s kolesom koristita, saj vam pomagata sproščati pline in pospešita prebavo.

Lahko tudi poskusi jogo za lajšanje bolečin v trebuhu. Poza za blaženje vetra in nagnjen zasuk sta odlični za poskus.

Ogrejte in ozdravite svoj trebuh

Vadba ni edini trik. Športnikom lahko vzamete še eno stran in uporabite toploto za zdravljenje bolečin v trebuhu. Če postavite a grelno blazino na trebuhu, lahko toplota telesu pomaga sprostiti trebušne mišice. Ta pristop bi moral povečati hitrost gibanja v vašem prebavnem sistemu, da se boste lahko bolje počutili in uživali v preostanku dneva.

Če imate še naprej težave z želodcem, potem ko ste poskusili ta zdravila, je morda čas, da obiščete zdravnika za nadaljnjo pomoč. Če pa iščete preprost način za odpravo blagega nelagodja v želodcu, vam bodo ta zdravila zagotovila olajšanje, ki ga potrebujete.