Натуральные средства для облегчения болей в животе

Кем бы вы ни были, рано или поздно вы испытаете расстройство желудка. Совершили ли вы ошибку, съев слишком много или слишком быстро, дискомфорт в животе может стать решающим фактором для хорошего или плохого дня. Если вы ищете средство от боли в животе в домашних условиях, вам повезло! К счастью, есть несколько натуральных средств для облегчения болей в животе.

Домашнее средство от боли в животе: лимонный бальзам

Одним из средств, помогающих при болях в животе, является мелисса. Трава является частью семейства мятных и помогает людям с тревогой расслабить разум и желудок. Вы можете использовать лимонный бальзам, чтобы облегчить дискомфорт от несварения желудка, заваривая чай, добавляя его в свой салат или даже используя в качестве съедобного гарнира.

Улучшите пищеварение с имбирем

Еще одно средство от боли в животе, которое можно использовать в домашних условиях, — имбирь. Хотя сам продукт имеет репутацию специи или используется при тошноте, он может помочь пищеварению, увеличивая скорость, с которой ваша пища проходит через кишечный тракт. Это помогает облегчить спазмы желудка и вздутие живота. Вы можете легко употреблять это корневое средство как чай с имбирем или как пряную добавку к пище.

Уменьшить боль в животе с помощью уксуса

яблочный уксус также действует как средство от расстройства желудка, но его следует запивать водой, чтобы предотвратить ожог пищевода. В качестве дополнительного преимущества это также может снизить сахар в крови и холестерин. Вы можете смешать столовую ложку яблочного уксуса с чашкой воды и небольшим количеством стевии, чтобы уменьшить боль в животе и в то же время получить другие преимущества для здоровья.

Смойте боль в животе водой

Вы также можете облегчить себе боль в желудке с помощью того, что вы пьете каждый день: воды. Поскольку ваше тело теряет воду в течение дня, вам нужно потреблять больше, чтобы предотвратить обезвоживание и обеспечить постоянный процесс пищеварения. В конечном счете, вы должны выпивать до восьми стаканов воды в день с учетом этих целей и общего состояния здоровья.

Домашнее средство от боли в животе: упражнения

Четвертый метод, который вы можете использовать для облегчения боли в животе, — это физические упражнения. Хотя из-за боли вы можете почувствовать, что не в состоянии делать какие-либо движения, прогулка или езда на велосипеде могут принести вам пользу, помогая выпустить газ и увеличить скорость пищеварения.

Вы также можете попробуй йогу помочь облегчить боль в желудке. Поза для облегчения ветра и поворот в наклоне — отличные упражнения.

Согрейте и исцелите свой живот

Упражнения — не единственная хитрость. Вы можете взять еще одну страницу от спортсменов и использовать тепло для лечения болей в животе. Если вы разместите грелка на животе, тепло может помочь вашему телу расслабить мышцы живота. Этот подход должен увеличить скорость движения в вашей пищеварительной системе, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и наслаждаться остатком дня.

Если вы продолжаете страдать от проблем с желудком после того, как попробовали эти средства, возможно, пришло время обратиться к врачу за дополнительной помощью. Но если вы ищете простой способ устранить легкий дискомфорт в желудке, эти средства должны принести вам необходимое облегчение.