Если вы увлекаетесь биохакингом, как и я, вы, вероятно, знаете, что тепловая терапия очень терапевтична. Один из лучших способов воспользоваться тепловой терапией — инфракрасная сауна. Он имеет много преимуществ и хорошо изучен в течение многих лет. К сожалению, не у всех есть место или бюджет для покупки большой традиционной сауны. Я начал изучать это больше и быстро обнаружил, насколько дорогими могут быть сауны! Однако есть относительно недорогой вариант, которым я хочу с вами поделиться; одеяло для сауны. Одеяло для сауны с дальним инфракрасным излучением позволяет вам ощутить все преимущества сауны, не занимая много дополнительного места.

Одеяло с дальним инфракрасным излучением позволяет вам получить все те же удивительные преимущества традиционной сауны без затрат и места. Они просты в использовании, легко чистятся, и всякий раз, когда вы чувствуете себя вялым и нуждаетесь в заряде энергии, инфракрасное одеяло для сауны поможет оживить вас, увеличив частоту сердечных сокращений и кровоток, а также обеспечив хороший пот, выводящий токсины. Я тестировал одеяло для сауны от Домашние сауны Солнца. Они были показаны во многих средствах массовой информации, и я хотел выяснить, о чем была шумиха.

Скидки на одеяла для сауны и традиционные сауны

Прежде чем я перейду к информации об одеяле, я хотел бы начать с рассказа о некоторых преимуществах дальнего инфракрасного излучения, чтобы вы знали, чего ожидать. Однако, если вы уже знаете, что хотите один из них, я смог получить для вас большую скидку! Используйте HNG50 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 50 долларов на свой заказ.. Или, если вы решили, что вам нужна традиционная сауна вместо одеяла, вы также имеете право на секретную скидку на них, позвонив в Sun Home Saunas и упомянув своего друга здесь, в Heal Nourish Grow.

Преимущества одеяла для сауны

Дальние инфракрасные лучи глубокого проникновения имеют ряд преимуществ. Преимущества одеяла для сауны включают кровообращение и цвет лица, способствуют детоксикации через пот, укрепляют сердце, снимают боль и стресс, а также повышают иммунитет. Его даже используют при лечении рака (в таких странах, как Швейцария, Италия, Франция и др.), поскольку существует поверье, что злокачественные клетки не выдерживают высоких температур. Вот как достигаются некоторые из этих преимуществ:

• Усиление кровотока
• Увеличение частоты сердечных сокращений и сердечного выброса
• Потеть
• Согревание тканей помогает кровеносным сосудам
• Способствует очищению лимфы
• Помогает с устранением жиров
• Расслабление мышц с помощью тепла помогает при болях и болях
• Помогает увеличить лейкоциты и Т-клетки, которые помогают иммунной функции, по словам доктора Даувеса
• Физиологическая реакция, эквивалентная физической нагрузке средней или высокой интенсивности (по данным клиники Майо), что может обосновать заявления о потере веса.

Мой опыт использования инфракрасного одеяла для сауны

Я пользуюсь своим одеялом от Sun Home Saunas уже около месяца. Преимущества, которые я заметил:

• Глубокое расслабление
• Хороший пот, эквивалентный некоторым занятиям горячей йогой
• Более мягкая кожа
• Лучший сон (существуют убедительные доказательства того, что повышение температуры тела за пару часов до сна является хорошей практикой, так как температура тела снижается, это помогает вашему телу расслабиться и сигнализировать о времени сна)
• Забочусь о себе, хотя и нахожу время для отдыха, я слушаю подкасты во время посещения сауны.
• Меньше боли при артрите

Комментарии к опыту/настройке:

• Очень легко настроить, просто достаньте его из сумки и положите на ровную поверхность. Он начинает нагреваться сразу после подключения к сети и установки температуры. Время установки меньше минуты.
• Его легко чистить. Обычно я расстегиваю липучку, вытираю лишний пот, а затем использую салфетку Clorox для дезинфекции. Я даю ему высохнуть, пока принимаю душ. Вы хотите как можно скорее смыть пот и высвободившиеся токсины.
• Чтобы сложить его обратно и положить в сумку для переноски, требуется меньше минуты. К счастью, сумка достаточно большая, поэтому вам не нужно быть предельно точным, чтобы вернуть ее обратно… настоящее благословение, если у вас когда-либо были другие предметы в футляре. Иногда это похоже на попытку вернуть зубную пасту в тюбик!

Преимущества одеяла для сауны от Sun Home Saunas

Как биохакер, одной из самых больших проблем для меня при выборе одеяла для сауны был рейтинг электромагнитного поля (ЭМП). Почему вам следует избегать ЭМП — это тема для другого дня (а пока иди сюда), но достаточно сказать, что ЭМП может повредить ДНК и клетки. Если вы пытаетесь сделать что-то полезное для себя, последнее, что вам нужно, — это одновременно бомбардировать свое тело отрицательной энергией. Sun Home Saunas проверяет свои одеяла на очень низкую ЭДС, и это единственная причина, по которой я согласился работать с ними, отчет предоставляется по запросу, если вы свяжетесь с ними. Они соответствуют директиве RoHS 2011/65/ЕС и делегированной директиве Комиссии (ЕС).

Что такое дальний инфракрасный диапазон?

Солнечный свет так важен и приносит много пользы для нашего здоровья! В последнее время в сообществах биохакеров и кето было много дискуссий о пользе ежедневного пребывания на солнце. Дальний инфракрасный свет — это часть солнечной энергии, которая является невидимой частью светового спектра. Infra означает «ниже» на латыни, что в данном случае указывает на то, что дальний инфракрасный свет имеет даже более длинные волны и более низкую частоту, чем красный свет, который является видимым светом с самой низкой частотой. В отличие от солнечных лучей, дальние инфракрасные лучи не повреждают кожу. Эти световые волны могут проникать глубоко в поверхность вашей кожи, достигая связок, сухожилий и мышц.

Если вы решите попробовать одеяло для сауны, я хотел бы услышать, что вы думаете. Я выпущу свой, как только закончу эту статью и послушаю свой любимый подкаст. Говоря о подкастах, знаете ли вы, что у меня есть один из лучших подкастов о здоровье и благополучии, которые вы можете слушать бесплатно? Обязательно подпишитесь и узнайте больше о способах биохакинга своего здоровья.