Ferramentas fáceis para treinar seu cérebro para melhores hábitos e cura: 51
Podcast: Jogar em uma nova janela | Baixar (Duração: 43:33 - 59.8 MB)
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Dr. Eugene Choi é um coach certificado de mentalidade transformacional, com experiência em farmácia clínica e negócios. Seu objetivo é mergulhar profundamente na saúde emocional e mental dos indivíduos e descobrir as razões por trás de seu constante estado de estresse.
A discussão de hoje gira em torno dos instintos executivos e de sobrevivência do corpo e das respostas de luta, fuga ou congelamento. Isso pode significar que uma pessoa está vivendo dentro de uma dessas respostas e não está mais pensando racionalmente.
Escolher se submeter a um treinamento de mentalidade transformacional significa aprender a superar os instintos de sobrevivência para voltar à função executiva, conhecida como cérebro racional. Também exploramos algumas das razões por que certas respostas cerebrais são mais naturais.
Dr. Choi oferece exemplos do mundo real, bem como suas próprias experiências pessoais e pesquisas para respaldar seus métodos. Ele desenvolveu um curso explicando as etapas pelas quais os indivíduos podem passar para se identificar e começar a se curar. Embora esses métodos possam parecer novos e diferentes para alguns, eles têm fortes evidências para apoiá-los.
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