Mojito de Limão e Mirtilo – Receita Keto Low Carb

Eu não poderia deixar o verão passar sem compartilhar esta deliciosa receita de keto mojito de mirtilo com você! Eu fiz isso algumas vezes neste verão divertido à beira da piscina antes o grande movimento e sempre foi um sucesso. Um mojito de mirtilo com sabor a limão torna esta bebida sem açúcar ainda mais refrescante.

Adicionar frutas aos seus coquetéis pode ser complicado. A maioria das frutas tem muitos carboidratos, mas as frutas vermelhas e, em particular, os mirtilos com moderação são amigáveis ​​ao ceto.

Receita de mojito de mirtilo: basta adicionar limão

O emparelhamento de mirtilo e limão juntos é clássico e torna esta receita de keto mojito ainda mais refrescante.

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Coquetéis Keto

Uma das maneiras mais fáceis de fazer coquetéis cetogênicos é ter cuidado com seus misturadores. Misturadores de coquetéis geralmente são a maior fonte de carboidratos em uma receita de coquetel. Coisas como mistura de maria sangrenta, cerveja de gengibre, mistura de margarita e mais frequentemente têm muito açúcar ou xarope de milho.

Eu vinculei os misturadores mencionados acima com ótimas versões sem açúcar, ingredientes limpos e com baixo teor de carboidratos que eu uso!

Outra fonte importante de carboidratos é o xarope simples tradicional. É cheio de açúcar e usá-lo é uma maneira infalível de aumentar a contagem de carboidratos em sua bebida. A melhor maneira de manter seus coquetéis amigáveis ​​ao ceto é usar Xarope Keto Simples. É super fácil de preparar um lote e dura muito tempo. Como um mojito tradicional usa xarope simples, estamos usando essa receita aqui para fazer desta versão um keto mojito com a adição extra refrescante de frutas com baixo teor de carboidratos, mirtilos e limão.

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Os mirtilos são amigáveis ​​ao Keto?

Você sabe que eu não gosto de chamar nenhum alimento específico de “ceto”…A cetose é um estado metabólico, não um alimento. No entanto, certos alimentos são mais amigáveis ​​ao ceto do que outros e bagas, incluindo mirtilos, são uma boa escolha. Uma xícara de mirtilos tem cerca de 84 calorias, 22 gramas de carboidratos, 4 gramas de fibra (18 carboidratos líquidos), dois gramas de proteína e quase zero de gordura.

Como esta receita de ceto mojito tem 8 porções, a contagem de carboidratos chega a cerca de 3 carboidratos líquidos por bebida com todos os ingredientes adicionados. Como sempre, a contagem de carboidratos depende das informações nutricionais que você usa, bem como dos ingredientes exatos que você usa.

Quer cortar ainda mais os carboidratos? Reduza a quantidade de mirtilos na receita de mojito para 1/2 xícara e adicione um pouco extrato de mirtilo sem açúcar.