Receitas de Ação de Graças Keto
As férias não devem afastá-lo de seus objetivos! Você pode desfrutar de uma adorável refeição cetônica de Ação de Graças com a família e amigos sem todos os carboidratos com este livro de receitas cetônicas de Ação de Graças. Essas receitas ceto de Ação de Graças ajudarão você a manter o baixo teor de carboidratos durante as férias.
Se você não tem sérios problemas de saúde, como diabetes, obesidade, epilepsia, doença autoimune ou outras condições que exijam uma dieta cetônica rigorosa, você pode ocasionalmente desfrutar de alimentos com alto teor de carboidratos. No entanto, muitas pessoas acham que adicionar alimentos com alto teor de carboidratos, mesmo em pequenas quantidades, pode atiçar seus desejos e, por fim, atrapalhar o progresso. Cabe a você conhecer a si mesmo e saber se esses desvios de baixo teor de carboidratos ou ceto funcionam para você.
Dito isto, usar receitas cetogênicas de Ação de Graças para este feriado é uma maneira maravilhosa de praticar a alimentação com baixo teor de carboidratos como um estilo de vida. Praticamente qualquer prato tradicional de Ação de Graças que você possa imaginar pode ser facilmente feito com baixo teor de carboidratos e se encaixar em macros ceto.
Neste minilivro de receitas do Dia de Ação de Graças, você encontrará muitos de seus pratos favoritos do feriado feitos sem farinha, glúten e grãos. Existem 11 receitas neste e-book com macros que permitirão que você aproveite suas férias enquanto ainda está em cetose. Incluímos até uma lista de compras para facilitar a preparação deste banquete!
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Escolha alguns feriados totalmente cetogênicos e faça todos, ou apenas escolha os pratos que funcionam para você. Felicidades para um feriado maravilhoso cheio de comida saudável, família e amigos. E não se esqueça do peru ao ar livre! Sempre tem ótimas ofertas de carnes com meu link.
Como preparar um Keto Thanksgiving
Preparar um ceto Ação de Graças não precisa ser complicado ou estressante. Com um pouco de planejamento e criatividade, você pode criar um banquete delicioso e com baixo teor de carboidratos.
Primeiramente, vamos falar sobre a estrela do show – o peru. Quando se trata de cozinhar seu pássaro, opte por um peru fresco e orgânico, sem adição de açúcares ou conservantes. Tempere com ervas como alecrim, tomilho e sálvia para um sabor incrível sem adicionar carboidratos desnecessários. Ou use nosso Keto Turquia Salmoura para garantir que sua ave fique macia e suculenta!
Agora vamos aos acompanhamentos! Em vez do tradicional purê de batata carregado com manteiga e creme, experimente fazer purê de couve-flor. Basta cozinhar a couve-flor até ficar macia e, em seguida, misturá-la com manteiga e alho para obter uma alternativa cremosa que não aumentará o açúcar no sangue.
Outra opção amiga do ceto é Couves de Bruxelas assadas. Essas verduras crocantes adicionarão uma explosão de sabor à sua mesa, mantendo as coisas com pouco carboidrato.
E não se esqueça do recheio! Esse é o meu favorito e inegociável para o Dia de Ação de Graças! O recheio tradicional à base de pão pode não ser favorável ao ceto, mas você pode facilmente fazer uma alternativa deliciosa. Adicione algumas cebolas salteadas, aipo, ervas e especiarias para aquele sabor clássico de recheio.
Para os amantes de sobremesas que desejam algo doce após a refeição, nosso Keto Thanksgiving Cookbook também o cobre! Fique ligado enquanto mergulhamos em algumas receitas de dar água na boca para a torta de abóbora cetônica que deixará todos pedindo segundos.
Aperitivos de Ação de Graças Keto
Geralmente há tanta comida no Dia de Ação de Graças que você pode optar por não comer um aperitivo. No entanto, ainda incluímos uma receita aqui que você pode saborear antes do evento principal.
Lados de Ação de Graças Keto
Se você for como eu, uma grande parte do prazer da festa de Ação de Graças são os acompanhamentos! Este livro de receitas ceto de Ação de Graças inclui sete favoritos tradicionais (sim, até recheio / molho ceto) para tornar sua mesa de Ação de Graças cheia e festiva.
Recheio Keto
Keto Thanksgiving tem tudo a ver com desfrutar de refeições deliciosas e satisfatórias, mantendo seu estilo de vida com pouco carboidrato. Um prato que costuma ocupar o centro das atenções na mesa festiva é o recheio. Para mim, o Dia de Ação de Graças não é Dia de Ação de Graças sem ele! Então, é claro, eu tive que criar uma versão cetônica deste amado acompanhamento.
O recheio tradicional normalmente contém pão rico em carboidratos. No entanto, com algumas trocas e substituições simples, você pode criar um recheio cetônico que ainda tenha todos os sabores e texturas que você adora.
Uma opção para o recheio cetônico é usar arroz de couve-flor em vez de cubos de pão. Simplesmente refogue algumas cebolas, aipo e cogumelos na manteiga ou no óleo até ficarem macios. Em seguida, adicione o arroz de couve-flor e temperos como sálvia, tomilho e alecrim.
No entanto, como já há couve-flor neste menu ceto de Ação de Graças, optei por usar um pão ceto-amigável para o meu recheio.
Para realçar ainda mais o sabor, considere incorporar pedaços de bacon ou linguiça em sua receita. Salsicha no recheio é definitivamente uma coisa do sul e, como cresci na Louisiana, tive que incluí-la aqui. A carne com recheio cetônico adiciona riqueza e notas saborosas que tornarão seu recheio cetônico verdadeiramente irresistível.
Não se esqueça das ervas! Salsa fresca ou manjericão fresco picado podem fornecer uma explosão extra de frescor que complementa os outros sabores do seu prato.
Com essas trocas e adições simples, você terá um recheio amigo do ceto que é tão delicioso quanto a versão tradicional, mas não atrapalha seus objetivos de baixo teor de carboidratos. Delicie-se com este prato saboroso sem culpa neste Dia de Ação de Graças!
Sobremesas de Ação de Graças Keto
Você ainda terá espaço para a sobremesa depois desta festa? Duvido, mas por via das dúvidas incluí a receita de uma deliciosa torta de abóbora cetônica.
Livro de Receitas Keto de Ação de Graças
Neste Keto Thanksgiving Cookbook, exploramos algumas receitas deliciosas e saudáveis que tornarão seu banquete de Ação de Graças satisfatório e sem culpa. De dar água na boca Keto Stuffing a uma deliciosa Torta de Abóbora Keto, há algo para todos nesta coleção.
Seguindo essas receitas, você pode desfrutar de todos os sabores dos pratos tradicionais do Dia de Ação de Graças, mantendo-se fiel ao seu estilo de vida cetônico. Se você está organizando uma reunião ou simplesmente deseja se deliciar com guloseimas festivas por conta própria, essas receitas certamente impressionarão.
Então vá em frente e seja criativo na cozinha nesta temporada de férias com nosso livro de receitas Keto Thanksgiving. Com essas receitas saborosas e nutritivas em mãos, você pode ter um Dia de Ação de Graças verdadeiramente memorável sem comprometer o sabor ou os objetivos de saúde.
Lembre-se, não se trata apenas da comida, mas também de passar tempo com os entes queridos e expressar gratidão. Portanto, reúna-se à mesa, saboreie cada mordida dessas delícias amigas do ceto e agradeça por todas as bênçãos em sua vida.
