Ceto Despensa Essentials

Esta é uma lista de itens de despensa que o Heal Nourish Grow descobriu ser mais útil ao seguir uma dieta cetogênica. Embora a lista não seja abrangente, todos os produtos são testados por nós pessoalmente e têm sido úteis na criação de pratos saudáveis ​​diários, lanches e guloseimas cetogênicas. Na maioria das vezes, evitamos ao máximo os alimentos processados, para que você não veja muitos pós ou barras de proteína.

Os produtos que escolhemos usar têm apenas ingredientes da mais alta qualidade e sem enchimentos. Usamos orgânicos sempre que possível e escolhemos nozes cruas para que não sejam torradas em óleos baratos. Embora possamos receber uma pequena comissão através da Amazon, não há custo adicional para você e só recomendamos produtos que testamos pessoalmente e gostamos! A maioria desses produtos também pode ser encontrada no supermercado local ou loja de alimentos saudáveis.

Por favor, certifique-se de verificar o rótulo nutricional. Obviamente, as coisas que funcionam bem na dieta cetogênica de uma pessoa podem não funcionar para todos. O que você escolhe comer depende de seus objetivos e tolerâncias alimentares. 

Se você está apenas começando com ceto, certifique-se de verificar nosso Guia completo para iniciantes na dieta cetogênica para saber mais sobre como e por que com a ciência para apoiá-lo.