Guia de presentes de Natal Low Carb Keto Natal 2020

Quer saber que tipo de presentes keto serão populares nesta temporada de férias de 2020? No ano passado, demos a você algumas ótimas ideias para ceto presentes de natal e feriado, e certifique-se de confira nosso guia de presentes ceto para 2021. Todas as listas incluem presentes perfeitos, independentemente do ano. Este guia de presentes cetônicos de férias é totalmente apropriado para presentes durante todo o ano! Basicamente, se você quiser apoiar seus entes queridos seguindo o estilo de vida ceto e/ou dê à sua família ótimas ideias de presentes para você, esta é a sua lista.

Quer você opte por ser ceto ou não, reduzir o açúcar, focar em alimentos integrais e cozinhar mais em casa é sempre uma boa ideia. Isso significa que todos esses presentes de Natal ceto são perfeitos para as pessoas não cetogênicas em sua vida também!

Isenção de responsabilidade: os links podem conter links de afiliados, o que significa que podemos receber uma comissão sem nenhum custo adicional se você comprar por meio desta página. Leia nossa divulgação completa aqui.

7. Fritadeira a ar

Nenhum guia de presentes keto estaria completo sem uma fritadeira. A fritadeira continua a ser popular em todo o mundo gastronômico do Instagram. Comecei com um estilo de cesta fritadeira de ar, mas a capacidade dificultou a fabricação de itens maiores ou grandes lotes de asas de búfalo.

As fritadeiras de ar tipo cesta começam em torno de US $ 60, enquanto o estilo de forno varia de preço a partir de cerca de US $ 120.

eu comprei um Airfryer estilo forno da GoWise para substituir minha fritadeira e estou extremamente feliz com isso! A empresa é sediada nos EUA e possui vários modelos excelentes. O que eu tenho também funciona como um desidratador, então você pode fazer seu próprio charque amigo do ceto, se quiser.

No entanto, se você está no acampamento de ir grande ou ir para casa, agora você pode obter uma fritadeira de até 26 litros!

6. Ideia de presente Keto: Lanches Keto

As pessoas muitas vezes se perguntam o que podem comer como lanches no ceto. Quanto mais você praticar um estilo de vida cetônico, descobrirá que não sente tanta fome entre as refeições, pois o açúcar no sangue não está mais em todo lugar. No entanto, ainda é bom ter opções de lanches favoráveis ​​ao ceto à mão, para que você não saia dos trilhos quando estiver com fome.

Se você é um amante de chocolate, você precisa ChocZero em sua vida. Há alguns anos que gosto desta marca e não só é saborosa, como não aumenta o meu açúcar no sangue. Este ano eles adicionaram calendários do advento e sempre fazem novidades sazonais que você pode aproveitar. Não importa a época do ano ou as vendas que eles estão tendo, você sempre pode usar o código HEALNOURISHGROW na finalização da compra para receber 10% de desconto extra.

Um dos meus lugares favoritos para todos os tipos de lanches keto é Mercado Explorado. O Manteiga de chocolate Fat Fit Go eles vendem é perigosamente bom. Tão bom que você pode ter que comprar a si mesmo um cofre de lanche para mantê-lo fora de alcance. O que é um cofre para lanches, você pergunta? Bem, é uma pequena ferramenta útil se você não tiver autocontrole com certos alimentos. Defina o cronômetro para 24, 48 horas etc. e ele não abrirá até então. Eles também são ótimos para impor facilmente o tempo limite do dispositivo.

Um pequeno desvio por lá, mas voltando aos petiscos!

A Explorado também vende produtos de panificação, incluindo biscoitos, cupcakes e donuts. Ou compre suas farinhas e adoçantes amigáveis ​​ao ceto, se quiser fazer o seu próprio assados ​​ceto.

A boa notícia é que você pode obter 20% de desconto em seu pedido usando HEALNOURISHGROW20 no checkout. Eu amo a empresa deles e uso seus produtos há alguns anos.

Para descontos em todos os tipos de outros produtos ceto incríveis, não deixe de conferir esta página.

Lanches cetogênicos salgados/crocantes

Pork King Boas cascas de porco são um substituto perfeito para todos os lanches crocantes, carby e salgados que as pessoas desejam. Seus sabores são os melhores que já experimentei e adoro especialmente seu novo sabor quente estúpido. Se você não é um cabeça quente, os sabores de manteiga com sal e cebola verde também são deliciosos. eu geralmente só pegue o pacote de variedades na Amazon para que eu possa ter todos eles.

Outro ótimo chip como substituto de ceto são Quevos. Eles são feitos de clara de ovo e muito saborosos.

Pessoalmente, não sou um grande fã de carne seca ou palito de carne, MAS. Se você é, People's Choice Jerky é um a considerar. A carne seca estava ok... mas como eu disse, não sou fã de carne seca. No entanto, os palitos de carne eram legitimamente saborosos! Ótimo para ter por perto se você ainda estiver em uma fase em que precisa de lanches saudáveis ​​ou se quiser um lanche amigável para acampamentos/caminhadas.

5. Caixas de presente amigas da cetose

Certamente existem muitas caixas de presente por aí que poderíamos usar para este guia de presentes ceto e se você evitar alimentos, a maioria seria amigável ao ceto. No entanto, existem algumas caixas específicas de ceto que eu absolutamente amo.

A minha marca favorita para esta ideia é Vinhos Secos de Fazenda. Já faz alguns anos que recebo as caixas deles. Eles estavam na lista do guia de presentes do ceto no ano passado também, mas eles absolutamente merecem estar! Já presenteei a Dry Farms muitas vezes e as pessoas sempre se apaixonam por ela. Você pode dar o presente que continua dando com uma assinatura ou simplesmente enviar um presente único.

Eles sempre têm um ótimo vinho tinto e branco favorável ao ceto, juntamente com algumas escolhas sazonais. Por exemplo, eles têm alguns vinhos de laranja raros agora em homenagem ao Halloween. Já encomendei os meus e mal posso esperar para experimentá-los.

Uma garrafa inteira de Dry Farm Wine tem menos de um grama de açúcar e é testada para estar livre dos contaminantes presentes no vinho convencional.

Vá ler nosso Revisão completa sobre vinhos secos de fazenda. Você receberá um pouco de educação sobre vinhos em geral e aprenderá tudo sobre por que eles são uma marca tão limpa. Você também pode obter uma garrafa de vinho extra por apenas um centavo, comprando neste link.

Assinaturas e Caixas de Alimentos

O próximo na lista de caixas de assinatura é Mercado de Peixe Fulton. Eles carregam uma grande variedade de frutos do mar e muitas opções de peixes selvagens. Você também pode obter 15% de desconto e frete grátis em seu pedido de $ 150 ou mais usando o código HNG15 na finalização da compra. Sizzlefish é outro ótimo lugar para frutos do mar e você pode obter 10% de desconto através do meu link.

O próximo na lista de caixas de assinatura é Vaca Multidão. Esta é uma ótima ideia de presente de fim de ano, independentemente de a pessoa em sua lista ser cetônica ou não! E se você não tem certeza exatamente do que seu amigo quer comer, eles também fazem vales-presente.

Seu objetivo é sair do sistema de carne comoditizado dos EUA e trazer carnes e carnes artesanais saudáveis ​​e de alta qualidade de fazendas e ranchos de todo o mundo.

Uma de suas raras especialidades é wagyu e azeitona Wagyu em particular. Se você está procurando um presente de Natal keto muito especial, isso definitivamente se encaixa no projeto! Não é barato, mas é incrível e você ganha $ 25 de desconto em seu primeiro pedido com nosso link.

Por fim, gostaria de apresentá-lo Carnes de bem-estar dos EUA. Este é um novo favorito desde que tentamos adicionar mais carnes de órgãos depois de ler O Código Carnívoro, que aliás, pode ser outra boa ideia de presente para pessoas preocupadas com a saúde em sua lista. Acabei de comprar o fígado de carne deles recentemente em um esforço para obter mais carnes de órgãos na minha dieta. Você pode aprender mais sobre a importância disso lendo o livro.

Toda a carne bovina da US Wellness Meats é alimentada com capim e acabada. Eles também oferecem carne de porco tradicional, frutos do mar selvagens e outras carnes criadas de forma sustentável.

4. Suplementos

Se você ainda não viu meu artigo sobre cetonas exógenas, vai dar uma olhada. O que começou como um experimento agora é uma obsessão. Estou agora no meu 469º dia bebendo cetonas exógenas e há apenas uma marca que apoio e recomendo. Este é um ótimo presente para qualquer amigo preocupado com a saúde e a melhor notícia é que qualquer um pode usá-los! Você não precisa comer ceto para se beneficiar disso, embora saiba que acredito fortemente que todos são mais saudáveis ao seguir um estilo de vida com baixo teor de carboidratos.

Leia o artigo completo para saber mais sobre todos os resultados, mas a conclusão é que experimentei os benefícios deste suplemento enquanto já fazia uma dieta cetônica rigorosa. Se você não é super rigoroso com a ingestão de carboidratos ou não pratica o ceto, pode notar os benefícios ainda mais.

Há uma tonelada de pesquisas sobre cetonas exógenas e muitas aplicações de saúde, incluindo doenças neurológicas, depressão, supressão do apetite, entre outras.

Acesse o artigo para saber mais ou clique aqui para o pacote de 10 dias do desafio de cetonas para bebidas a um preço especial de lançamento. Esta é a melhor opção absoluta para um presente, pois você pode experimentar uma variedade de sabores e obter um plano e recursos para iniciar seu novo estilo de vida saudável.

Mesmo que saibamos que eles são alguns dos alimentos mais densos em nutrientes e bons para nós, muitas pessoas simplesmente não adicionam carnes de órgãos à sua dieta. Felizmente, existe outra maneira de obter esses nutrientes sem precisar comê-los. Dr. Paul Saladino, autor de The Carnivore Code mencionado acima, começou Coração e solo. Esta empresa vende órgãos dessecados em forma de pílula, uma maneira muito mais fácil de obter suas carnes de órgãos se comer fígado, rim e coração simplesmente não for sua praia.

3. Ideia de presente Keto: Medidor de cetona

Como muitas ferramentas e guloseimas cetônicas, os medidores de cetona não são necessários. Mas, ao contrário de muitas idéias de presentes de Natal, eles são realmente muito úteis. Se você mantiver seu total de carboidratos em 20-30 por dia, provavelmente estará em cetose. No entanto, se você quiser saber mais sobre sua tolerância pessoal a carboidratos ou o que alimentos específicos fazem com seus níveis de cetona, um exame de sangue medidor de glicose é definitivamente o caminho a percorrer.

O máximo em monitoramento de glicose é um monitor contínuo de glicose. Este pequeno dispositivo prático monitora o açúcar no sangue 24 horas por dia, 7 dias por semana, por duas semanas. É ótimo ver como certos alimentos, sono e estresse afetam o açúcar no sangue fora de uma janela pós-prandial tradicional de duas horas.

Eu tentei o nutrisense serviço algumas vezes agora e obtive ótimos insights! É necessária uma receita médica para obter o aparelho, mas o melhor é que o Nutrisense cuida de tudo isso para você. Receba $ 20 de desconto com o código HNG20 no checkout.

Você também pode usá-lo junto com um medidor de glicose para testar seu GKI ou nível terapêutico de cetonas versus glicose. o KetoMojo é um medidor combinado de cetona e glicose enquanto Keto Coach apenas testa cetonas. O link KetoMojo automaticamente oferece 15% de desconto em um kit na finalização da compra e use o HNG10 no KetoCoach com 10% de desconto.

O KetoMojo lançou recentemente uma grande atualização que sincroniza com seu telefone e reduz o custo de suas tiras. Se você possui um medidor antigo, pode até trocá-lo e obter um grande desconto no novo.

2. Equipamento e ferramentas de treino

Ter um ótimo equipamento de treino pode ser uma inspiração para malhar. Se você olhar bem, você se sentirá melhor! Equipamentos de treino divertidos podem até torná-lo mais propenso a se exercitar e eu sei que todos nós poderíamos usar esse empurrão extra.

Uma nova marca que é no meu radar ultimamente é SweetFlexx. Acabei de comprar dois pares para testar neste inverno. Minha impressão inicial é que eles são confortáveis ​​e se encaixam bem. A tecnologia desta marca baseia-se em adicionar resistência às suas leggings! De acordo com o estudo, usar leggings por um dia equivale a 30 minutos na academia. Ainda não os usei o suficiente para atestar essa afirmação, mas a ideia certamente os torna mais interessantes. Você pode usar o código HEALNOURISHGROW na finalização da compra com 15% de desconto.

ouvi recentemente uma entrevista com o inventor do Barra X3 que afirma que pode ficar mais forte três vezes mais rápido que o levantamento de peso com apenas uma ferramenta simples. A ciência parece sólida e o inventor definitivamente tem opiniões fortes e bíceps fortes. Ainda não experimentei esta ferramenta mas está definitivamente na minha lista de presentes para este ano!

E a ideia de presente #1 Keto???

estou escolhendo o Pampshade como minha escolha número um de presente ceto para 2020! Então, o que no mundo é um pampshade, você pergunta? É uma bela obra de arte, feita de algo que já foi comestível. Quando meu amigo designer Corey compartilhou este produto comigo, não consegui superar a ironia de como isso é perfeito para os amantes do ceto.

Agora podemos finalmente ter o nosso pão tradicional e artesanal e NÃO comê-lo também.

O pampshade é feito de pão de verdade que é oco, envernizado e tem uma luz colocada dentro. É fácil ligar e desligar apenas colocando em um balcão ou prato. Fiquei tão divertido com a ideia de que as pessoas cetônicas têm um resquício de sua vida anterior como uma obra de arte que não pude deixar de fazer desta minha escolha número um para o guia de presentes cetônicos de 2020.

No ano passado, minha ideia número um de presente cetônico foi o Chaffle Iron! Eu ainda amo essa ferramenta e a uso toda semana.

Esta adorável ferro de waffle de US $ 10 explodiu no Instagram quando as pessoas entraram na mania do chaffle. Alguns deles estão listados por US $ 15, mas o vermelho bonito custa US $ 10. Eles até os têm no meu Target agora, bem visíveis quando você entra. Um deles tinha a marca mais fofa do homenzinho de gengibre no ferro, mas eu já tenho dois desses, então me contive.

Eu fiz um vídeo experimental logo depois que eu comprei o meu.

O acompanhamento para fazer o pão de chaffle ceto perfeito não era um vídeo tão popular, mas medidas e instruções mais precisas.

Eu ainda amo essa ideia de presente para qualquer pessoa e você pode incluir as seguintes instruções em um cartão-presente.

Ligue o ferro de waffle para aquecer. Bata um ovo com uma pitada de sal. Pulverize levemente o ferro de waffle com óleo em spray favorito. Adicione uma colher de sopa de seu queijo ralado favorito ao ferro. Adicione metade da mistura de ovos ou apenas o suficiente para revestir o ferro e cubra com outra colher de sopa de queijo. Feche o ferro e seja paciente. Waffles crocantes demoram um pouco mais, mas o tempo total é de cerca de 90 segundos ou dois minutos e 30 segundos para chaffles crocantes. Esta receita rende dois chaffles e usa um ovo e quatro colheres de sopa de queijo ralado no total.

Chaffles são uma mudança de vida. Você pode usá-los como um pão ou comê-los como um waffle regular com xarope sem açúcar ou outros recheios. Mesmo que eles sejam feitos com queijo e sem farinha, eles têm um sabor notavelmente parecido com um waffle real.

Conhece algum fotógrafo? Aqui está outro ótimo guia de presentes que oferece algumas boas idéias.