Perda de peso, Keto vegetariano e outras ferramentas para criar um estilo de vida mais saudável: 26
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Jeremy vem trabalhando em sua saúde e bem-estar há anos e tem muitas dicas práticas sobre como integrar práticas de bem-estar em sua vida. Ele evitou a cirurgia no joelho ao perder 70 quilos e agora trabalha para permanecer no momento, meditar e permanecer consistente com a academia. Ele é um dos co-apresentadores do Fit Mess Podcast, onde ele e Zach falam sobre saúde e bem-estar com uma ótima perspectiva masculina.
Falamos sobre atenção plena, meditação, ceto vegetariano, consistência na academia e saúde mental.
Assista à entrevista com Jeremy no YouTube abaixo.
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