Keto Simple Syrup – Low Carb Recept voor Keto Cocktails
Keto-siroop is een belangrijk onderdeel van keto-cocktails. Gelukkig is het maken van dit recept net als de naam, simpel! Als je dit klassieke cocktailingrediënt bij de hand hebt, kun je keto-drankjes mixen wanneer je maar wilt. Deze eenvoudige keto-siroop is geweldig voor keto-mocktails ook ... je hoeft geen alcohol toe te voegen als je dat niet wilt.
Veel alcoholen zijn van nature nul koolhydraten. Het probleem begint wanneer u mixers, smaakstoffen of siropen aan uw cocktails gaat toevoegen. Er zijn veel manieren om nog steeds te genieten van een drankje voor volwassenen. Heel vaak zal ik gebruiken mijn ketonen als een gemakkelijke, suikervrije drankmixer. Er zijn veel geweldige smaken om uit te kiezen en tal van seizoensgebonden smaken die komen en gaan. Voeg gewoon wodka toe voor een snelle keto-cocktail.
Ook al zijn veel sterke dranken nul koolhydraten, geen enkele is nul calorieën. Als je ook heerlijke keto-drankjes wilt maken met NUL calorieën, ga dan zeker eens kijken Ritueel nul bewijs. Ik gebruik ze sinds 2020 en ze komen het dichtst in de buurt van het echte werk dat ik heb gevonden. Behalve dat ze niet-alcoholisch zijn, bevatten ze ook nul calorieën en koolhydraten. Alleen hun rum bevat een klein beetje suiker, maar niet genoeg om je uit de ketose te krijgen. De rest is absoluut schuldvrij, maar nog steeds met veel smaak.
Er zijn echter momenten waarop je gewoon een klassieke cocktail wilt die vanaf nul is gemixt en suikervrij is gemaakt. Dat is waar het hebben van eenvoudige keto-siroop bij de hand echt levensreddend is.
Een van de beste caloriearme mixers die je kunt gebruiken voor cocktails zonder suiker, is bruisend water met een smaakje. Ze zijn er in zoveel smaken en als je een beetje zoetheid aan je cocktail wilt toevoegen, kun je gewoon een scheutje van je eenvoudige keto-siroop toevoegen. Suikervrije frisdranken zijn een andere populaire keuze voor mixers, maar misschien wilt u de zoetstof die ze gebruiken controleren. De beste zijn allulose, monniksvrucht, stevia, xylitol en erythritol. Sommige zoetstoffen zonder calorieën kunnen de bloedsuikerspiegel evenveel verhogen als echte suiker.
Als je op zoek bent naar recepten voor keto-cocktails, download dan zeker onze Vijf klassieke cocktails gemaakt Keto gids en bekijk de andere keto cocktails op Heal Nourish Grow.
Disclaimer: Links kunnen gelieerde links bevatten, wat betekent dat we een commissie kunnen krijgen zonder extra kosten voor jou als je via deze pagina koopt. Lees hier onze volledige onthulling.
Hoe maak je Keto eenvoudige siroop?
Gelukkig is het maken van eenvoudige keto-siroop belachelijk eenvoudig. Op zijn meest basale manier is het gewoon zoetstof opgelost in water. Er zijn echter nog een paar andere ingrediënten waarmee u rekening moet houden. Het toevoegen van een scheutje wodka aan je eenvoudige keto-siroop werkt als conserveermiddel.
Volgens Camper Engels van Alcademics, wordt de houdbaarheid van eenvoudige siroop beïnvloed door de verhouding tussen suiker en water, of door wodka toe te voegen. Hij ontdekte dat de traditionele 1:1-verhouding van suiker tot water een maand goed blijft in de koelkast. Een eetlepel wodka erbij en je bent tot drie maanden zoet.
Probeer voor een nog langere levensduur een rijke versie van eenvoudige keto-siroop. Dit betekent alleen dat je in plaats daarvan een verhouding van 2:1 gebruikt met twee keer de hoeveelheid zoetstof. De rijke versie liet zes maanden in de koelkast staan, terwijl het toevoegen van een eetlepel wodka ervoor zorgde dat het meer dan zes maanden meeging.
Hoewel deze tests werden uitgevoerd met tafelsuiker, zou dit moeten gelden voor alle keto-zoetstoffen.
De andere overweging is de dikte van het mengsel. Als u de voorkeur geeft aan een meer stroperige versie van eenvoudige keto-siroop, kunt u ervoor kiezen om een klein snufje xanthaangom aan uw mengsel toe te voegen. Voor dit recept zou een snufje xanthaangom minder zijn dan 1/8 theelepel.
Hoe maak je eenvoudige siroop met monniksfruit?
Dit is een veel voorkomende vraag en gelukkig is het heel eenvoudig. Dit makkelijke recept voor simpele siroop kan gemaakt worden met monniksfruit, allulose, erythritol of een combinatie. Volg gewoon de aanwijzingen voor de hoeveelheid zoetstof hieronder.
Wanneer je eenvoudige keto-siroop in een recept gebruikt, begin dan met de helft van de gevraagde hoeveelheid en voeg meer toe als je een zoetere smaak wilt.
veelgestelde vragen
Kun je eenvoudige siroop maken met monniksfruit?
Het simpele antwoord op de vraag of je eenvoudige siroop kunt maken met monniksvruchten is een volmondig ja. Monniksfruitzoetstof maakt een uitstekende eenvoudige siroop en je kunt dit recept gebruiken om het te maken.
Eenvoudig Siroop Recept
En nu is het moment waarop je hebt gewacht, het recept voor eenvoudige keto-siroop! Als je dit bij de hand hebt, wordt je cocktailspel zeker beter.
Keto Simple Syrup – Low Carb Recept voor Keto Cocktails
Ingrediënten
- 1 kop water
- 1 kop zinspelen, of monniksfruit of erythritol
- snuifje xanthaangom, optioneel
- spatten wodka, optioneel
Instructies
- Breng in een middelgrote pan water aan de kook.
- Haal het water van het vuur en voeg de allulose toe, roer om op te lossen en voeg eventueel xanthaangom toe.
- Laat het mengsel ongeveer 30 minuten afkoelen, voeg eventueel een scheutje wodka toe en roer.
- Breng het mengsel over in een glazen pot of opslagcontainer met een luchtdicht deksel en een tuit, glazen potten met draaideksel zijn hier perfect voor.
Voeding
Heeft u dit recept gemaakt?
Tag gerust @healnourishgrow op Instagram om in onze stories of onze nieuwsbrief te verschijnen! We vinden het geweldig als je onze recepten maakt en deelt met je vrienden.
