Keto-coaching
Worstel je?
Het maakt niet uit waarom je het ketogeen dieet wilt proberen, mensen vinden het erg verwarrend en moeilijk om te beginnen. Of misschien doe je al een tijdje keto, maar krijg je niet de gewenste resultaten.
Dit is waar keto-coaching echt kan helpen! Waar je ook bent op je wellnessreis, als je iemand hebt die je verantwoordelijk houdt, zul je succesvoller zijn.
Of uw doel nu gewichtsverlies, verbeterd cognitief functioneren of een betere metabole gezondheid is, het ketogeen dieet kan u helpen uw doelen te bereiken.
Keto-coaching betekent dat je altijd een expert in je team hebt om vragen aan te stellen, inzicht en advies te geven, een plan op maat te maken en ervoor te zorgen dat je macro's op schema liggen.
Wat is Keto?
Keto zal er voor iedereen een beetje anders uitzien. Afhankelijk van uw doelen, kunt u in en uit ketose fietsen, een zeer volgen strikt keto-dieet of gebruik een hogere eiwitversie van Keto.
Weten hoe je moet beginnen, wat je moet aanpassen als je vastloopt en of je de hele tijd in ketose moet blijven, zijn allemaal belangrijke overwegingen.
Ontmoet je coach
Cheryl McColgan is de juiste persoon om u te begeleiden bij het behalen van uw persoonlijke doelen op het gebied van welzijn, gezondheid, fitness en keto.
Het streven naar persoonlijke gezondheid, welzijn en atletiek maakte het een prioriteit voor Cheryl om de afgelopen 25 jaar voeding, fysieke trainingstechnieken, blessurepreventie en -behandeling, Ayurveda, meditatie en meerdere alternatieve therapieën te bestuderen.
Daarnaast geeft haar studie psychologie, verslavingsstudies en klinische psychologie haar een uniek inzicht in het helpen van mensen bij het aanleren van nieuwe gewoontes.
Ze leeft de koolhydraatarme levensstijl sinds 2015 en ging volledig keto in januari 2016. Het ligt in haar aard om zichzelf en anderen voortdurend te informeren over de voordelen en nuances van geavanceerde voeding. Terwijl haar boek 21 dagen vetverlies Kickstart: maak Keto gemakkelijk, neem dieetpauzes en verlies toch gewicht heeft veel mensen geholpen, sommige mensen hebben coaching en gemeenschap nodig om hun doelen te bereiken.
