Bruids Wellness Coaching
Kickstart je nieuwe leven
Dit negen weken durende programma voor bruidswellness is ontworpen voor bruiden (en bruidegommen!) die hun nieuwe leven een kickstart willen geven met stressvermindering, gewichtsverlies, betere voeding, gezonde levensstijlkeuzes en algehele welzijnstransformatie.
Hoewel we gefocust zijn op zelfacceptatie en een positief lichaamsbeeld in elke maat, realiseren we ons ook dat er veel mensen zijn die er op hun trouwdag goed uit willen zien en zich het beste willen voelen door wat gewicht te verliezen om er goed uit te zien voor de camera.
Of je nu wilt afvallen voor je bruiloft, er strakker uit wilt zien of je gewoon minder gestrest wilt voelen op je grote dag, dit programma kan je helpen.
Ondersteun uw welzijn
Dit programma kan al deze doelen bereiken en nieuwe gewoonten creëren die uw gezondheid en welzijn lang na uw bruiloft zullen blijven ondersteunen.
Ik heb zelf de stress van een bruiloft meegemaakt en ben goed bekend met de unieke uitdagingen en stress die een bruiloft met zich meebrengt. Zelfs als alles soepel verloopt, vertoont het proces zelf een intensiteit die bij veel mensen angst kan veroorzaken.
Leren omgaan met stress is altijd een handig hulpmiddel, maar het is vooral handig om technieken voor stressvermindering te gebruiken terwijl je je bruiloft plant en voorbereidt.
Programmadoelen
- Leer stressverminderingstechnieken om je tijdens het hele huwelijksproces te ondersteunen
- Val tot 15 kilo af en zie er strakker en fitter uit
- Lees meer over de laatste voedingsinformatie, intuïtief eten en het ketogeen dieet
- Verhoog energie
- Focus vergroten
- Blijf gemotiveerd met ondersteunende coaching en mentoring gedurende het hele proces
- Verhoog het gevoel van algeheel welzijn
Wat is inbegrepen
- Gratis consult van 20 minuten, zodat je kunt bepalen of dit programma iets voor jou is
- Wekelijkse video-check-ins van 30 minuten voor de duur van het programma
- Ondersteuning via sms en e-mail van 9 tot 5 uur ET indien nodig
- Gepersonaliseerde doelen
- Gepersonaliseerde suggesties voor trainingen (niet vereist voor een succesvol programma)
- Dagelijkse ontspanningsyoga oefenvideo, geschikt voor alle niveaus
- Wekelijkse 5 minuten gepersonaliseerde meditatie
Ontmoet je coach
Cheryl McColgan is de juiste persoon om u te begeleiden bij het behalen van uw persoonlijke doelen op het gebied van welzijn, gezondheid, fitness en keto.
Het streven naar persoonlijke gezondheid, welzijn en atletiek maakte het een prioriteit voor Cheryl om de afgelopen 25 jaar voeding, fysieke trainingstechnieken, blessurepreventie en -behandeling, Ayurveda, meditatie en meerdere alternatieve therapieën te bestuderen.
Daarnaast geeft haar studie psychologie, verslavingsstudies en klinische psychologie haar een uniek inzicht in het helpen van mensen bij het aanleren van nieuwe gewoontes.
Ze leeft de koolhydraatarme levensstijl sinds 2015 en ging volledig keto in januari 2016. Het ligt in haar aard om zichzelf en anderen voortdurend te informeren over de voordelen en nuances van geavanceerde voeding. Terwijl haar boek 21 dagen vetverlies Kickstart: maak Keto gemakkelijk, neem dieetpauzes en verlies toch gewicht heeft veel mensen geholpen, sommige mensen hebben coaching en gemeenschap nodig om hun doelen te bereiken.
Veelgestelde vragen:
Hoeveel kost het programma?
Voor negen weken persoonlijke coaching en ondersteuning is uw investering $ 599. Dit is waarschijnlijk minder dan u uitgeeft aan uw huwelijksfotograaf, catering, bloemen, kleding of zelfs haar en make-up voor uw bruidsstam! Bespaar nog meer door uw bruidsmeisjes, verloofde, moeders en andere geïnteresseerde bruiloftsploegen aan uw inspanningen toe te voegen. Het toevoegen van mensen aan uw bruidswellnessprogramma voegt ook extra ondersteuning toe, wat een nog betere omgeving voor uw succes zal creëren!
Afvallen Bruiloft
Afvallen voor de bruiloft is een gemeenschappelijk doel voor veel bruiden! Als je wilt afvallen voor je bruiloft, zorg er dan voor dat je genoeg tijd uittrekt zodat je dit doel zonder extra stress kunt bereiken. Als u een aanzienlijke hoeveelheid gewicht heeft die u wilt verliezen voor uw bruiloft, is een minimum van zes maanden het beste om dit veilig en effectief te doen.
Dit programma zoals geschreven is gericht op algemeen welzijn in plaats van alleen op gewichtsverlies. Als je hoofddoel echter afvallen voor de bruiloft is, kunnen we absoluut een plan op maat maken met dat doel voor ogen.
Wat als ik meer dan 15 kg wil afvallen?
Dit is absoluut mogelijk! We zijn echter erg gericht op welzijn en lichaamsacceptatie op elke maat. Als u meer dan 15 kilo wilt afvallen, willen we ervoor zorgen dat u uw lichaam voldoende tijd geeft en dat uw verwachtingen overeenkomen met uw levenssituatie. Laten we uw doelstellingen voor gewichtsverlies bespreken en samen een plan maken.
Wat als mijn moeder, bruidsmeisjes of verloofde het programma met mij willen doen?
Dit zou zo geweldig zijn! Elke wellness-inspanning werkt beter als je ondersteuning hebt. Als u mensen wilt toevoegen aan uw bruidswelzijnsprogramma, kunnen we onze inspanningen aanpassen aan een groep en onze tarieven voor elk lid verlagen.
Hoeveel tijd kost dit programma per dag?
Dit programma is in hoge mate aangepast aan uw planning. We vragen je echter om elke dag minimaal 30 minuten aan je bruidswellness te besteden voor een goed resultaat. Plan voor de beste resultaten een uur per dag in.
Wat voor soort resultaten kan ik verwachten?
Als je toegewijd bent en je aan het programma houdt, kun je minder stress, gewichtsverlies, een gevoel van meer welzijn en meer energie verwachten.
