Эрүүл мэндийн төгс дасгалжуулалт
Илүү их баланс хэрэгтэй байна уу?
Амьдралдаа илүү тэнцвэртэй байх хэрэгтэй гэж хэн ч хэлэх байх, гэхдээ та үүнийг хэрхэн бий болгох вэ? Энэ нь хэцүү бөгөөд эн тэргүүнд тавихад хэцүү байж болно.
Төлөвлөлт, тууштай байдал, зорилго нь тэнцвэрийг бий болгох гол түлхүүр бөгөөд дасгалжуулагчтай байх нь тус болно. Дасгалжуулагчтай байх нь таныг хариуцлагатай болгож, амьдралдаа эрүүл мэнд, тэнцвэрийг бий болгохын тулд хийх тодорхой зорилго, алхамуудыг өгдөг.
Ultimate Wellness гэж юу вэ?
Эцсийн эрүүл мэнд нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр харагдах болно. Энэ нь байнга хөгжиж байдаг бөгөөд хэд хэдэн үүрэг амлалт, өөрийгөө байнга шалгаж, суралцах замаар өдөр бүр ажиллах ёстой зүйл юм.
Дасгалжуулагчтайгаа уулзаарай
Шерил МакКолган бол таны хувийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, фитнесс, кето зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зөв хүн юм.
Хувийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, хөнгөн атлетикийг эрэлхийлэх нь Шерил сүүлийн 25 жилийн хугацаанд хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал хийх арга техник, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, Аюурведа, бясалгал болон олон төрлийн эмчилгээний аргуудыг судлахыг тэргүүлэх чиглэл болгосон.
Нэмж дурдахад түүний сэтгэл судлал, донтолт судлал, эмнэлзүйн сэтгэл судлалын чиглэлээр суралцсан нь хүмүүст шинэ зуршил бий болгоход нь туслах өвөрмөц ойлголтыг өгдөг.
Тэрээр 2015 оноос хойш нүүрс ус багатай амьдралын хэв маягаар амьдарч байгаа бөгөөд 2016 оны XNUMX-р сард бүрэн кето болсон. Тэрээр өөрийгөө болон бусдад дэвшилтэт хоол тэжээлийн ашиг тус, нюансын талаар байнга сургаж байх нь түүний мөн чанар юм. Түүний ном байхад, 21 хоногийн өөх тос алдах эхлэл: Кето-г хялбар болго, хоолны дэглэмээ завсарлаж, жингээ хас. маш олон хүнд тусалсан, зарим хүмүүст зорилгодоо хүрэхийн тулд дасгалжуулалт, хамт олон хэрэгтэй.
