Кето дасгалжуулалт
Та тэмцэж байна уу?
Та яагаад кетоген хоолны дэглэмийг туршиж үзэхийг хүсч байгаагаас үл хамааран хүмүүс үүнийг маш ойлгомжгүй гэж үздэг эхлэхэд хэцүү. Эсвэл та хэсэг хугацаанд кето хийж байсан ч хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй байгаа байх.
Энд кето дасгалжуулалт үнэхээр тусалж чадна! Та эрүүл мэндийн аялалдаа хаана ч байсан хамаагүй хариуцлага хүлээх хүнтэй байх нь таныг илүү амжилтанд хүргэх болно.
Таны зорилго жингээ хасах, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах эсвэл бодисын солилцооны эрүүл мэндийг сайжруулах эсэхээс үл хамааран кетоген хоолны дэглэм нь зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно.
Кето дасгалжуулалт гэдэг нь танай багт асуулт асуух, ойлголт өгөх, зөвлөгөө өгөх, захиалгат төлөвлөгөө гаргаж, макронуудаа зөв ажиллаж байгаа эсэхийг шалгах мэргэжилтэнтэй байх болно гэсэн үг юм.
Кето гэж юу вэ?
Кето хүн бүрийн хувьд арай өөр харагдах болно. Зорилгоос хамааран кетоз руу орж, гарах боломжтой хатуу кето хоолны дэглэм эсвэл ашиглах илүү өндөр уургийн хувилбар кетогийн.
Хэрхэн эхлэх, зогсонги байдалд ороход юуг өөрчлөх, кетозод байнга байх эсэх нь чухал ач холбогдолтой.
Дасгалжуулагчтайгаа уулзаарай
Шерил МакКолган бол таны хувийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, фитнесс, кето зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зөв хүн юм.
Хувийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, хөнгөн атлетикийг эрэлхийлэх нь Шерил сүүлийн 25 жилийн хугацаанд хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал хийх арга техник, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, Аюурведа, бясалгал болон олон төрлийн эмчилгээний аргуудыг судлахыг тэргүүлэх чиглэл болгосон.
Нэмж дурдахад түүний сэтгэл судлал, донтолт судлал, эмнэлзүйн сэтгэл судлалын чиглэлээр суралцсан нь хүмүүст шинэ зуршил бий болгоход нь туслах өвөрмөц ойлголтыг өгдөг.
Тэрээр 2015 оноос хойш нүүрс ус багатай амьдралын хэв маягаар амьдарч байгаа бөгөөд 2016 оны XNUMX-р сард бүрэн кето болсон. Тэрээр өөрийгөө болон бусдад дэвшилтэт хоол тэжээлийн ашиг тус, нюансын талаар байнга сургаж байх нь түүний мөн чанар юм. Түүний ном байхад, 21 хоногийн өөх тос алдах эхлэл: Кето-г хялбар болго, хоолны дэглэмээ завсарлаж, жингээ хас. маш олон хүнд тусалсан, зарим хүмүүст зорилгодоо хүрэхийн тулд дасгалжуулалт, хамт олон хэрэгтэй.
