면역 수프, 감기 수프
날씨가 좋지 않을 때마다 나는 수프를 갈망하기 시작합니다. 나는 몇 년 동안 감기에 이 수프를 만들어 왔습니다. 다행히 저는 감기에 자주 걸리지 않습니다. 그래도 할 때, 나는 그것을 절대적으로 싫어합니다! 목 뒤의 작은 긁힘처럼 감기에 걸리면 부엌 싱크대를 던지십시오. 이 면역 수프에는 감기에 대한 면역 체계를 지원할 수 있는 모든 것이 포함되어 있으며 여전히 맛있습니다. 성분을 살펴보자.
감기에 대한 면역 수프의 마늘
마늘은 면역 스프의 가장 중요한 재료 중 하나입니다. 약용 성분으로 알려져 있습니다. 건강상의 이점은 마늘 정향을 씹거나 부술 때 형성되는 황 화합물에서 비롯됩니다.
이 연구에 따르면, 마늘은 감기 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 감기 증상의 기간을 70%까지 줄여줍니다. 이 글을 읽은 후, 나는 복용을 시작할 것입니다 마늘 보충제 겨울 내내!
감기에 좋은 수프에 양파
양파는 마늘과 같은 식물군에 속하므로 양파가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 유사한 건강 특성. 양파에는 항산화 물질, 항암 및 항균 물질이 포함되어 있습니다.
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면역 수프를 위한 강황
강황은 항염증 및 항산화 특성으로 잘 알려져 있습니다. 또한, 연구에 따르면 강황은 항히스타민제 효과도 제공하여 감기 증상을 퇴치하는 데 유용할 수 있습니다.
면역 수프에 가장 좋은 재료/감기 수프
사실, 이 수프의 거의 모든 재료는 면역 강화 또는 세균 퇴치 특성 때문에 선택되었습니다. 실란트로, 파프리카 및 카이엔은 모두 건강 증진 특성을 가지고 있습니다.
기타 감기약
내가 항상 감기에 부엌 싱크대를 던진다고 어떻게 말했는지 기억하십니까? 이 수프로 끝나지 않습니다. 증상을 느끼자마자 복용을 시작합니다. 에키 네시아 그리고 음주 면역 차.
자주하는 질문
치킨 수프가 감기에 좋은 이유는?
닭고기 수프는 여러 가지 면에서 감기에 좋습니다. 액체는 수분 공급을 돕고 따뜻한 국물은 인후염을 진정시키고 점액을 얇게 유지하고 부비동을 열어줍니다. 또한 수프의 향신료는 부비강을 여는 데 도움이 될 수 있습니다.
보습과 진정도 좋지만, 네브래스카 대학 닭고기 수프에 항염증 성분이 함유되어 있을 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이것은 치킨 수프가 코 막힘을 어떻게 돕고 기분을 좋게 하는지 설명할 수 있습니다.
감기에 좋은 수프, '역겨운 수프'
성분
- 2 큰 스푼 버터, 분할 된
- 1 ½ 파운드 뼈없는 껍질없는 닭 허벅지
- 6 정향 마늘
- 2 매질 노란 양파
- 1 컵 다진 샐러리
- 32 온스 닭고기 국물
- 14 ½ 온스 통조림 토마토
- 1 찻 숟가락 심황
- 2 찻 숟가락 이태리 양념
- ½ 찻 숟가락 고추
- ½ 찻 숟가락 훈제 파프리카
- 1/3 컵 다진 고수
- 장식용 아보카도, 선택
명령
- 큰 더치 오븐이나 수프 냄비에 버터 한 스푼을 녹입니다.
- 냄비 바닥에 닭고기를 놓고 양쪽을 갈색으로 한 다음 꺼냅니다.
- 같은 냄비에 나머지 버터를 녹입니다.
- 마늘, 양파, 셀러리를 붓습니다. 가끔 저어주면서 약 3분간 조리합니다.
- 그 사이에 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
- 육수, 토마토, 강황, 이탈리안 시즈닝, 카이엔, 파프리카를 넣습니다. 섞어서 섞는다.
- 적어도 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 15분 더 익힙니다.
- 신선한 고수를 넣고 5분 더 끓입니다.
- 뜨겁게 서빙하고 원하는 경우 아보카도로 장식합니다.
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