免疫スープ、かぜのスープ

気分が優れないときはいつもスープが欲しくなります。 私は何年も風邪の時にこのスープを作り続けています。 幸いなことに、私はあまり風邪をひきません。 でもそうなると、絶対に嫌なんです！ 喉の奥に小さなひっかき傷ができるなど、風邪がひき始めたと感じたら、キッチンのシンクに向かって投げつけます。 この免疫スープには、風邪に対する免疫システムをサポートできる可能性があるすべてが含まれており、しかもおいしいです。 成分を見てみましょう。

風邪の免疫スープにニンニク

にんにくは、免疫スープの最も重要な成分のXNUMXつです。 薬効があることで知られています。 健康上の利点は、ニンニクのクローブを噛んだりつぶしたりするときに形成される硫黄化合物に由来します.

この研究によると, ニンニクは風邪の予防に役立つだけでなく、風邪の症状の期間を 70% 短縮します。 これを読んだ後、私は摂取を開始するつもりです にんにくサプリ 冬の間ずっと！

かぜのタマネギスープ

タマネギはニンニクと同じ植物科に属しているため、タマネギがニンニクを持っているのも不思議ではありません。 同様の健康特性. タマネギには、抗酸化物質、抗がん物質、抗菌物質が含まれています。

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免疫スープのターメリック

ターメリックは、その抗炎症および抗酸化特性でよく知られています。 さらに、研究によると、ウコンには抗ヒスタミン効果もあり、風邪の症状と戦うのに役立つ可能性があります.

免疫力アップスープ・かぜのスープのおすすめ食材

実際、このスープのほぼすべての成分は、免疫力を高めたり、細菌と戦ったりする特性のために選ばれました. コリアンダー、パプリカ、カイエンもすべて健康増進特性を持っています.

その他の風邪対策ハーブ

風邪をひくといつもキッチンのシンクに投げつけると言ったことを覚えていますか? このスープだけでは終わりません。 私も症状を感じたらすぐに飲み始めます エキナセア そして飲む 免疫茶.