Potenziare i genitori: strategie innovative per crescere i figli con ADHD: 36

Podcast: Gioca in una nuova finestra | Scaricare (Durata: 53:19 - 73.2MB)

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Nell'episodio di questa settimana, Avigail Gimpel condivide le sue intuizioni sul legame e sulla formazione di relazioni con bambini con ADHD. Ha iniziato il suo viaggio insegnando in una scuola per studenti internazionali dove ha trovato la sua passione e lo scopo di approfondire e lavorare con le persone con ADHD. Imparerai di più su come viene diagnosticato l'ADHD, le cause dell'ADHD, i tipi di ADHD, cosa significa ADHD (Disturbo da deficit di attenzione e iperattività) e su ADHD e caffeina.

Come insegnante, ha sviluppato un programma per bambini con ADHD che l'ha aiutata anche ad acquisire un forte background nella materia. Durante la sua esperienza personale, ha scoperto che i farmaci quotidiani potrebbero non essere la soluzione ottimale per affrontare l'ADHD e ha scoperto l'importanza della salute fisica, della dieta, della salute e delle interazioni in termini di come si può lavorare insieme all'ADHD. 

Nel suo libro, identifica e analizza le cause più comuni dell'ADHD, inclusa la personalità della gratificazione istantanea. Durante la diagnosi dei bambini con ADHD, come genitori o tutori, è importante prendere nota dei comportamenti che potrebbero essere importanti o che potrebbero voler dare un'occhiata. Essere onesti come genitori / tutori è della massima importanza in quanto dovrebbero creare piani e programmi che possano gestire. 

Dopo aver appreso di più e aver compreso la profondità dell'ADHD nei bambini e i suoi vari effetti, Gimpel ritiene che l'ADHD sia un'opportunità per i genitori di intervenire e usare la loro creatività per creare giochi e altri piani per aiutare i propri figli. Parla della resilienza e della perseveranza dei bambini che dà loro la capacità di essere forti insieme alla leadership dei genitori. 

Se stai lottando per relazionarti o trovare strategie che funzionino per tuo figlio con ADHD, vorrai sicuramente ascoltare questo episodio e metterti in contatto con Avigail!

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Trascrizione dell'episodio

Cheryl McColgan: Tutti, bentornati al podcast Heal Nourish Grow. Oggi sono raggiunta dalla mia ospite, Abigail, e spero che funzioni un po' meglio perché fino a questo punto abbiamo avuto alcune difficoltà tecniche, ma sono davvero entusiasta di condividere con voi le sue conoscenze e il suo background, è stata lavorando e insegnando in tutto il mondo, avendo a che fare con bambini con ADHD, e ci darà qualche idea in più su questo oggi e sulle cose che possiamo fare per creare relazioni migliori con le persone che stanno lottando con quel problema, e proprio come ottenere attraverso la tua vita quotidiana quando hai figli che hanno l'ADHD giusto, quindi comunque, benvenuta, Abigail, e ti permetterò di ottenere un po' del tuo background in modo che possiamo... Far sapere alle persone dove stiamo andando con questa conversazione.

Lavorare con bambini con ADHD

Avigail Gimpel: Con piacere, e grazie mille per avermi invitato. È davvero un piacere. È un piacere essere qui, un piacere conoscerti. E tu sei così bella e giovane, ed è notevole, e mi hai detto che sei uno yoga... Come li chiamiamo quelli? Colonie di insegnanti di yoga o yoga, un nome migliore per questo. Ok, andremo con l'istruttrice Olga, forse... Ho una figlia di 19 anni che è anche un'istruttrice di yoga, ma sento che questo è decisamente il segreto dei tuoi bellissimi libri giovani, perché abbiamo appena scoperto che i tuoi più giovane... Che tu sia più vecchio di me, il che è leggermente offensivo per me... Oh no, più vicino. Torniamo alla storia dell'ADHD. Inizierò come giovane insegnante quando avevo 20 anni, e ho iniziato a insegnare in una scuola in realtà per... Nel Queens, a New York, per immigrati russi e ucraini. Quindi nella mia classe i russi e gli ucraini erano insieme. Lo immagino adesso. Giusto. Comunque, non avevamo nessuna lingua in comune perché i ragazzi erano appena letteralmente scesi dalla barca e si stavano abituando all'America, ma era il suo corso di inglese come seconda lingua, e avevo alcuni studenti che erano incredibilmente fantastici perché erano intelligenti, energici e curiosi, sono riuscito a capire un po' cosa stavano dicendo, e li amo, ero semplicemente pazzo di loro, ma non sono riuscito a farli comportare affatto e in modo interessante, allo stesso tempo, quando insegnavo a molti di questi ragazzi, la maggior parte dei quali ragazzi a quel tempo.

Avigail Gimpel: Sebbene nella mia famiglia ci siano pari opportunità, ADHD, ho incontrato mio marito allo stesso tempo, ed è molto chiaro che mi piacciono queste persone molto energiche perché quando uscivo con lui, ero tipo, Wow, questo ragazzo è super energico. Mi chiedo perché sia ​​così interessante per me. E così in classe ea casa, le persone chiaramente energiche sono il mio stile, quindi trovo che lavorare con l'ADHD sia piuttosto affascinante e molto divertente. Avanti veloce di un paio d'anni, vivevamo a Mosca. E la mia più grande era in una classe in cui stava imparando a leggere e scrivere, inglese, russo ed ebraico, riuscendo in tutti e tre, ma mentre correva per la classe e per un po', faceva piccoli viaggi nel corridoio e nel l'insegnante le ha permesso di togliersi le scarpe e lei stava volando in alto, stupefacenti studenti. Torniamo indietro, poi andiamo in Israele, e ci piace confondere i nostri ragazzi con le lingue straniere e roba del genere, e tenerli sulle spine, e lei viene messa in una classe di 30 bambini a Mosca, era una classe più piccola, era più tranquillo. Avevano molte più risorse.

Come viene diagnosticato l'ADHD

Avigail Gimpel: E l'insegnante immediatamente, entro un paio di giorni dice, devi portare questo ragazzo per una valutazione. Sono rimasto sbalordito quando a mia figlia è stato diagnosticato l'ADHD, nonostante fosse un'insegnante di educazione speciale, penseresti che l'avrei riconosciuto, ma tendiamo a non riconoscere le cose nei nostri figli, e lei era una ... Un'insegnante, il medico ha diagnosticato lei e mi ha dato immediatamente una ricetta per il Ritalin, non mi andava bene. Qualcosa mi dava fastidio, la sto guardando, sto dicendo che è intelligente, ama imparare, non è disordinata e non ha bisogno di un farmaco quotidiano per andare avanti. Sta succedendo qualcos'altro. E a quel punto, ho davvero iniziato a fare un tuffo profondo in ciò che è la storia dell'ADHD, cosa lo sta causando, perché si verificano questi sintomi, ed è allora che ho davvero iniziato a scoprire come il fitness, la dieta, l'esercizio, la natura e il loro incredibile effetto in comportamento dei nostri figli. Quindi questo è davvero l'inizio della storia. Può essere difficile vedere tutti i modi in cui viene diagnosticata l'ADHD.

Cheryl McColgan: Sì, e ovviamente c'è molto di più in questa storia, ma una delle cose che hai menzionato lì che penso sia davvero rilevante per le persone, e forse è per questo che l'hai menzionato, è che in una specie di classe situazione, tua figlia stava prosperando ed è stato perché le è stato permesso di essere più se stessa, per mancanza di una parola migliore, o semplicemente per uscire un po 'dalla sua energia in modi diversi, o ancora, avere le nostre scarpe spento, lussuria, connessione con la terra, un'idea di messa a terra. Ma forse quei Tainui che l'aiutano, e lei semplicemente non lo sapeva ancora o non l'ha identificato, e poi entrando in un diverso tipo di classe dove è molto irreggimentato e ci si aspetta che tu stia seduto alla tua scrivania per otto o oggi o qualcosa del genere. Questo renderebbe chiunque un po'... un po' pazzo dopo un po'. Quindi l'hai identificato nei tuoi figli e dopo esserti immerso a fondo, immagino che questo ti abbia dato un'idea della tua precedente esperienza come insegnante in cui probabilmente avevi a che fare con questo e semplicemente non lo sapevi ancora, quindi ...

ADHD in classe

Avigail Gimpel: Beh, in realtà lo sapevo... Sì, in realtà, come insegnante, e questa è la cosa ancora più ironica di questo, è che come insegnante, ho sviluppato un intero programma per bambini con ADHD in una classe normale e il incubazione... E quindi sapevo davvero come affrontare l'ADHD in classe, motivo per cui quando mia figlia era in prima e seconda elementare, dicevo: Fantastico. Stanno andando alla grande, questo è fantastico. È davvero fiorente. E così avevo il background, ma non mi è venuto in mente che questo quello che stavano descrivendo, il suo ADHD e mio figlio erano la stessa cosa. Ho imparato molto di più su come viene diagnosticato l'ADHD, specialmente in classe.

Cheryl McColgan: Puoi forse entrare un po' più nei dettagli? Perché penso che si presenti in modi diversi in bambini diversi poiché alcuni hanno più di una componente iperattiva, altri hanno... E ricordo solo le basi di questo dai tempi della mia laurea in psicologia, ma mi aspetto che sia coinvolto anche ampiamente , molto di più da allora, quindi potresti approfondire... Hai detto che inizialmente non lo riconoscevi in ​​lei, forse perché sei suo genitore, hai detto numero uno, ma forse anche solo per presentarlo in modo diverso, o come fanno le persone a sapere che dovrebbero cercarlo? O cosa cercano anche...

Che cosa significa l'ADHD e come viene diagnosticato l'ADHD?

Avigail Gimpel: Quindi iniziamo col dire, prima di tutto, che probabilmente non si è evoluto molto dalla tua laurea, perché in realtà è lo stesso elenco di sintomi, e i sintomi che stiamo osservando sono un'iperattività in cui un bambino è tipo di vivere al limite facendo cose più pericolose, molto molto spontaneo, non pensare alle cose, che brucia le relazioni e mette il bambino in un sacco di guai, molto spesso interrompe le conversazioni tra adulti farà i capricci al supermercato per non ottenere la caramella che voleva e l'altra caramella e l'altra. Ed è davvero un... Ed è anche l'aspetto del sogno, c'è il bambino più tranquillo che starà seduto a guardare fuori dalla finestra dell'aula, e tu hai questa bellissima finestra dietro di te, e io sono un po' come se volessi guardare là fuori anch'io, ma stanno guardando fuori dalla finestra dell'aula che stanno sognando. Hanno tutti i tipi di idee. Quindi quello che stiamo vedendo davvero è socialmente, tendono a bruciare i ponti da un lato con l'iperattività e la spontaneità, e dall'altro, dall'essere troppo chiusi e non conoscere veramente i segnali socialmente, e poi abbiamo l'accademico parte, in cui i bambini hanno difficoltà a seguire, se non sono interessati a ciò che stai insegnando loro, li hai persi, non c'è niente di cui parlare, non si impegnano in cose per loro, e hanno un momento molto difficile con le transizioni da una classe all'altra, dalla classe alla ricreazione, la ricreazione torna alla classe e il completamento, che sarebbe un compito a casa, ottenere un compito a casa pienamente responsabile, tendono ad essere molto più disorganizzati e poi ecco come viene diagnosticato l'ADHD.

Avigail Gimpel: Sì, questo è emotivamente... Li vedremmo essere molto più emotivi da un lato, più sensibili a ciò che accade intorno a loro, avrò clienti che dicono, non posso isolarmi, io' Sono solo consapevole di ogni singola emozione che tutti in casa, tutti nella stanza stanno provando e, d'altra parte, sono anche molto emotivamente sensibili verso se stessi, si fanno male rapidamente e portano con sé quello stress emotivo. tutto il giorno, quindi questo è in poche parole quello che vediamo con i bambini con ADHD, ma ho iniziato dicendo che è un elenco di sintomi, il che significa che questi sono sintomi difficili, ma sono causati da molte cose diverse, ci sono diversi motivi, quindi l'elenco dei sintomi è abbastanza semplice da identificare ciò che è molto più difficile è perché, perché hanno questi sintomi? E non c'è una risposta a questo. Sì.

Cause dell'ADHD

Cheryl McColgan: Nel tuo lavoro, hai iniziato a identificare ragioni che sono leggermente più di altre, o sono davvero tutte esatte, quindi

Avigail Gimpel: Lui in realtà... Nel mio libro, identifico e abbatto davvero e lavoro attraverso le cause più comuni il... direi che la causa più comune è una gratificazione istantanea, personalità, diritti, questo è il ragazzo che vuole le cose ora e velocemente e interessante e divertente e pericoloso, e la novità è il nome del gioco, ma ecco il problema che non funziona nella nostra società perché... O dovunque, non funziona da nessuna parte, perché anche se è una personalità sana, e il la verità è che questo tipo di personalità sana può davvero portare a super grandezza, il ragazzo può davvero andare lontano come imprenditore, come inventore, come... non lo so, ci sono così tante cose che questa persona può fare, e il mio marito, che è decisamente una personalità che si gratifica istantaneamente, viaggia molto in questo momento, si trova a Londra, ma per il suo lavoro lavora nell'alta tecnologia e... È perfetto. Viaggia da un posto all'altro e ovunque vada, tutto è interessante per lui, e lascia un centro di Roma, nel centro di Milano, conosce la città in 15 minuti, quindi se questi ragazzi entrano in contatto con il loro ambiente molto rapidamente. Ma cosa manca lì, e questa è una grande mancanza, dato che non sviluppano abitudini, perché tu come istruttore di yoga sai che devi fare qualcosa ogni singolo giorno, lo usi o lo perdi, e devi mantenere ripetendolo per diventare forte.

Avigail Gimpel: E rafforza il tuo cervello. E a questi bambini non piacciono i comportamenti ripetitivi, vogliono solo correre e divertirsi tutto il tempo, e quindi sono leggermente immaturi, e noi come adulti dobbiamo aiutarli a creare comportamenti da... Crea abitudine, scusa, imponendo dall'esterno, ma in una sorta di gratificazione immediata con premi e cose del genere.

Cheryl McColgan: Interessante, sì, questo è ... direi che uno dei miei argomenti preferiti è la creazione di nuove abitudini, abitudini più sane, e non è facile per nessuno, non ha nemmeno l'ADHD implementare necessariamente nuove abitudini in un modo che rende si attengano e li rendano coerenti con loro, quindi posso solo immaginare di avere a che fare con bambini con un problema di attenzione, dev'essere ancora più impegnativo, ma presumo dato che hai scritto un intero libro a riguardo, devi aver identificato alcuni modi, e hai detto che sono come premi o altri incentivi. Puoi usarli con qualsiasi… Funziona con qualsiasi bambino, numero uno, ma numero due, ovviamente, queste sono cose che hai identificato specifiche per il più… Quello attento o quello iperattivo? O funziona per entrambi? Questo aiuterà le persone a capire come viene diagnosticata l'ADHD.

Trattamento dell'ADHD

Avigail Gimpel: Sì, funziona per entrambi. E ogni bambino ha bisogno di aiuto con lo sviluppo delle abitudini così come ogni adulto, e sappiamo che... Sì, esco a fare jogging ogni singola mattina, non lo faccio adesso, ma diciamo come esempio, una volta... E poi tu avere… Ti ammali per un paio di giorni e in un certo senso ti abbandoni e poi riprenderti è così difficile, quindi la formazione dell'abitudine e il mantenimento delle abitudini è qualcosa di cui abbiamo bisogno per tutta la vita, e quando dico ai genitori quando incontro loro, è che... Per un bambino con sintomi di ADHD, deve imparare questo metodo, deve... Per ogni altro bambino, è un enorme vantaggio perché tutti abbiamo bisogno di sviluppare abitudini, alcuni bambini svilupperanno abitudini per osmosi, semplicemente stando bene facendo qualcosa ogni giorno, e loro hanno... Si sviluppa solo in modo autonomo, ma tutti abbiamo bisogno di quell'aiuto e sì, il programma funziona per ogni bambino. È fantastico.

Cheryl McColgan: Quindi, anche se stai ascoltando questo e non lo fai, sai che tuo figlio non ha l'ADHD o pensi che potrebbe, o sai che non lo fa, non importa, potrebbe usa davvero questi metodi, questo comportamento sano generale in aggiunta a qualsiasi altra cosa stiano facendo con i loro figli per l'istruzione o per ... Abitudini o sport o qualunque cosa sia.

Avigail Gimpel: Sì, quindi sicuramente quello che faccio fare ai genitori è scrivere un elenco dei comportamenti che necessitano di miglioramento, questo non è un elenco di critiche nei confronti di tuo figlio, ed è importante che i genitori lo sappiano, specialmente per un bambino che è una gratificazione immediata ragazzo, quel bambino vuole la tua attenzione e vuole la tua attenzione forte, il che significa che se stai urlando contro tuo figlio e cerchi di convincerlo a comportarsi bene o sviluppare un'abitudine urlando o criticando, allora vogliono solo che tu urli e critichi di più perché vogliono la tua attenzione. Quindi, prima ancora di iniziare a pianificare di aiutare i nostri figli con le abitudini, dobbiamo prendere il controllo del nostro comportamento e abbatterlo e capire perché ci sentiamo così critici, a volte siamo delusi dal fatto che questo è un bambino che abbiamo che semplicemente non si comporta bene, come i figli del vicino, è umano. E va bene, dobbiamo lavorare su questo e renderci conto che questo bambino è esattamente adatto a noi, ed esserne grati, ma questo è un processo per noi, una volta che abbiamo attraversato quel processo e siamo passati al positivo comunicazione con nostro figlio, allora siamo davvero pronti a fare quella lista e scegliere uno di quei comportamenti su cui lavorare prima, quando li scegliamo tutti in una volta, poi tutto cade, se proverai a seguire la tua dieta Paleo ed esercitati e visita gli amici e trova il tempo per te stesso mentre sei una mamma favolosa.

ADHD e sonno

Avigail Gimpel: Lascia perdere, sarai solo come una pozzanghera in un angolo, ti pettini la bocca e sei cattivo perché tu... Tutto sembrava quindi non farlo uno alla volta. E diciamo che andare a letto la sera, mi piace iniziare con quello perché ci alziamo meglio la mattina quando dormiamo, questo è un piccolo trucco che ho imparato, quindi prenderemmo l'andare a letto la sera e lo divideremmo in quattro parti, perché più è diviso, più è facile seguirlo, c'è anche altro da festeggiare e un bambino può fare un po' di esso e stare ancora bene, ed è qualcosa che... Supporto diviso, scusa. E lo mettiamo in un grafico, e il bambino sa esattamente cosa ci si aspetta, e abbiamo anche una pratica, quindi durante il giorno, fermerei mio figlio e direi... Diciamo, Joseph, direi, cosa facciamo stasera? E come funziona? E a che ora vai a letto o... Potrei persino giocare a credere e dire, Oh, alle 7, cosa dobbiamo fare adesso? E avrebbe dovuto correre in bagno al momento della doccia e avrebbe...

Avigail Gimpel: E otterrebbe punti solo per aver partecipato al gioco o per un problema di tiro, vedendo cosa abbiamo sbagliato ieri e come potremmo farlo meglio, ma sto coinvolgendo mio figlio, in modo che mio figlio abbia nella sua tieni presente che stiamo facendo qualcosa di importante, e quindi quando accade, lo segnalo su questo grafico, lo faccio per almeno un mese, quindi questo è un consiglio davvero importante per i genitori, se stai non sei bravo a essere coerente, va bene, e se non hai molto tempo, va bene lo stesso, ma devi essere onesto. Devi vedere cosa puoi fare e cosa puoi fare. Se riesci a fare un programma che dura da mezz'ora a mezz'ora, è molto più importante che tu faccia ciò che sai fare e non ciò di cui tuo figlio ha bisogno, perché abbiamo bisogno che questo sia coerente e solo tu puoi renderlo coerente. E se realizzi un programma molto ampio ed elegante, ma cadi in faccia a metà, non hai realizzato nulla, quindi adattalo a te in base a ciò di cui tuo figlio ha bisogno, ma adattalo alle tue capacità, quindi durante quell'ora o mezz'ora ogni volta che stai facendo, stai spuntando con un bambino, un po' di adesivo o una stella o qualunque cosa sia, stai facendo un controllo e stai dando un sacco di forte feedback positivo, ma se un bambino non lo fa, basta mettere una linea lì.

Come creare sistemi di ricompensa per l'ADHD

Avigail Gimpel: Non è successo niente. Questo è tutto. E quello che facciamo per prepararci è dare ai nostri figli un menu di premi, scriviamo un elenco dei premi che offriremmo ai nostri figli, ne scegliamo alcuni e poi diamo la parola al bambino... Vai avanti e dimmi cosa vorresti avere come prezzo, e poi gli diamo un valore perché questi punti, gli adesivi sono i soldi di tuo figlio, quindi quindi possono andare a visitare il negozio, che sei tu in qualsiasi momento e ottenere il loro premio quando vogliono ... E questo, il motivo per cui lo facciamo è perché questo è un kit di partizione Instagram. Se ottiene più feedback ed è in grado di incassare subito, allora continuerà a farlo, andrà alla grande, e vogliamo anche che quei premi siano più esperienziali di un premio con cui può giocare, perché quei premi lo farà perdere... Calpesterà e romperà tutta quella roba, ma un'esperienza rimane per sempre, quindi uscire con un bambino per un gelato a giocare a pallone, a una partita di calcio, una qualsiasi di queste cose, questi sono i premi che stiamo girando anche per il bambino che sceglie la cena domani sera, o una piccola escursione, qualcosa del genere, che è un momento di legame tra genitore e figlio, questi valgono un milione di dollari, e quindi una piccola escursione potrebbe essere 10 punti, una partita di calcio potrebbe essere 30 punti, e lo stiamo facendo con nostro figlio e mentre il programma va avanti, tenendo presente che è almeno un mese.

Avigail Gimpel: A volte dobbiamo aggiungere un po' più di entusiasmo. Se hai due giorni di fila che sono perfetti per ottenere un punto extra, quindi devi leggere tuo figlio e vedere dove sta tenendo e aumentare l'eccitazione mentre procedi, ma dopo un mese che lo fai, tuo figlio sviluppa effettivamente nuovi percorsi neurali e ha queste abitudini e quindi forse prenderai quell'abitudine che ha già sviluppato e la sposterai per essere una delle cose che deve fare, e poi aggiungerai nuove cose e altri tre, altri tre comportamenti che vuoi rafforzare. Oh.

Cheryl McColgan: Quindi ci sono così tanti veri pezzi di dolore lì che hai quello

Avigail Gimpel: Io... Magazzino, mi piace molto questa parte come insegnante, punti di credito extra extra, o inoltre per la pratica, abbiamo anche punti di credito extra, potresti effettivamente ottenere questo grafico sul mio sito web, e quindi non lo fai devi ricrearlo da solo, ma il punto di credito extra il motivo per cui è importante è perché i punti che il bambino ottiene è quello che fa il bambino, l'estrazione è come lo fa, diciamo che è come se si trascinasse e come, Oh, lo odio. Quindi vuoi dare punti per l'energia o per battere il tempo o qualcosa del genere, e questo è spesso più potente dei comportamenti effettivi, perché stiamo collegando nuovi comportamenti a un sentimento positivo, quindi il bambino riceve ancora più feedback da noi. Ok, ora siete torrette.

Cheryl McColgan: L'unica cosa che volevo sottolineare che hai detto è stata, e perché, ancora una volta, penso che questo sia rilevante non solo per lavorare con i bambini, ma anche per scegliere alcune cose. Non proveremo a cambiare tutta la nostra vita in un giorno, voglio dire, ci piacerebbe tutti, ma non è pratico e non è sostenibile e non è qualcosa con cui puoi essere coerente, prendendo piccoli pezzi e persone mi ha sentito parlare di questo fino alla nausea, ma iniziando in piccolo e rimanendo coerente con quello per un po', e poi costruendo su quelle abitudini, quindi lo adoro, e volevo solo sottolineare che, anche le risorse sul tuo sito web, sono fantastiche, le persone non hanno bisogno di creare la ruota, sono già abbastanza stressate nel tentativo di gestire un bambino con una condizione con cui forse non si sentono del tutto a loro agio, e l'ultima cosa è questo sistema di punti, quindi lo adoro quindi molto, e i nostri ragazzi sono... Quanti anni hanno adesso? 17, 17. E per quanto riguarda il turno 15? E

Avigail Gimpel: Vedo che hai le mani per quello.

Cheryl McColgan: Vedo che questo avrebbe funzionato incredibilmente bene con loro quando erano più giovani, ma mi sto solo chiedendo... Hai qualche consiglio per i genitori quando i bambini crescono, quando la loro ricompensa inizia a passare del tempo il genitore, anche se desidera quell'attenzione da adolescente, probabilmente lo sta colpendo nello stesso modo in cui lo faceva quando era più giovane, quindi consiglio quando un bambino cresce, si spera, se stai facendo questo programma, lo sono implementando molte nuove abilità, stanno imparando queste abitudini che li aiuteranno a portarli a quei livelli successivi, ma cosa diventa la ricompensa quando sono più grandi o cosa diventa... Diventa più innato dove si radica, come fa quello... Ora.

Avigail Gimpel: Cosa amiamo o semplicemente essere in un... Succede, e stai parlando di adolescenti, in realtà ho... Ho sei figli, grazie a Dio, e ne ho un bel gruppo, ci sono adolescenti in questo momento. E il fatto che tu ed io sorridiamo entrambi è davvero un miracolo della natura, ma no, non è innato, quello che dobbiamo fare è... Facciamo ancora la stessa cosa a volte a quell'età, i bambini dicono, non farlo dammi un grafico molto spesso, ed è appropriato per l'età, e quando vogliono tracciare un grafico a quell'età, mi preoccupo che il bambino sia un po' immaturo. Si prega di rifiutare il mio grafico. Quello che faccio di più sono accordi con accordi, prima di tutto dobbiamo aggiungere qualcosa di negativo, diciamo mio figlio... ti faccio un esempio di vita reale. Mio figlio, che è appena entrato nel cappuccio dell'adolescenza, non mi piacciono i telefoni, non mi piacciono gli smartphone, non sono sugli schermi, perché davvero rubano ai nostri figli la loro curiosità abbandonata gratuita, divertimento, gioco con gli amici , spontaneo, buona roba d'infanzia. Ma poi arriva a una certa età in cui non puoi più dire di no, perché tutti gli amici ce l'hanno, e questo è il modo di comunicare.

Avigail Gimpel: Quindi tuo figlio diventerà il ragazzo che non sa niente e non va mai da nessuna parte perché non ha una caduta, quindi ho accettato, ma la ricompensa è il telefono, e ci sono certe cose che … Certe cose che è un bugiardo e assoluto, è molto da avere certo… Non è certe ore e tutta quella roba, ma con quello, se abusa di quel privilegio, che è un privilegio e se lo è guadagnato, allora il telefono deve essere portato via e infilato nella cassaforte o... Abbiamo una cassaforte per armi perché viviamo in Medio Oriente, ma... E quindi la metteremmo dentro per dire per un paio di giorni, ed è molto chiaro... Quindi da un lato , stiamo dando ricompense ai nostri adolescenti, denaro o elettronica o altre cose del genere, e ovviamente voglio ancora cose insieme, come due dei miei adolescenti sono andati in campeggio con il padre per due giorni a sciare. Nota come dico che è il loro padre. Non mi piace il campeggio. Quando arrivo lì, va tutto bene. Ad una gita sugli sci ancora una volta con il padre, e quindi queste sono cose di cui un adolescente sarà entusiasta, ma dobbiamo chiedere al nostro adolescente cosa vuole, di solito gli adolescenti sono abbastanza chiari su ciò che vogliono, non sono timidi, quindi sì, stiamo spostando i premi e quello che stiamo facendo, dal momento che stiamo facendo un accordo, ne teniamo traccia, e non in forma di grafico, ma in un quotidiano, vorrei solo scrivere giù nel mio calendario...

Avigail Gimpel: O il mio calendario di Google, scrivevo tipo, Complimenti al giorno. E se abbiamo un giorno alla volta, allora verrebbe ricompensato forse con denaro, e poi se abbiamo ... E ne discuterei con mio figlio, vorresti aggiungerlo se hai una serie di giorni? Una settimana, due settimane. Che ne dici se discutiamo di qualcosa di più grande, la partita di calcio andrà comunque bene, anche più soldi andranno ancora meglio, ma ci sono molte esperienze in cui i nostri adolescenti vogliono fare immersioni subacquee, cose del genere, che vorrebbero davvero fare Avere. E non li porteremo necessariamente a scuola in un normale, vecchio martedì, a un'immersione. Quindi lo aggiungiamo.

Cheryl McColgan: No, quelli sono fantastici, e penso che sia importante sapere qual è l'età appropriata, perché hai menzionato quella frase in questo, e penso che ogni due anni cambino così velocemente, giusto. Per dire che devi solo rivalutare ciò che li motiva e qual è la ricompensa, e come hai detto tu, il denaro è sempre un bene... Eure piuttosto motivato da questo. Immagino di volerlo anche io, dato che hai fatto questo lavoro e ti sei approfondito, una delle cose che ho incontrato... E così quando mi sono laureato in psicologia, è passato molto tempo ormai, e uno dei le cose a cui ricordo di aver pensato in quel momento, stavo lavorando con i bambini al Children's Hospital facendo questo tirocinio, e la mia preoccupazione era che... E questo si è dimostrato vero nel corso degli anni, che l'ADHD sta diventando sempre di più... diciamo prevalenti da un lato, ma sempre più diagnosticati dall'altro… Questo è l'argomento. Come viene realmente diagnosticata l'ADHD? Sono curioso, avendo questa esperienza molto concreta che hai avuto con i tuoi figli e con le persone con cui hai lavorato, pensi che a volte sia troppo usata o che i bambini possano lottare con questo quando sono più giovane e forse ne cresci, e poi se è così forse non avevo veramente quell'ADHD con cui cominciare, ma avevano qualcos'altro, ma penso che tu sappia dove sto andando con questa domanda.

Come viene diagnosticato l'ADHD in classe

Cheryl McColgan: È proprio come, sono solo curioso di sapere se pensi che sia, per la maggior parte, diagnosticato con precisione, e se c'è qualcosa a cui i genitori devono prestare attenzione, penso che alcune caratteristiche siano in qualche modo eccessivamente ansiose di sottoporre i bambini a farmaci e sono solo una paga... I tuoi problemi in classe. Quindi penso solo che ci siano una specie di due lati, e sarei solo curioso come esperto in questo, dove sono i tuoi pensieri in linea con quello?

Avigail Gimpel: Quindi questa è un'ottima domanda, e ci sono così tante risposte a questa domanda, iniziamo con l'ADHD come diagnosi in sé, quindi la confronto con, diciamo, una donna che andrebbe dal suo dottore e direbbe, Ascolta, Ho mal di testa tutto il tempo dalla mattina alla sera e mi dà sempre fastidio, e mi sveglio persino e non ho mal di testa, e un dottore ascolterebbe e farebbe un po' di valutazione e controllo e poi direbbe … So esattamente cosa c'è che non va in te. Soffri di emicranie croniche, ed è come se non mi avessi detto niente proprio ora che ti ha detto DAI, che poi la mia testa fa continuamente, lo stai solo impacchettando in nuove parole, che ... Grazie mille. È così che viene diagnosticato l'ADHD. Ma in realtà, ciò che l'ADHD è essenzialmente è una diagnosi descrittiva e non si collega necessariamente a un disturbo cerebrale molto specifico, lo stanno ancora cercando, 2017, è stato un enorme studio in cui stavano ancora cercando di dimostrare che l'ADHD era un disturbo Rolo-ICA, anche lì, hanno scoperto che solo il 5% dei bambini aveva forse un cervello diverso, quindi hanno cercato questa causa dell'ADHD e...

Dieta ADHD, ADHD e Caffeina

Avigail Gimpel: Diagnosi esatta. ADHD dal 1978-79. Sono molti anni. Quindi, dato che hanno avuto così tanto tempo, vado con l'ADHD è un disturbo descrittivo, e quindi dobbiamo concentrarci sul fatto che sia diagnosticato correttamente o meno, è difficile diagnosticare cose descrittive, se hai mal di gola e il dottore dice che hai mal di gola, poi i dottori lo hanno diagnosticato correttamente. Ok, è stato facile. Ora... Perché hai un negozio? È covid? È cinturino? È perché non hai dormito molto bene o hai urlato tutta la notte, è... Ci sono così tanti motivi per cui ti gira la gola, quindi è così... Prima di tutto, andiamo con, sì, ora è molto più ADHD che c'è stato quando ho iniziato a insegnare. E questa non è nemmeno una domanda. Quindi alla diagnosi dell'ADHD e ai sintomi effettivi dell'ADHD in classe, fuori questione, e l'aula è decisamente aumentata. La domanda è perché... E ci sono molte risposte per questo. E direi che, prima di tutto, dal momento che sei uno stile di vita sano e una dieta corretta, diamo un'occhiata alla nostra dieta, i nostri bambini stanno annegando e sostanze chimiche, il loro ambiente sta diventando sempre più sporco, pochissimi bambini mangiano pulito, sono mangiare alimenti trasformati.

Avigail Gimpel: Mia figlia stava aiutando all'asilo l'altro giorno, e lui ha detto che gli sta dando da mangiare a questi bambini carini e carini, e ha detto che tutti hanno il naso che cola, e poi la maestra d'asilo le dà il cibo da dare i bambini e lei dice, oh, è per questo che hanno tutti il ​​naso che cola, lei sta dando loro pasta bianca morbida con sopra il formaggio e... Sì, ecco perché loro... Quindi il nostro ambiente, il modo in cui i bambini mangiano è atroce, anche noi avere una disconnessione tra la natura e i nostri figli, al giorno d'oggi vivono solo in edifici con aria condizionata e riscaldamento, il modo migliore per concentrarsi per trovare il proprio centro, per imparare cose nuove in modo naturale è uscire nella foresta come un bambino , Sono stato fuori tutto il giorno, sono fortunato a... Anche ai miei figli piace molto stare all'aria aperta, e li portiamo a fare escursioni molto spesso, ma non è lo standard, e... Quindi questi sono due motivi. Anche gli schermi, ed è per questo che sono così anti-schermi perché abbiamo praticamente consegnato un veleno ai nostri figli, ed è come dire, dare ai tuoi figli una pentola o aprire l'armadietto degli alcolici e dire, vai avanti, sii mio ospite, e poi...

Avigail Gimpel: Non ne diventeranno dipendenti, quindi abbiamo consegnato ai nostri figli qualcosa che li crea dipendenza, che sta anche cambiando il loro comportamento e, sfortunatamente, vi si aggiungeranno abusi e traumi sessuali emotivi e fisici, nonché il bullismo . Abbiamo un'enorme quantità di Billy ora, che è molto superiore a quello di una volta, perché abbiamo il cyberbullismo, e i bambini soffrono di cyberbullismo così come il normale vecchio bullismo con cui tu ed io siamo cresciuti, e io non soffriva di bullismo, ma molti, molti bambini sì, quindi sì, è più ADHD, non siamo più bravi nella diagnosi, era più bravo nell'avvelenamento, i nostri figli erano più bravi a fare in modo che non si muovessero troppo spesso, e siamo più bravi a riempire le loro menti con cose da uno schermo invece che con lezioni di vita reale che i nostri ragazzi non stanno facendo alla grande, ma diagnosticare correttamente significherebbe, per me... E questo è qualcosa, questa è la mia chiamata dalla cima della montagna, una diagnosi corretta sta rispondendo alla domanda, perché questo bambino non sta fiorendo e... No, i medici lo fanno.

ADHD e nutrizione

Cheryl McColgan: No, è molto ... Nel mio spazio e nutrizione ed essendo concentrato su molte cose per la perdita di peso, stiamo iniziando ad avere più medici di medicina funzionale che vogliono trovare la causa principale di ciò. Al tuo punto, quello che stai dicendo è, perché hanno tutto questo e perché dobbiamo anche chiamarlo un disturbo o una malattia, ma mi sento come una delle cose che hai colpito nel segno e Sarei quasi disposto ad andare oltre e dire che probabilmente è una correlazione diretta che ora non significa causalità, ma se guardiamo solo, Taif, abbiamo solo guardato i dati sugli schermi, e sto includendo in quei social media, perché hai menzionato il bullismo e penso che i social media siano una parte enorme del motivo per cui c'è più bullismo e cyber bullismo, ma gli schermi, guardi solo cosa fanno agli adulti adulti, ma ... Non c'è niente di meglio. Stavo per dire un più forte da salvare lì, ma guarda cosa hanno fatto i dispositivi umani, umani in generale, ma adulti, non puoi nemmeno convincere un adulto a concentrarsi e conversare senza di loro, all'improvviso, sai , guardando qualcosa sul loro telefono e la metà delle volte, non lo sanno nemmeno, stanno solo cercando quello, quello in psicologia dove tu...

Cheryl McColgan: Quegli inter-minuti hanno un cane da laboratorio, perché la notifica suona o ricevi un messaggio o qualcosa del genere, questo è questo sistema di ricompensa inter-minuto che viene da te alla piccola cosa, e sono un premio all'altro capo di Esso. Esattamente, e quindi sto pensando che se piace anche ai bambini che hanno queste cose di attenzione, quindi stai parlando di quella cosa della gratificazione immediata, metti uno schermo davanti a loro dove è come, quanti Mi piace sto ricevendo ? E quante persone hanno guardato la mia foto e... Oh, chi mi scrive adesso? Non c'è da stupirsi che non riescano a concentrarsi, ma tutti gli altri... Le cose che hai detto sull'ambiente, non sul radicamento e sul collegamento con la natura, voglio dire che per me è enorme. Posso solo dirlo a me stesso, non sono bravo a stare fuori come una volta, ma hai ragione quando eravamo bambini, te ne andavi tutto il giorno a correre, o non eri mai...

Avigail Gimpel: Collezionavo serpenti da giardino e le salamandre ne hanno un po'... Gli elementi erano i miei preferiti. Ricordo quando è nata la mia prima figlia e l'ho guardata, e ho pensato, Oh, sembra un po' un salmone o fuori... Quando sono nati per la prima volta, sembrano così, ma avevo una cornice di riferimento. Se chiedi oggi ai bambini, cos'è un elemento o un anione.

Cheryl McColgan: È così triste. Ma penso che tu abbia avuto così tante cose fantastiche lì, e ora quale sarebbe il tuo consiglio e per essere rispettoso del tuo tempo, probabilmente inizieremo a muoverci verso la conclusione laggiù, ma penso che questa sia una domanda davvero importante basata su quello che hai appena detto, e a cui ho fatto eco che una volta che i genitori hanno intrapreso la strada, che sia con un bambino con o senza questa diagnosi, perché penso che in realtà sia tutto in qualche modo correlato, ma come fanno i genitori che hanno già affrontato questo strada dei bambini hanno dispositivi, hanno videogiochi, non hanno mai implementato questo sistema di ricompensa prima, è possibile apportare modifiche per muoversi maggiormente in quella direzione per la loro salute mentale e per il loro... Solo benessere generale e se è così , come hai potuto iniziare a muoverti in quella direzione quando sei già stato così lontano con l'altra cosa, ho lasciato che avessero quello che volevano o... Tutto questo, giusto? Come fanno i genitori a sapere come viene realmente diagnosticata l'ADHD e se è valida?

Genitorialità e ADHD

Avigail Gimpel: Oh mio Dio, questa è una domanda così rilevante, perché è lì che si trovano così tanti genitori, e penso che la radice di quel problema sia che i genitori sono terrorizzati dai loro figli, Roland, si sentono come... E i genitori hanno davvero bisogno l'amore del loro bambino, e vogliono essere il genitore figo, e vogliono che il bambino sia felice, e in qualche modo l'addestramento è andato a un certo punto per noi genitori, e ora siamo addestrati a fare in modo che nostro figlio sia così fragile... Una cosa fatta di vetro che se non vince la partita di calcio cadrà a pezzi, quindi daremo un trofeo di partecipazione e noi... E trattiamo i nostri figli come se ci fosse un essere così fragile e non resistente persone, e più le trattiamo in quel modo, più diventa realtà, quindi dobbiamo iniziare dicendo: I nostri figli hanno bisogno di leadership, non importa che età abbiano, hanno bisogno di leadership. E un'altra causa dei sintomi dell'ADHD è lasciare un bambino alle decisioni da solo. Ricordo di aver letto di un genitore il cui figlio aveva questo sogno di pilotare un aeroplano, e il bambino era molto, molto giovane, sfortunatamente, la fine della storia è dell'aereo precipitato, ma ecco il punto, so che questa è una storia terribile per dire, ma ecco il punto, tu sei il genitore, tuo figlio ha un sogno davvero bello, quindi ora arriviamo a un momento adatto all'età in cui tuo figlio può pilotare un aeroplano e lasciarlo andare.

Avigail Gimpel: Dovrebbe pilotare un aeroplano quando ha 19, 20, 21, ora 70, e quando lasci che tuo figlio di sette anni gestisca qualcosa che non è in grado di gestire, quel bambino di sette anni è terrorizzato perché quel bambino non può prendere le decisioni giuste. Quindi il numero uno è, dobbiamo sapere che i nostri figli hanno bisogno della nostra leadership, e non abbiamo bisogno di essere popolari, e non abbiamo bisogno di essere loro amici, infatti, è meglio che non siamo loro amici perché hanno bisogno di un confidente, hanno bisogno di qualcuno a cui rivolgersi per un consiglio. E siamo noi. Hanno abbastanza amici. Quindi iniziamo con quello molto chiaramente. Il numero due è, sì, puoi ritirare le cose, puoi dire, ho commesso un errore e ora lo sto riparando, ma deve essere qualcosa che funziona insieme, per esempio, siamo stati tutti risucchiati nei nostri telefoni durante il confinamento per il covid. Siamo diventati tutti dipendenti, e so che con i miei sei figli e cercando di bilanciare chi ha zoomato e trovando confuso, corro da un computer all'altro scrivendo all'insegnante controllando all'APS ogni sei secondi finché non sono diventato quel genitore dove c'è era un... Dannazione, io sono tipo, oh, oh, mi chiedo cosa ci sia qui, e sono io, e sono io quello che dice a tutti di togliersi dai loro schermi, quindi un giorno ho passato il mio telefono a mio marito e Ho detto Prendilo e bloccalo, in modo che non potessi più navigare nel laboratorio per me, se avessi bisogno di cercare qualcosa, andrei al mio laptop.

Avigail Gimpel: Ma non lo voglio più nelle mie mani, devo essere coerente con i miei figli, e in realtà ho un programma nel libro che aiuta i genitori a coinvolgere i loro figli per le cose che sono importanti loro. Quello che succede di solito è che una volta stabilita la regola, i tuoi figli impazziranno per circa due settimane e... Perché ci vuole così tanto tempo? Perché li stiamo riprogrammando per avere fiducia in noi. E nel momento in cui sanno che lo intendiamo davvero e non ci tiriamo indietro e li amiamo, e questo è per loro, e ci teniamo. Poi tutto scende. E tornano in sé. Quindi ho genitori di bambini di tutte le età che provano a togliere gli schermi dalle loro vite per un po', come fare una disintossicazione totale, e poi tornarci, questo non è il mio programma, questa è la dottoressa Dunkley, lei aveva per ripristinare la mente di tuo figlio, penso che questo sia... Il libro si chiama love it, è fantastico e lo consiglio vivamente. E quindi li aiuto, ma li avverto in anticipo, devi essere un genitore forte qui perché non importa...

Avigail Gimpel: Nessun livello di accattonaggio, supplica e minaccia può scuoterti qui, ma sii ragionevole, a volte devi fare un passo alla volta, e prima iniziare con la riduzione del numero di ore che i bambini usano, ma sii con loro su di esso . Non essere incoerente se tu... I loro telefoni sono lontani, e poi sei seduto lì a guardare una partita di calcio o peggio, allora non sei un buon leader della tua famiglia.

Cheryl McColgan: Sì, e questa probabilmente è probabilmente una delle cose più difficili per i genitori perché lo fanno ... Come ho detto, non come me, non si adatta davvero. Devi dare l'esempio passo dopo passo, e quindi penso che... Prima di tutto, apprezzo così tanto questa conversazione perché penso che chiunque la ascolti porterà via alcune cose, non solo le persone che hanno figli con ADHD o affrontare queste cose, cercare di risolverle... perché è reale, non è vero? Non importa nemmeno, conta solo e tornare alla radice e rendere le persone più sane in generale, che è ciò di cui mi occupo, e che influisce positivamente su tutto, è un po' quello che ho preso dalle cose che hai menzionato e lavori con loro, dove le persone possono trovare di più su di te online per conoscere il tuo libro, ne hai un altro in uscita, parla solo di come lavori con le persone e dove possono trovarti più facilmente.

Avigail Gimpel: Quindi le persone possono contattarmi attraverso il mio sito web, che è hyper healings at org. È un modo molto semplice per contattarti. E possono inviarmi un messaggio, a cui sono sempre felice di rispondere, sono anche su Instagram, che è l'iper-guarigione dell'ADHD, questi sono davvero i due modi migliori e, naturalmente, il mio libro sull'iper-guarigione è su Amazon, e in questo momento sto lavorando all'audio, ma in questo momento abbiamo la copertina morbida e il ne-book, quindi chiunque potrebbe sicuramente... E se acquisti il ​​libro e vuoi metterti in contatto in seguito con domande o commenti , allora per favore in ogni caso, mi piacerebbe avere tue notizie.

Cheryl McColgan: Fantastico, beh, grazie mille e tutti quei link saranno nelle note dello spettacolo per tutti in modo che tu sia facile da trovare, ma ancora una volta, è iper-guarigione dot org e diciamo ... Ho detto bene ? Che hai un nuovo libro in uscita? O lo faccio?

Come viene diagnosticato l'ADHD e allevare bambini sani

Avigail Gimpel: Sì, me lo immagino. Sì, il mio secondo libro. Grazie. Il mio secondo libro, che si chiama iperguarigione, mi mostra la scienza. Questo è un... Sì, quindi il mio primo libro non è controverso a... Beh, forse non penso che sia controverso, in realtà è solo un programma che ogni genitore può seguire, indipendentemente dal fatto che tuo figlio abbia o meno l'ADHD, è un ottimo programma per crescere i figli in modo sano, e non è molto impegnativo. Forse sembro come se mi aspettassi così tanto, ma sicuramente è un processo e stai comunque crescendo i tuoi figli, e stai comunque trascorrendo tutto quel tempo con i tuoi figli, potrebbe anche essere un bel tempo di alta qualità che tutti si sentono bene dalla connessione. Quindi questo è davvero ciò di cui parla il primo libro, il secondo libro, mostrami che la scienza sta esaminando molto di più tutti gli studi a cui ho fatto riferimento prima dal 1979-78, che stavano già iniziando a guardare al cervello... CT , mris, FMRI, e cosa ne è stato di tutto questo è questo cane... Amico, sappiamo che l'ADHD è un disturbo cerebrale? E vado nel farmaco, qual è la storia con il farmaco? Anch'io ho bambini medicati, quindi non sono uno di quei puristi, ma sono molto curioso e voglio sapere qual è la storia, e penso davvero che per avere il consenso informato, tu ed io e tutti i genitori abbiamo per ottenere tutte le informazioni che vuoi conoscere gli effetti a breve termine, gli effetti a lungo termine, questo aiuta davvero mio figlio a diventare un alleato scolastico più forte, o sta solo tenendo mio figlio tranquillo, tutte queste domande hanno una risposta e mostrami la scienza , in modo che fornisca davvero ai genitori una guida per prendere le giuste decisioni per i propri figli in termini di piano di trattamento.

Cheryl McColgan: Oh, lo adoro, e grazie per questo perché so che ogni volta che c'è qualcosa del genere e le persone hanno difficoltà a fare tutte queste ricerche da sole, è sempre meraviglioso, specialmente da quando hai sperimentato questo, non solo dal punto di vista dell'insegnante, ma hai figli che hai vissuto con questo, penso che le persone lo vedranno come una risorsa molto affidabile e ti stai schierando con la scienza e renderà il loro processo decisionale così tanto più facile, e sono sicuro che era tua intenzione farlo

Avigail Gimpel: Anti-aggiungi a questo, che sono completamente libero. Nessuno mi sta pagando da una parte o dall'altra, e io stesso ho fatto un viaggio, sono stato da entrambe le parti fino a quando finalmente ho superato davvero tutto e sono stato davvero in grado di arrivare a una comprensione molto più profonda, quindi non sono stato comprato da chiunque, e come mamma, lo sto davvero guardando, per il benessere dei tuoi figli. Dei miei figli. E questo è ciò che è più importante. Dobbiamo mettere re… Inserire I bambini e il loro benessere nella storia e non altre cose che ci distraggono.

Cheryl McColgan: Sì, beh, grazie mille, ho apprezzato immensamente questa conversazione, so che le persone lo adoreranno e ne trarranno così tanto vantaggio, e grazie per aver dedicato del tempo oggi e condividere tutta la tua meravigliosa conoscenza …

Avigail Gimpel: Il mio assoluto piacere, grazie mille per avermi ospitato. È stata una conversazione davvero divertente.

Cheryl McColgan: Va bene, ci terremo in contatto. Grazie.