Coaching per il benessere degli sposi
Inizia la tua nuova vita
Questo programma di nove settimane per il benessere della sposa è progettato per le spose (e gli sposi!) che vorrebbero iniziare la loro nuova vita con la riduzione dello stress, la perdita di peso, una migliore alimentazione, scelte di vita sane e una trasformazione generale del benessere.
Sebbene ci concentriamo sull'autoaccettazione e sull'immagine corporea positiva a qualsiasi dimensione, ci rendiamo anche conto che ci sono molte persone che vogliono apparire e sentirsi al meglio per il giorno del loro matrimonio perdendo peso per avere un bell'aspetto davanti alla fotocamera.
Sia che tu voglia perdere peso per il tuo matrimonio, sembrare più tonico o semplicemente sentirti meno stressato nel tuo grande giorno, questo programma può aiutarti.
Sostieni il tuo benessere
Questo programma può raggiungere tutti questi obiettivi e creare nuove abitudini che continueranno a supportare la tua salute e benessere anche dopo il tuo matrimonio.
Avendo attraversato io stesso lo stress di un matrimonio, conosco intimamente le sfide e gli stress unici che accompagnano un matrimonio. Anche quando le cose vanno bene, il processo stesso presenta un'intensità che può creare ansia in molte persone.
Imparare a gestire lo stress è sempre uno strumento utile, ma è particolarmente utile disporre di tecniche di riduzione dello stress mentre pianifichi e prepari il tuo matrimonio.
Obiettivi del programma
- Impara le tecniche di riduzione dello stress per sostenerti durante tutto il processo del matrimonio
- Perdi fino a 15 libbre e sembri più tonico e in forma
- Scopri le ultime informazioni nutrizionali, l'alimentazione intuitiva e la dieta chetogenica
- Aumentare l'energia
- Aumenta la concentrazione
- Rimani motivato con coaching e tutoraggio di supporto durante tutto il processo
- Aumenta la sensazione di benessere generale
Cosa è incluso
- Consulenza gratuita di 20 minuti in modo da poter determinare se questo programma è giusto per te
- Video check-in settimanali di 30 minuti per tutta la durata del programma
- Supporto via SMS ed e-mail dalle 9:5 alle XNUMX:XNUMX ET, se necessario
- Obiettivi personalizzati
- Suggerimenti personalizzati per gli allenamenti (non necessari per un programma di successo)
- Video di pratica yoga di rilassamento quotidiano, adatto a tutti i livelli
- Meditazione personalizzata settimanale di 5 minuti
Incontra il tuo allenatore
Cheryl McColgan è la persona giusta per guidarti nell'ottenere i tuoi obiettivi personali di benessere, salute, fitness e cheto.
La ricerca della salute personale, del benessere e dell'atletica ha reso prioritario per Cheryl lo studio dell'alimentazione, delle tecniche di allenamento fisico, della prevenzione e del trattamento degli infortuni, dell'Ayurveda, della meditazione e di molteplici terapie alternative negli ultimi 25 anni.
Inoltre, la sua laurea in psicologia, studi sulle dipendenze e psicologia clinica le offre una visione unica nell'aiutare le persone a creare nuove abitudini.
Ha vissuto uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati dal 2015 ed è diventata completamente keto gennaio 2016. È nella sua natura educare costantemente se stessa e gli altri sui benefici e le sfumature della nutrizione avanzata. Mentre il suo libro, Kickstart per la perdita di grasso in 21 giorni: rendi facile Keto, fai pause dietetiche e perdi ancora peso ha aiutato molte persone, alcune persone hanno bisogno di coaching e comunità per raggiungere i loro obiettivi.
Domande frequenti:
Quanto costa il programma?
Per nove settimane di coaching e supporto personalizzati, il tuo investimento è di $ 599. Questo è probabilmente meno di quanto spenderai per il tuo fotografo di matrimoni, catering, fiori, vestiti o persino capelli e trucco per la tua tribù di sposi! Risparmia ancora di più aggiungendo ai tuoi sforzi le damigelle d'onore, il fidanzato, le madri e altri membri della squadra di nozze interessati. L'aggiunta di persone al tuo programma di benessere nuziale aggiunge anche ulteriore supporto, che creerà un ambiente ancora migliore per il tuo successo!
Matrimonio dimagrante
Perdere peso prima del matrimonio è un obiettivo comune a molte spose! Se desideri perdere peso prima del tuo matrimonio, assicurati di concedere abbastanza tempo in modo da poter raggiungere questo obiettivo senza ulteriore stress. Se hai una quantità significativa di peso che vorresti perdere prima del tuo matrimonio, un minimo di sei mesi è la cosa migliore per farlo in modo sicuro ed efficace.
Questo programma, come scritto, si concentra sul benessere generale piuttosto che sulla semplice perdita di peso. Tuttavia, se il tuo obiettivo principale è perdere peso per il matrimonio, possiamo assolutamente creare un piano personalizzato con quell'obiettivo in mente.
E se volessi perdere più di 15 libbre?
Questo è assolutamente possibile! Tuttavia, siamo molto concentrati sul benessere e sull'accettazione del corpo a qualsiasi taglia. Se vuoi perdere più di 15 libbre, vorremmo assicurarci che tu dedichi al tuo corpo una quantità ragionevole di tempo e che le tue aspettative corrispondano alla tua situazione di vita. Discutiamo i tuoi obiettivi di perdita di peso e facciamo un piano insieme.
E se mia madre, le damigelle d'onore o il fidanzato volessero fare il programma con me?
Sarebbe fantastico! Qualsiasi sforzo per il benessere funziona meglio quando hai supporto. Se desideri aggiungere persone al tuo programma di benessere nuziale, possiamo personalizzare i nostri sforzi per un gruppo e scontare le nostre tariffe per ciascun membro.
Quanto tempo impiegherà questo programma ogni giorno?
Questo programma è altamente personalizzato per lavorare con il tuo programma. Tuttavia, ti chiediamo di dedicare almeno 30 minuti ogni giorno al benessere della tua sposa per ottenere buoni risultati. Per ottenere i migliori risultati, pianifica di dedicare un'ora al giorno.
Che tipo di risultati posso aspettarmi?
Se ti impegni e aderisci al programma, puoi aspettarti meno stress, perdita di peso, una sensazione di maggiore benessere e più energia.
