Chi siamo
Benvenuto in Heal Nourish Grow, an benessere estremo, sito di nutrizione avanzata e stile di vita sano. La nostra intenzione è condividere la nostra esperienza e intuizione attraverso contenuti unici che ti aiuteranno a trasformare e vivere la tua vita migliore. Quello che abbiamo imparato in anni di esperimenti con nutrizione, yoga, fitness, autoesplorazione, psicologia, meditazione e creatività ti ispirerà a condurre una vita più sana, più appagante e, soprattutto, DIVERTENTE!
Pubblichiamo ricerche, articoli, ricette e contenuti che ti ispireranno a fare scelte più sane ogni giorno. Aspettati contenuti originali sotto forma di video, interviste, guide, ricette chetogeniche, recensioni e consigli di esperti che ti guideranno nella tua ricerca del massimo benessere.
Il contenuto, i programmi e la ricerca forniti da Heal Nourish Grow raccolgono informazioni provenienti da un patrimonio di esperienze e paradigmi diversi per creare il benessere estremo Esperienza. Stiamo creando contenuti informativi, affidabili e illuminanti che ti aiuteranno a guarire, crescere ed essere nutrito.
Chi c'è dietro Heal Nourish Grow?
Ciao, sono Cheryl McColgan, fondatrice di Heal Nourish Grow. Ho avuto l'idea per questo sito nel 2013 mentre sperimentavo una totale trasformazione della vita dopo diversi cicli di test e alla fine due interventi chirurgici addominali per sospetto cancro. Dopo aver finalmente trovato il coraggio di lasciare il mio lavoro aziendale, ho lanciato ufficialmente Heal Nourish Grow nell'estate del 2018.
Essendo una persona che si è concentrata sullo "stile di vita sano" per oltre 30 anni, era difficile credere che dovessi attraversare un tale spaventoso spavento per la salute (nel caso ti stia chiedendo, la Mayo Clinic di Scottsdale alla fine ha rimosso 16 tumori che si era impiantato su tutto l'addome, le viscere e l'arteria iliaca).
La possibilità del cancro mi ha costretto a guardare ancora più da vicino la mia salute, la mia vita e la mia carriera. Di conseguenza, sono stato profondamente coinvolto nello studio del benessere e della nutrizione che ha portato a molteplici programmi di formazione e certificazioni incentrati sulla creazione benessere estremo.
La ricerca della salute personale, del benessere definitivo e dell'atletica hanno reso importante per me lo studio dell'alimentazione, delle tecniche di allenamento fisico, della prevenzione e del trattamento degli infortuni, dell'Ayurveda, della meditazione e di molteplici terapie alternative. La mia passione per l'insegnamento, la cucina gourmet, i viaggi e l'impegno personale per perseguire una maggiore salute è ciò che ha dato vita a Heal Nourish Grow come risorsa per il benessere, un'alimentazione avanzata e uno stile di vita sano.
Dopo tutto quello che ho studiato, ci credo digiuno intermittente e la riduzione dei carboidrati nella dieta, in particolare la dieta chetogenica essere una combinazione molto potente e curativa.
Cosa significa guarire, nutrirsi e crescere?
Vivere la tua vita migliore ogni giorno è una serie di scelte e sembra diverso per tutti. Parte dell'essere guariti, nutriti e crescere è decidere cosa significa per te! Heal Nourish Grow è un sito che ti aiuterà a creare benessere estremo e la tua vita migliore attraverso consigli su scelte alimentari e di stile di vita. Ciò può includere decisioni quotidiane su argomenti come alimentazione, integratori, fitness, meditazione, moda, viaggi, design e qualsiasi altra cosa che faccia sentire bene il tuo corpo e la tua mente, oltre a migliorare lo spazio in cui vivi ogni giorno.
Questo concetto è stato testato negli anni da a gruppo di donne che hanno apportato cambiamenti significativi alle loro vite seguendo i principi di Heal Nourish Grow. È stato creato un incredibile sistema di supporto che vorremmo condividere sotto forma di questo sito. Una delle più grandi sfide della nostra vita frenetica e quotidiana è trovare abbastanza tempo per ricercare scelte, prodotti e tecniche adatti a uno stile di vita sano. Ti risparmieremo quel lavoro!
Guarire
La guarigione avviene a molti livelli. Che si tratti di curare il tuo corpo attraverso cibo e nutrizione reali, curare il tuo spirito attraverso rituali quotidiani e pratiche di radicamento o curare il tuo cuore lasciando andare il passato, la guarigione è una parte necessaria per vivere la tua vita migliore.
Nourish
Il cibo è un obiettivo ovvio qui, ma essere nutriti significa molto di più per Heal Nourish Grow! Il tuo ambiente quotidiano e le informazioni che consumi sono una parte importante del nutrire la tua mente e il tuo spirito. Nutrirsi significa creare un ambiente che lenisce, conforta e ispira. Circondarsi di persone, oggetti e informazioni che aiutano a creare il tuo io migliore e ti ispirano a creare la realtà desiderata ogni giorno è il vero nutrimento della mente, del corpo e dello spirito.
Crescere
La crescita è la chiave... se non stai crescendo, sei stagnante. In momenti diversi, l'appello alla crescita può essere più forte o più correlato a diversi aspetti della propria vita. Che sia spirituale, fisica o mentale, le chiavi della crescita sono le stesse: autoesame, introspezione e impegno per la crescita. Nello yoga chiamiamo questo processo svadhyaya o studio personale. In psicologia, è introspezione o osservazione di sé. Qualunque sia il paradigma della tradizione che scegli, il risultato è lo stesso. Crescita.
“È come se qualcosa ci sussurrasse all'orecchio: 'Non posso continuare così.' Quei momenti possono farci prendere dal panico nel cercare un altro falso balsamo (un drink, una droga, uno spuntino, una pacca sulla spalla, una cioccolata), oppure possono accendere le scintille della rivoluzione ed essere catalizzatori per la nostra rottura in modo che possiamo emergere, come un seme che diventa un albero, in una forma completamente nuova”.
1Principi di Heal Nourish Grow:
- Il cibo è curativo
- Riduci al minimo il disordine
- Rendi il comune più bello
- Circondati di persone e cose che ti portano gioia
- Coltiva le piante
- Mangia consapevolmente
Ogni giorno:
- buongustaio
- Ascoltare musica
- Trascorri del tempo all'aperto
- Creare
- Meditare
- Movimento che ti rende felice
- Dì a qualcuno che lo ami
- Fai scelte che nutrono il tuo corpo
- Riposa e dormi bene
- abbraccio
- Trova l'ispirazione intorno a te
Finalmente... sii sciocco! La vita è troppo breve per prenderti così sul serio.
