Brúðarheilbrigðisþjálfun
Kick Start Your New Life
Þetta níu vikna prógramm fyrir brúðhjónaheilbrigði er hannað fyrir brúður (og brúðguma!) sem vilja hefja nýtt líf sitt með því að draga úr streitu, þyngdartapi, betri næringu, heilbrigðu lífsstílsvali og almennri umbreytingu á vellíðan.
Þó að við leggjum áherslu á sjálfsviðurkenningu og jákvæða líkamsímynd í hvaða stærð sem er, gerum við okkur líka grein fyrir því að það er fullt af fólki sem vill líta út og líða best fyrir brúðkaupsdaginn með því að léttast til að líta vel út á myndavélinni.
Hvort sem þú vilt léttast fyrir brúðkaupið þitt, líta út fyrir að vera hressari eða bara vera minna stressaður á stóra deginum þínum, þá getur þetta forrit hjálpað.
Styðjið vellíðan þína
Þetta forrit getur náð öllum þessum markmiðum og skapað nýjar venjur sem munu halda áfram að styðja heilsu þína og vellíðan löngu eftir brúðkaupið þitt.
Eftir að hafa gengið í gegnum brúðkaupsálag, þekki ég vel þær einstöku áskoranir og álag sem fylgja brúðkaupi. Jafnvel þegar hlutirnir ganga snurðulaust fyrir sig, sýnir ferlið sjálft álag sem getur skapað kvíða hjá mörgum.
Að læra að stjórna streitu er alltaf gagnlegt tæki, en það er sérstaklega gagnlegt að hafa streituminnkandi tækni til staðar þegar þú skipuleggur og undirbýr brúðkaupið þitt.
Program markmið
- Lærðu aðferðir til að draga úr streitu til að viðhalda þér í gegnum brúðkaupsferlið
- Léttast allt að 15 pund og líta meira tónn og passa
- Lærðu um nýjustu upplýsingar um næringu, innsæi mataræði og ketógen mataræði
- Auka orku
- Auka fókus
- Vertu áhugasamur með stuðningsþjálfun og leiðsögn í gegnum ferlið
- Auka tilfinningu fyrir almennri vellíðan
Hvað er innifalið
- Ókeypis 20 mínútna ráðgjöf svo þú getir ákvarðað hvort þetta forrit sé rétt fyrir þig
- Vikuleg 30 mínútna myndbandsinnritun meðan á dagskrá stendur
- Stuðningur með texta og tölvupósti frá 9:5 til XNUMX:XNUMX ET eftir þörfum
- Persónuleg markmið
- Sérsniðnar tillögur að æfingum (ekki krafist fyrir árangursríkt prógram)
- Daglegt slökunarjógaæfingarmyndband, hentugur fyrir öll stig
- Vikuleg 5 mínútna persónuleg hugleiðsla
Hittu þjálfarann þinn
Cheryl McColgan er rétti maðurinn til að leiðbeina þér við að ná persónulegum vellíðan þinni, heilsu, líkamsrækt og keto markmiðum.
Leitin að persónulegri heilsu, vellíðan og íþróttum gerði það að verkum að Cheryl lærði næringu, líkamsþjálfunartækni, meiðslaforvarnir og meðferð, Ayurveda, hugleiðslu og margar aðrar meðferðir á síðustu 25 árum.
Auk þess gefur prófið í sálfræði, fíknifræði og klínískri sálfræði einstaka innsýn í að hjálpa fólki að skapa nýjar venjur.
Hún hefur lifað lágkolvetnalífsstílnum síðan 2015 og fór að fullu í keto janúar 2016. Það er hennar eðli að fræða sjálfa sig og aðra stöðugt um kosti og blæbrigði háþróaðrar næringar. Á meðan bók hennar, Kickstart fyrir 21 daga fitutap: Gerðu Keto auðvelt, taktu hlé á mataræði og léttist samt hefur hjálpað mörgum, sumir þurfa þjálfun og samfélag til að ná markmiðum sínum.
Algengar spurningar:
Hvað kostar forritið?
Fyrir níu vikna persónulega þjálfun og stuðning er fjárfesting þín $599. Þetta er líklega minna en þú eyðir í brúðkaupsljósmyndara þinn, veitingar, blóm, kjól eða jafnvel hár og förðun fyrir brúðarættbálkinn þinn! Sparaðu enn meira með því að bæta brúðarmeyjunum þínum, unnusta, mæðrum og öðru áhugasömu brúðkaupsliði í viðleitni þína. Að bæta fólki við heilsuprógrammið þitt fyrir brúðkaup bætir einnig við viðbótarstuðningi, sem mun skapa enn betra umhverfi fyrir árangur þinn!
Léttast Brúðkaup
Að léttast fyrir brúðkaupið er sameiginlegt markmið margra brúða! Ef þú vilt léttast fyrir brúðkaupið þitt, vinsamlegast vertu viss um að gefa þér nægan tíma svo þú getir náð þessu markmiði án auka streitu. Ef þú ert með umtalsverða þyngd sem þú vilt missa fyrir brúðkaupið þitt, er að minnsta kosti sex mánuðir best að gera það á öruggan og áhrifaríkan hátt.
Þetta forrit eins og skrifað er einblínir á almenna vellíðan frekar en bara þyngdartap. Hins vegar, ef aðalmarkmið þitt er að léttast fyrir brúðkaupið, getum við algerlega búið til sérsniðna áætlun með það markmið í huga.
Hvað ef ég myndi vilja missa meira en 15 pund?
Þetta er alveg hægt! Hins vegar leggjum við mikla áherslu á vellíðan og líkamsviðtöku í hvaða stærð sem er. Ef þú vilt missa meira en 15 kíló, viljum við tryggja að þú gefur líkamanum hæfilegan tíma og að væntingar þínar séu í samræmi við lífsaðstæður þínar. Við skulum ræða markmið þín um þyngdartap og gera áætlun saman.
Hvað ef mamma mín, brúðarmeyjar eða unnusta vilja sjá um dagskrána með mér?
Þetta væri svo æðislegt! Öll vellíðunarleit virkar betur þegar þú hefur stuðning. Ef þú vilt bæta fólki við heilsuprógrammið þitt fyrir brúðkaup, getum við sérsniðið viðleitni okkar að hópi sem og afsláttur fyrir hvern meðlim.
Hversu mikinn tíma mun þetta forrit taka á hverjum degi?
Þetta forrit er mjög sérsniðið til að vinna með áætlunina þína. Hins vegar biðjum við þig um að verja að minnsta kosti 30 mínútum á hverjum degi í brúðkaupsheilsu þína fyrir góðan árangur. Til að ná sem bestum árangri, vinsamlegast ætlið að nota eina klukkustund á hverjum degi.
Hvers konar árangri get ég búist við?
Ef þú ert staðráðinn og fylgist með prógramminu geturðu búist við minni streitu, þyngdartapi, meiri vellíðan og meiri orku.
