Menyasszonyi Wellness Coaching
Kezdje új életét
Ez a kilenchetes menyasszonyi wellness program azoknak a menyasszonyoknak (és vőlegényeknek!) készült, akik stresszcsökkentéssel, fogyással, jobb táplálkozással, egészséges életmóddal és általános wellness átalakulással szeretnék új életüket kezdeni.
Bár minden méretben az önelfogadásra és a pozitív testképre összpontosítunk, azt is tudjuk, hogy sokan vannak, akik szeretnének a legjobban kinézni és érezni magukat az esküvő napján, ha lefogynak, hogy jól nézzenek ki a kamera előtt.
Akár fogyni szeretne az esküvőjére, akár tónusosabbnak szeretne kinézni, akár csak kevésbé feszültnek érzi magát a nagy napon, ez a program segíthet.
Támogassa Wellnessét
Ez a program mindezen célokat elérheti, és új szokásokat alakíthat ki, amelyek az esküvőt követően még sokáig támogatják egészségét és jólétét.
Miután magam is átéltem egy esküvő okozta stresszt, nagyon jól ismerem az esküvővel járó egyedi kihívásokat és stresszeket. Még ha a dolgok simán mennek is, maga a folyamat olyan intenzitást mutat, amely sok emberben szorongást kelthet.
A stressz kezelésének megtanulása mindig hasznos eszköz, de különösen hasznos, ha stresszcsökkentő technikákat alkalmazunk az esküvő tervezése és felkészülése során.
Program céljai
- Tanuljon meg stresszcsökkentő technikákat, amelyekkel fenntarthatja az esküvői folyamatot
- Fogyjon le akár 15 kilót, és nézzen ki tónusosabbnak és fittebbnek
- Ismerje meg a legújabb táplálkozási információkat, az intuitív étkezést és a ketogén diétát
- Növelje az energiát
- Növelje a fókuszt
- Maradjon motivált támogató coaching és mentorálás révén a folyamat során
- Növelje az általános jólét érzését
Mi van benne?
- Ingyenes 20 perces konzultáció, hogy eldönthesse, megfelelő-e ez a program az Ön számára
- Heti 30 perces videós bejelentkezés a program időtartama alatt
- Támogatás sms-ben és e-mailben 9:5 és XNUMX:XNUMX között (ET) szükség szerint
- Személyre szabott célok
- Személyre szabott edzésajánlatok (a sikeres programhoz nem szükséges)
- Napi relaxációs jógagyakorlat videó, minden szintre alkalmas
- Heti 5 perces személyre szabott meditáció
Ismerje meg edzőjét
Cheryl McColgan a megfelelő személy, aki elvezeti Önt személyes jóléti, egészségi, fitnesz- és keto céljainak eléréséhez.
A személyes egészség, a wellness és az atlétika törekvései Cheryl számára prioritásként kezelték a táplálkozás, a fizikai edzés technikák, a sérülések megelőzésének és kezelésének, az Ayurveda, a meditáció és számos alternatív terápia tanulmányozását az elmúlt 25 évben.
Ezen túlmenően pszichológiából, szenvedélybetegségekkel foglalkozó tanulmányokból és klinikai pszichológiából szerzett diplomája egyedülálló betekintést nyújt az embereknek új szokások kialakításába.
2015 óta éli az alacsony szénhidráttartalmú életmódot, és 2016 januárjában teljesen ketoba ment. Természetéből fakad, hogy folyamatosan oktatja magát és másokat a fejlett táplálkozás előnyeiről és árnyalatairól. Míg a könyve, 21 napos zsírégető indítás: Tedd egyszerűvé a Keto-t, tarts szünetet a diétában, és még mindig fogyj sok embernek segített, egyeseknek coachingra és közösségre van szükségük céljaik eléréséhez.
Gyakran Ismételt Kérdések:
Mennyibe kerül a program?
Kilenc hét személyre szabott coaching és támogatás esetén a befektetés 599 dollár. Ez valószínűleg kevesebb, mint amennyit esküvői fotósára, vendéglátásra, virágokra, ruhákra, vagy akár a menyasszony törzsének frizurára és sminkre költ! Még többet takaríthat meg, ha a koszorúslányokat, a vőlegényt, az anyákat és más érdeklődő esküvői személyzetet is hozzáadja erőfeszítéseihez. Ha embereket vesz fel a menyasszonyi wellness programodba, az további támogatást is jelent, ami még jobb környezetet teremt a sikeredhez!
Fogyni esküvő
Az esküvő előtti fogyás sok menyasszony közös célja! Ha szeretne fogyni az esküvője előtt, kérjük, szánjon elegendő időt, hogy extra stressz nélkül elérje ezt a célt. Ha jelentős mennyiségű súlyt szeretne fogyni az esküvő előtt, legalább hat hónap a legjobb, hogy ezt biztonságosan és hatékonyan tegye.
Ez a program az írott formában az általános jólétre összpontosít, nem csupán a fogyásra. Ha azonban a fő cél a fogyás az esküvőre, akkor feltétlenül tudunk egyedi tervet készíteni ennek a célnak a szem előtt tartásával.
Mi a teendő, ha 15 fontnál többet szeretnék fogyni?
Ez teljesen lehetséges! Azonban nagy hangsúlyt fektetünk a wellnessre és a test elfogadására bármilyen méretben. Ha 15 kilónál többet szeretne leadni, szeretnénk gondoskodni arról, hogy megfelelő mennyiségű időt adjon testének, és hogy elvárásai megfeleljenek élethelyzetének. Beszéljük meg a fogyás céljait, és készítsünk egy tervet együtt.
Mi van, ha az anyám, a koszorúslányom vagy a vőlegényem velem akarja megcsinálni a programot?
Ez nagyon klassz lenne! Bármilyen wellness törekvés jobban működik, ha van támogatásod. Ha szeretne embereket felvenni a menyasszonyi wellness programjába, csapatra szabhatjuk erőfeszítéseinket, valamint kedvezményt adunk minden tagnak.
Mennyi időt vesz igénybe ez a program naponta?
Ez a program nagymértékben testreszabott, hogy az Ön ütemtervéhez igazodjon. Arra kérjük azonban, hogy minden nap legalább 30 percet szánjon a menyasszonyi wellnessre a jó eredmények érdekében. A legjobb eredmény elérése érdekében kérjük, tervezzen minden nap egy órát.
Milyen eredményekre számíthatok?
Ha elkötelezett és betartja a programot, kevesebb stresszre, fogyásra, jobb közérzetre és több energiára számíthat.
