Keto Coaching
Küszködsz?
Nem számít, miért szeretné kipróbálni a ketogén diétát, az emberek nagyon zavarónak találják és nehéz elkezdeni. Vagy lehet, hogy már egy ideje ketot csinálsz, de nem éred el a kívánt eredményt.
Itt tud igazán segíteni a keto coaching! Függetlenül attól, hogy hol tart a wellness-útján, ha valaki felelősségre vonja, akkor sikeresebb lesz.
Legyen szó a fogyásról, a jobb kognitív működésről vagy a jobb anyagcsere-egészségről, a ketogén diéta segíthet elérni céljait.
A Keto coaching azt jelenti, hogy mindig lesz egy szakértő a csapatában, aki kérdéseket tehet fel, betekintést nyújthat és tanácsot adhat, egyéni tervet készíthet, és megbizonyosodhat arról, hogy a makrók jó úton haladnak.
Mi a Keto?
A Keto mindenki számára egy kicsit másképp fog kinézni. Céljaitól függően be- és kiléphet a ketózisból, kövesse a nagyon szigorú keto diéta vagy egy magasabb fehérje változat a keto.
Fontos szempont, hogy tudjuk, hogyan kezdjünk hozzá, mit kell módosítani, ha elakadunk, és hogy érdemes-e állandóan ketózisban maradni.
Ismerje meg edzőjét
Cheryl McColgan a megfelelő személy, aki elvezeti Önt személyes jóléti, egészségi, fitnesz- és keto céljainak eléréséhez.
A személyes egészség, a wellness és az atlétika törekvései Cheryl számára prioritásként kezelték a táplálkozás, a fizikai edzés technikák, a sérülések megelőzésének és kezelésének, az Ayurveda, a meditáció és számos alternatív terápia tanulmányozását az elmúlt 25 évben.
Ezen túlmenően pszichológiából, szenvedélybetegségekkel foglalkozó tanulmányokból és klinikai pszichológiából szerzett diplomája egyedülálló betekintést nyújt az embereknek új szokások kialakításába.
2015 óta éli az alacsony szénhidráttartalmú életmódot, és 2016 januárjában teljesen ketoba ment. Természetéből fakad, hogy folyamatosan oktatja magát és másokat a fejlett táplálkozás előnyeiről és árnyalatairól. Míg a könyve, 21 napos zsírégető indítás: Tedd egyszerűvé a Keto-t, tarts szünetet a diétában, és még mindig fogyj sok embernek segített, egyeseknek coachingra és közösségre van szükségük céljaik eléréséhez.
