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ब्राइडल वेलनेस कोचिंग

किक स्टार्ट योर न्यू लाइफ

ब्राइडल वेलनेस के लिए नौ सप्ताह का यह कार्यक्रम दुल्हनों (और दूल्हे!) के लिए बनाया गया है, जो तनाव में कमी, वजन घटाने, बेहतर पोषण, स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों और समग्र कल्याण परिवर्तन के साथ अपने नए जीवन की शुरुआत करना चाहते हैं।

यद्यपि हम किसी भी आकार में आत्म-स्वीकृति और सकारात्मक शरीर की छवि पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, हम यह भी महसूस करते हैं कि ऐसे बहुत से लोग हैं जो कैमरे पर अच्छा दिखने के लिए कुछ वजन कम करके अपनी शादी के दिन के लिए सबसे अच्छा दिखना और महसूस करना चाहते हैं।

चाहे आप अपनी शादी के लिए वजन कम करना चाहते हैं, अधिक टोंड दिखना चाहते हैं या अपने बड़े दिन पर कम तनाव महसूस करना चाहते हैं, यह कार्यक्रम मदद कर सकता है।

अपने स्वास्थ्य का समर्थन करें

यह कार्यक्रम उन सभी लक्ष्यों को पूरा कर सकता है और नई आदतें पैदा कर सकता है जो आपकी शादी के लंबे समय बाद भी आपके स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करती रहेंगी। 

खुद एक शादी के तनाव से गुज़रने के बाद, मैं शादी के साथ आने वाली अनोखी चुनौतियों और तनावों से अच्छी तरह परिचित हूँ। यहां तक ​​कि जब चीजें सुचारू रूप से चलती हैं, तब भी यह प्रक्रिया अपने आप में एक तीव्रता प्रस्तुत करती है जो कई लोगों में चिंता पैदा कर सकती है।

तनाव को प्रबंधित करना सीखना हमेशा एक उपयोगी उपकरण होता है, लेकिन जब आप अपनी शादी की योजना बनाते हैं और तैयारी करते हैं तो तनाव कम करने की तकनीकें अपनाना विशेष रूप से सहायक होता है।

कार्यक्रम के लक्ष्य

  • शादी की पूरी प्रक्रिया में आपको बनाए रखने के लिए तनाव कम करने की तकनीक सीखें
  • 15 पाउंड तक वजन कम करें और अधिक टोंड और फिट दिखें
  • नवीनतम पोषण संबंधी जानकारी, सहज भोजन और कीटोजेनिक आहार के बारे में जानें
  • ऊर्जा बढ़ाएं
  • फोकस बढ़ाएं
  • पूरी प्रक्रिया के दौरान सहायक कोचिंग और सलाह से प्रेरित रहें
  • समग्र कल्याण की भावना बढ़ाएँ

क्या शामिल है

  • निःशुल्क 20 मिनट का परामर्श ताकि आप यह निर्धारित कर सकें कि यह कार्यक्रम आपके लिए सही है या नहीं
  • कार्यक्रम की अवधि के लिए साप्ताहिक 30 मिनट का वीडियो चेक-इन
  • आवश्यकतानुसार पाठ और ईमेल के माध्यम से सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे ET तक सहायता करें
  • वैयक्तिकृत लक्ष्य
  • कसरत के लिए वैयक्तिकृत सुझाव (एक सफल कार्यक्रम के लिए आवश्यक नहीं)
  • दैनिक विश्राम योग अभ्यास वीडियो, सभी स्तरों के लिए उपयुक्त
  • साप्ताहिक 5 मिनट व्यक्तिगत ध्यान
चेरी मैककोलगन

अपने कोच से मिलें

चेरिल मैककोलगन आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य, स्वास्थ्य, फिटनेस और कीटो लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपका मार्गदर्शन करने के लिए सही व्यक्ति हैं।

व्यक्तिगत स्वास्थ्य, कल्याण और एथलेटिक्स की खोज ने पिछले 25 वर्षों में पोषण, शारीरिक प्रशिक्षण तकनीकों, चोट की रोकथाम और उपचार, आयुर्वेद, ध्यान और कई वैकल्पिक उपचारों का अध्ययन करने के लिए चेरिल को प्राथमिकता दी।

इसके अलावा, मनोविज्ञान, व्यसनों के अध्ययन और नैदानिक ​​मनोविज्ञान में उनकी डिग्री लोगों को नई आदतें बनाने में मदद करने में उनकी अनूठी अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।

वह 2015 से कम कार्ब वाली जीवनशैली जी रही हैं और 2016 के जनवरी में पूरी तरह से कीटो में चली गईं। उन्नत पोषण के लाभों और बारीकियों के बारे में खुद को और दूसरों को लगातार शिक्षित करना उनका स्वभाव है। जबकि उसकी किताब, 21 दिन फैट लॉस किकस्टार्ट: कीटो को आसान बनाएं, डाइट ब्रेक लें और फिर भी वजन कम करें बहुत से लोगों की मदद की है, कुछ लोगों को अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए कोचिंग और समुदाय की आवश्यकता होती है।


पूछे जाने वाले प्रश्न:

प्रोग्राम की क्या लागत आएगी?

नौ सप्ताह के व्यक्तिगत कोचिंग और समर्थन के लिए, आपका निवेश $599 है। यह आपकी शादी के फोटोग्राफर, खानपान, फूल, पोशाक या यहां तक ​​​​कि बाल और अपनी दुल्हन जनजाति के लिए मेकअप पर खर्च किए जाने से कम होने की संभावना है! अपने प्रयासों में अपने ब्राइड्समेड्स, मंगेतर, माताओं और अन्य इच्छुक वेडिंग क्रू को शामिल करके और भी अधिक बचत करें। अपने ब्राइडल वेलनेस प्रोग्राम में लोगों को जोड़ने से अतिरिक्त सहायता भी मिलती है, जो आपकी सफलता के लिए और भी बेहतर वातावरण तैयार करेगी!

वजन कम करें शादी

शादी से पहले वजन कम करना कई दुल्हनों का एक सामान्य लक्ष्य है! यदि आप अपनी शादी से पहले वजन कम करना चाहते हैं, तो कृपया पर्याप्त समय देना सुनिश्चित करें ताकि आप अतिरिक्त तनाव के बिना इस लक्ष्य को पूरा कर सकें। यदि आपके पास पर्याप्त मात्रा में वजन है जिसे आप अपनी शादी से पहले कम करना चाहते हैं, तो इसे सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करने के लिए कम से कम छह महीने का समय सबसे अच्छा है।

लिखित रूप में यह कार्यक्रम केवल वजन घटाने के बजाय समग्र स्वास्थ्य पर केंद्रित है। हालांकि, अगर आपका मुख्य लक्ष्य शादी के लिए वजन कम करना है, तो हम उस लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए पूरी तरह से एक कस्टम योजना बना सकते हैं।

अगर मैं 15 पाउंड से अधिक वजन कम करना चाहूं तो क्या होगा?

यह बिल्कुल संभव है! हालाँकि, हम किसी भी आकार में कल्याण और शरीर की स्वीकृति पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि आप 15 पाउंड से अधिक वजन कम करना चाहते हैं, तो हम यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप अपने शरीर को उचित समय दें और आपकी अपेक्षाएँ आपके जीवन की स्थिति से मेल खाती हों। आइए आपके वजन घटाने के लक्ष्यों पर चर्चा करें और एक साथ मिलकर एक योजना बनाएं।

क्या होगा यदि मेरी माँ, वर या मंगेतर मेरे साथ कार्यक्रम करना चाहें?

यह बहुत अद्भुत होगा! जब आपका समर्थन हो तो कोई भी कल्याण प्रयास बेहतर काम करता है। यदि आप अपने दुल्हन कल्याण कार्यक्रम में लोगों को जोड़ना चाहते हैं, तो हम अपने प्रयासों को एक समूह में अनुकूलित कर सकते हैं और साथ ही प्रत्येक सदस्य के लिए अपनी दरों में छूट भी दे सकते हैं।

इस कार्यक्रम में प्रतिदिन कितना समय लगेगा?

यह कार्यक्रम आपके शेड्यूल के साथ काम करने के लिए अत्यधिक अनुकूलित है। हालांकि, हम आपको अच्छे परिणामों के लिए हर दिन कम से कम 30 मिनट अपने ब्राइडल वेलनेस के लिए समर्पित करने के लिए कहते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कृपया प्रत्येक दिन एक घंटा करने की योजना बनाएं।

मैं किस तरह के परिणामों की उम्मीद कर सकता हूं?

यदि आप प्रतिबद्ध हैं और कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो आप कम तनाव, वजन घटाने, अधिक कल्याण की भावना और अधिक ऊर्जा की अपेक्षा कर सकते हैं।

पता करें कि क्या ब्राइडल वेलनेस कोचिंग आपके लिए सही है।