केटो कोचिंग
क्या आप संघर्ष कर रहे हैं?
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कीटोजेनिक आहार क्यों आज़माना चाहते हैं, लोगों को यह बहुत भ्रमित करने वाला लगता है आरंभ करना कठिन है. या हो सकता है कि आप कुछ समय से कीटो कर रहे हों, लेकिन आपको इच्छित परिणाम नहीं मिल रहे हों।
यहीं पर कीटो कोचिंग वास्तव में मदद कर सकती है! कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी कल्याण यात्रा पर कहाँ हैं, किसी के पास आपको जवाबदेह ठहराने से आप अधिक सफल होंगे।
चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में वृद्धि करना हो या अधिक चयापचय स्वास्थ्य हो, केटोजेनिक आहार आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने में मदद कर सकता है।
कीटो कोचिंग का मतलब है कि आपकी टीम में प्रश्न पूछने, जानकारी और सलाह देने, एक कस्टम योजना बनाने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके मैक्रोज़ ट्रैक पर हैं, हमेशा एक विशेषज्ञ रहेगा।
कीटो क्या है?
कीटो हर किसी के लिए थोड़ी अलग दिखेगी। आपके लक्ष्यों के आधार पर, आप कीटोसिस के अंदर और बाहर चक्र लगा सकते हैं, बहुत कुछ का पालन करें सख्त कीटो आहार या एक का उपयोग करें उच्च प्रोटीन संस्करण कीटो का।
यह जानना कि कैसे आरंभ करना है, जब आप किसी स्टॉल से टकराते हैं तो क्या ट्वीक करना चाहिए और क्या आपको हर समय कीटोसिस में रहना चाहिए, ये सभी महत्वपूर्ण विचार हैं।
अपने कोच से मिलें
चेरिल मैककोलगन आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य, स्वास्थ्य, फिटनेस और कीटो लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपका मार्गदर्शन करने के लिए सही व्यक्ति हैं।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य, कल्याण और एथलेटिक्स की खोज ने पिछले 25 वर्षों में पोषण, शारीरिक प्रशिक्षण तकनीकों, चोट की रोकथाम और उपचार, आयुर्वेद, ध्यान और कई वैकल्पिक उपचारों का अध्ययन करने के लिए चेरिल को प्राथमिकता दी।
इसके अलावा, मनोविज्ञान, व्यसनों के अध्ययन और नैदानिक मनोविज्ञान में उनकी डिग्री लोगों को नई आदतें बनाने में मदद करने में उनकी अनूठी अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।
वह 2015 से कम कार्ब वाली जीवनशैली जी रही हैं और 2016 के जनवरी में पूरी तरह से कीटो में चली गईं। उन्नत पोषण के लाभों और बारीकियों के बारे में खुद को और दूसरों को लगातार शिक्षित करना उनका स्वभाव है। जबकि उसकी किताब, 21 दिन फैट लॉस किकस्टार्ट: कीटो को आसान बनाएं, डाइट ब्रेक लें और फिर भी वजन कम करें बहुत से लोगों की मदद की है, कुछ लोगों को अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए कोचिंग और समुदाय की आवश्यकता होती है।
