About
हील नूरिश ग्रो में आपका स्वागत है, एक परम कल्याण, उन्नत पोषण और स्वस्थ जीवन शैली साइट। हमारा इरादा अद्वितीय सामग्री के माध्यम से हमारे अनुभव और अंतर्दृष्टि को साझा करना है जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन बदलने और जीने में मदद करेगा। पोषण, योग, फिटनेस, आत्म-अन्वेषण, मनोविज्ञान, ध्यान और रचनात्मकता के साथ प्रयोग करने के वर्षों में हमने जो सीखा है, वह आपको एक स्वस्थ, अधिक पूर्ण और सबसे महत्वपूर्ण, मजेदार जीवन जीने के लिए प्रेरित करेगा!
हम शोध, लेख, व्यंजनों और सामग्री प्रकाशित करते हैं जो आपको हर दिन स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए प्रेरित करेंगे। वीडियो, साक्षात्कार, गाइड, किटोजेनिक व्यंजनों, समीक्षाओं और विशेषज्ञ सलाह के रूप में मूल सामग्री की अपेक्षा करें जो आपको परम कल्याण के लिए आपकी खोज में मार्गदर्शन करेगी।
हील नूरिश ग्रो में प्रदान की गई सामग्री, कार्यक्रम और शोध अनुभव के धन से आने वाली जानकारी और अलग-अलग प्रतिमानों को बनाने के लिए एक साथ खींचते हैं। परम कल्याण अनुभव। हम जानकारीपूर्ण, विश्वसनीय और ज्ञानवर्धक सामग्री बना रहे हैं जो आपको चंगा करने, बढ़ने और पोषित होने में मदद करेगी।
हील नूरिश ग्रो के पीछे कौन है?
नमस्ते, मैं हील नूरिश ग्रो के संस्थापक चेरिल मैककोलगन हूं। परीक्षण के कई दौरों के बाद कुल जीवन परिवर्तन का अनुभव करते हुए और अंततः संदिग्ध कैंसर के लिए दो पेट की सर्जरी के बाद मेरे पास इस साइट के लिए अवधारणा थी। आखिरकार अपनी कॉर्पोरेट नौकरी छोड़ने का साहस पाने के बाद, मैंने 2013 की गर्मियों में आधिकारिक तौर पर हील नूरिश ग्रो को लॉन्च किया।
एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो अब 30 से अधिक वर्षों से "स्वस्थ जीवन शैली" पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, यह विश्वास करना कठिन था कि मुझे इस तरह के एक पागल स्वास्थ्य डर से गुजरना पड़ा (यदि आप सोच रहे हैं, तो स्कॉट्सडेल में मेयो क्लिनिक ने अंततः 16 ट्यूमर हटा दिए हैं) जो मेरे पूरे पेट, आंतों और इलियाक धमनी में प्रत्यारोपित किया गया था)।
कैंसर की संभावना ने मुझे अपने स्वास्थ्य, जीवन और करियर को और भी करीब से देखने के लिए मजबूर किया। नतीजतन, मैं कल्याण और पोषण के अध्ययन में गहराई से शामिल हो गया, जिसके परिणामस्वरूप कई प्रशिक्षण कार्यक्रम और प्रमाणन बनाने पर ध्यान केंद्रित किया गया। परम कल्याण.
व्यक्तिगत स्वास्थ्य, परम कल्याण और एथलेटिक्स की खोज ने मेरे लिए पोषण, शारीरिक प्रशिक्षण तकनीकों, चोट की रोकथाम और उपचार, आयुर्वेद, ध्यान और कई वैकल्पिक उपचारों का अध्ययन करना महत्वपूर्ण बना दिया। शिक्षण के लिए मेरा जुनून, पेटू खाना पकाने, यात्रा और अधिक स्वास्थ्य को आगे बढ़ाने के लिए एक व्यक्तिगत प्रतिबद्धता है जो हील नूरिश ग्रो को एक परम कल्याण, उन्नत पोषण और स्वस्थ जीवन शैली संसाधन के रूप में जीवन में लाती है।
आख़िरकार मैंने अध्ययन किया है, मुझे इस पर विश्वास है आंतरायिक उपवास और आहार में कार्बोहाइड्रेट की कमी, विशेष रूप से कीटोजेनिक आहार एक बहुत शक्तिशाली, उपचार संयोजन होने के लिए।
चंगा करने, पोषित होने और बढ़ने का क्या अर्थ है?
हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना विकल्पों की एक श्रृंखला है और यह सभी के लिए अलग दिखता है। चंगा होने, पोषित होने और बढ़ने का एक हिस्सा यह तय करना है कि आपके लिए इसका क्या मतलब है! हील नूरिश ग्रो एक ऐसी साइट है जो आपको बनाने में मदद करेगी परम कल्याण और भोजन और जीवन शैली विकल्पों पर सलाह के माध्यम से आपका सर्वश्रेष्ठ जीवन। इसमें पोषण, पूरक, फिटनेस, ध्यान, फैशन, यात्रा, डिजाइन और आपके शरीर और दिमाग को अच्छा महसूस कराने के साथ-साथ उस स्थान को बढ़ाने जैसे विषयों पर दैनिक निर्णय शामिल हो सकते हैं जिसमें आप हर दिन रहते हैं।
इस अवधारणा का वर्षों से परीक्षण किया गया है a महिलाओं का समूह जिन्होंने हील नूरिश ग्रो के सिद्धांतों का पालन करते हुए अपने जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव किए। एक अविश्वसनीय समर्थन प्रणाली बनाई गई थी जिसे हम इस साइट के रूप में साझा करना चाहते हैं। हमारे व्यस्त, दैनिक जीवन की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सही विकल्पों, उत्पादों और तकनीकों पर शोध करने के लिए पर्याप्त समय निकालना है। हम आपको वह काम बचाएंगे!
चंगा
उपचार कई स्तरों पर होता है। चाहे वह वास्तविक भोजन और पोषण के माध्यम से आपके शरीर को ठीक कर रहा हो, दैनिक अनुष्ठानों और ग्राउंडिंग प्रथाओं के माध्यम से अपनी आत्मा को ठीक कर रहा हो या अतीत को छोड़ कर अपने दिल को ठीक कर रहा हो, उपचार आपके सर्वोत्तम जीवन जीने का एक आवश्यक हिस्सा है।
पोषण करना
भोजन यहाँ एक स्पष्ट ध्यान है, लेकिन पोषित होने का अर्थ है चंगा पोषण बढ़ाना! आपका दैनिक वातावरण और आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली जानकारी आपके मन और आत्मा को पोषण देने का एक बड़ा हिस्सा है। पोषित होने का अर्थ है एक ऐसा वातावरण बनाना जो सुकून देता है, आराम देता है और प्रेरित करता है। अपने आप को लोगों, वस्तुओं और सूचनाओं के साथ घेरना जो आपके सर्वश्रेष्ठ स्व को बनाने में मदद करते हैं और आपको हर दिन अपनी वांछित वास्तविकता बनाने के लिए प्रेरित करते हैं, मन, शरीर और आत्मा का सच्चा पोषण है।
आगे बढ़ें
विकास महत्वपूर्ण है...यदि आप नहीं बढ़ रहे हैं, तो आप स्थिर हैं। विभिन्न बिंदुओं पर, विकास की मांग किसी के जीवन के विभिन्न पहलुओं से अधिक मजबूत या अधिक संबंधित हो सकती है। चाहे वह आध्यात्मिक हो, शारीरिक हो या मानसिक, विकास की कुंजी एक ही है: आत्म-परीक्षा, आत्मनिरीक्षण और विकास के प्रति प्रतिबद्धता। योग में इस प्रक्रिया को हम स्वाध्याय या स्वाध्याय कहते हैं। मनोविज्ञान में, यह आत्मनिरीक्षण या आत्मनिरीक्षण है। आप जो भी परंपरा प्रतिमान चुनते हैं, उसका परिणाम वही होता है। वृद्धि।
"ऐसा लगता है जैसे हमारे कान में कुछ फुसफुसाता है, 'मैं इस तरह से जारी नहीं रख सकता।' वे क्षण हमें एक और झूठे बाम (एक पेय, एक दवा, एक नाश्ता, पीठ पर थपथपाना, एक चॉकलेट) के लिए पहुंचने में घबरा सकते हैं, या वे क्रांति की चिंगारी को प्रकाश में ला सकते हैं और हमारे लिए उत्प्रेरक बन सकते हैं ताकि हम अलग हो सकें। हम उभर सकते हैं, जैसे बीज एक पेड़ बन जाता है, बिल्कुल नए रूप में।"
1चंगा पोषण बढ़ने के सिद्धांत:
- खाना ठीक हो रहा है
- अव्यवस्था कम करें
- आम को और खूबसूरत बनाएं
- अपने आप को ऐसे लोगों और चीजों से घेरें जो आपको आनंदित करें
- पौधे उगाओ
- मन लगाकर खाएं
रोज रोज:
- पेटू
- संगीत सुनें
- बाहर समय बिताएं
- बनाएं
- ध्यान लगाना
- आंदोलन जो आपको खुश करता है
- किसी को बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं
- ऐसे चुनाव करें जो आपके शरीर को पोषण दें
- आराम करें और अच्छी नींद लें
- आलिंगन
- अपने चारों ओर प्रेरणा पाएं
अंत में ... मूर्ख बनो! अपने आप को इतनी गंभीरता से लेने के लिए जीवन बहुत छोटा है।
