Coaching céto
Êtes-vous en difficulté ?
Peu importe pourquoi vous souhaitez essayer le régime cétogène, les gens le trouvent très déroutant et difficile de démarrer. Ou peut-être que vous faites du céto depuis un certain temps, mais que vous n'obtenez pas les résultats souhaités.
C'est là que le coaching céto peut vraiment aider! Peu importe où vous en êtes dans votre parcours de bien-être, avoir quelqu'un pour vous tenir responsable vous rendra plus efficace.
Que votre objectif soit la perte de poids, l'amélioration du fonctionnement cognitif ou une meilleure santé métabolique, le régime cétogène peut vous aider à atteindre vos objectifs.
Le coaching Keto signifie que vous aurez toujours un expert dans votre équipe pour poser des questions, fournir des informations et des conseils, créer un plan personnalisé et vous assurer que vos macros sont sur la bonne voie.
Qu'est-ce que Keto?
Keto sera un peu différent pour tout le monde. En fonction de vos objectifs, vous pouvez entrer et sortir de la cétose, suivre un très régime céto strict ou utiliser un version plus riche en protéines de céto.
Savoir comment commencer, quoi modifier lorsque vous rencontrez un décrochage et si vous devez rester en cétose tout le temps sont toutes des considérations importantes.
Rencontrez votre entraîneur
Cheryl McColgan est la bonne personne pour vous guider dans l'atteinte de vos objectifs personnels de bien-être, de santé, de forme physique et de céto.
La poursuite de la santé personnelle, du bien-être et de l'athlétisme a fait de Cheryl une priorité pour étudier la nutrition, les techniques d'entraînement physique, la prévention et le traitement des blessures, l'Ayurveda, la méditation et de multiples thérapies alternatives au cours des 25 dernières années.
De plus, son diplôme en psychologie, en études sur les dépendances et en psychologie clinique lui donne un aperçu unique de la façon d'aider les gens à créer de nouvelles habitudes.
Elle mène un style de vie à faible teneur en glucides depuis 2015 et est devenue entièrement céto en janvier 2016. C'est dans sa nature de se renseigner constamment, ainsi que les autres, sur les avantages et les nuances d'une nutrition avancée. Alors que son livre, Coup d'envoi de la perte de graisse en 21 jours: rendez Keto facile, faites des pauses diététiques et perdez toujours du poids a aidé beaucoup de gens, certaines personnes ont besoin de coaching et de communauté pour atteindre leurs objectifs.
