Coaching bien-être nuptial
Démarrez votre nouvelle vie
Ce programme de neuf semaines pour le bien-être nuptial est conçu pour les mariées (et les mariés !) qui souhaitent démarrer leur nouvelle vie avec une réduction du stress, une perte de poids, une meilleure nutrition, des choix de vie sains et une transformation globale du bien-être.
Bien que nous nous concentrions sur l'acceptation de soi et une image corporelle positive quelle que soit la taille, nous réalisons également qu'il y a beaucoup de gens qui veulent paraître et se sentir mieux le jour de leur mariage en perdant du poids pour bien paraître devant la caméra.
Que vous souhaitiez perdre du poids pour votre mariage, avoir l'air plus tonique ou simplement vous sentir moins stressé lors de votre grand jour, ce programme peut vous aider.
Soutenez votre bien-être
Ce programme peut atteindre tous ces objectifs et créer de nouvelles habitudes qui continueront à soutenir votre santé et votre bien-être longtemps après votre mariage.
Ayant moi-même traversé le stress d'un mariage, je connais intimement les défis et les contraintes uniques qui accompagnent un mariage. Même lorsque les choses se passent bien, le processus lui-même présente une intensité qui peut créer de l'anxiété chez de nombreuses personnes.
Apprendre à gérer le stress est toujours un outil utile, mais il est particulièrement utile d'avoir en place des techniques de réduction du stress lorsque vous planifiez et préparez votre mariage.
Objectifs du programme
- Apprenez des techniques de réduction du stress pour vous soutenir tout au long du processus de mariage
- Perdez jusqu'à 15 livres et paraissez plus tonique et en forme
- Découvrez les dernières informations nutritionnelles, l'alimentation intuitive et le régime cétogène
- Augmenter l'énergie
- Augmenter la concentration
- Restez motivé grâce à un coaching et un mentorat tout au long du processus
- Augmenter la sensation de bien-être général
INCLUS DANS LE SET
- Consultation gratuite de 20 minutes afin que vous puissiez déterminer si ce programme vous convient
- Enregistrements vidéo hebdomadaires de 30 minutes pendant toute la durée du programme
- Assistance par SMS et e-mail de 9h à 5h HE au besoin
- Objectifs personnalisés
- Suggestions personnalisées d'entraînements (non requis pour un programme réussi)
- Vidéo de pratique quotidienne de yoga de relaxation, adaptée à tous les niveaux
- Méditation personnalisée hebdomadaire de 5 minutes
Rencontrez votre entraîneur
Cheryl McColgan est la bonne personne pour vous guider dans l'atteinte de vos objectifs personnels de bien-être, de santé, de forme physique et de céto.
La poursuite de la santé personnelle, du bien-être et de l'athlétisme a fait de Cheryl une priorité pour étudier la nutrition, les techniques d'entraînement physique, la prévention et le traitement des blessures, l'Ayurveda, la méditation et de multiples thérapies alternatives au cours des 25 dernières années.
De plus, son diplôme en psychologie, en études sur les dépendances et en psychologie clinique lui donne un aperçu unique de la façon d'aider les gens à créer de nouvelles habitudes.
Elle mène un style de vie à faible teneur en glucides depuis 2015 et est devenue entièrement céto en janvier 2016. C'est dans sa nature de se renseigner constamment, ainsi que les autres, sur les avantages et les nuances d'une nutrition avancée. Alors que son livre, Coup d'envoi de la perte de graisse en 21 jours: rendez Keto facile, faites des pauses diététiques et perdez toujours du poids a aidé beaucoup de gens, certaines personnes ont besoin de coaching et de communauté pour atteindre leurs objectifs.
Questions fréquemment posées:
Combien coûte le programme?
Pour neuf semaines de coaching et d'accompagnement personnalisés, votre investissement est de 599 $. C'est probablement moins que ce que vous dépenserez pour votre photographe de mariage, la restauration, les fleurs, la robe ou même les cheveux et le maquillage de votre tribu de mariées ! Économisez encore plus en ajoutant vos demoiselles d'honneur, fiancés, mères et autres équipes de mariage intéressées à vos efforts. L'ajout de personnes à votre programme de bien-être nuptial ajoute également un soutien supplémentaire, ce qui créera un environnement encore meilleur pour votre réussite !
Perdre du poids Mariage
Perdre du poids avant le mariage est un objectif commun pour de nombreuses mariées ! Si vous souhaitez perdre du poids avant votre mariage, assurez-vous de prévoir suffisamment de temps pour pouvoir atteindre cet objectif sans stress supplémentaire. Si vous avez une quantité importante de poids que vous aimeriez perdre avant votre mariage, un minimum de six mois est préférable pour le faire de manière sûre et efficace.
Ce programme tel qu'il est écrit se concentre sur le bien-être général plutôt que sur la simple perte de poids. Cependant, si votre objectif principal est de perdre du poids pour le mariage, nous pouvons absolument créer un plan personnalisé avec cet objectif à l'esprit.
Que se passe-t-il si je souhaite perdre plus de 15 livres ?
C'est tout à fait possible ! Cependant, nous sommes très concentrés sur le bien-être et l'acceptation du corps à n'importe quelle taille. Si vous souhaitez perdre plus de 15 livres, nous aimerions nous assurer que vous accordez un temps raisonnable à votre corps et que vos attentes correspondent à votre situation de vie. Discutons de vos objectifs de perte de poids et élaborons un plan ensemble.
Et si ma mère, mes demoiselles d'honneur ou mon fiancé veulent faire le programme avec moi ?
Ce serait tellement génial ! Toute entreprise de bien-être fonctionne mieux lorsque vous avez du soutien. Si vous souhaitez ajouter des personnes à votre programme de bien-être nuptial, nous pouvons adapter nos efforts à un groupe et réduire nos tarifs pour chaque membre.
Combien de temps ce programme prendra-t-il chaque jour ?
Ce programme est hautement personnalisé pour fonctionner avec votre emploi du temps. Cependant, nous vous demandons de consacrer au moins 30 minutes par jour à votre bien-être nuptial pour de bons résultats. Pour de meilleurs résultats, veuillez prévoir de consacrer une heure chaque jour.
À quel genre de résultats puis-je m'attendre?
Si vous vous engagez et adhérez au programme, vous pouvez vous attendre à moins de stress, à une perte de poids, à une sensation de plus grand bien-être et à plus d'énergie.
