Jos pidät biohakkeroinnista kuten minä, olet todennäköisesti tietoinen siitä, että lämpöhoito on erittäin terapeuttista. Yksi parhaista tavoista hyödyntää lämpöhoitoa on infrapunasauna. Siitä on paljon hyötyä ja sitä on tutkittu hyvin vuosia. Valitettavasti kaikilla ei ole tilaa tai budjettia ostaa suurta, perinteistä saunaa. Aloin tutkia tätä enemmän ja huomasin nopeasti kuinka kalliita saunat voivat olla! On kuitenkin olemassa suhteellisen edullinen vaihtoehto, jonka haluan jakaa kanssasi; saunapeiton. Kaukoinfrapunasaunapeitolla voit kokea kaikki saunan edut ilman, että tarvitset paljon ylimääräistä tilaa.

Kauko-infrapunapeitolla saat kaikki perinteisen saunan hämmästyttävät edut ilman kustannuksia tai tilaa. Ne ovat helppokäyttöisiä, helppoja puhdistaa, ja aina kun tunnet olosi laihaksi ja tarvitset energianlisäystä, infrapunasaunapeitto auttaa elvyttämään sinua lisäämällä sykettä ja verenkiertoa samalla kun saat hyvän, myrkyttömän hien. Olen testannut saunapetoa vuodesta Sun Home Saunat. Niitä on esitelty monissa tiedotusvälineissä, ja halusin saada selville, mistä hypeissä oli kyse.

Alennukset saunapeitteistä ja perinteisistä saunoista

Ennen kuin hyppään huopaa koskeviin tietoihin, haluaisin aloittaa jakamalla joitain kauko-infrapunan etuja, jotta tiedät mitä odottaa. Kuitenkin, jos tiedät jo haluavasi sellaisen, pystyin saamaan sinulle mahtavan alennuksen! Käytä HNG50 kassalla saadaksesi 50 $ alennuksen tilauksestasi. Tai jos olet päättänyt, että haluat perinteisen saunan peiton sijaan, voit myös saada niistä salaisen alennuksen soittamalla Sun Home Saunasiin ja mainitsemalla ystäväsi täällä Heal Nourish Grow'ssa.

Saunapeiton edut

Syvällä tunkeutumisella kauko-infrapunasäteillä on useita etuja. Saunapeiton etuja ovat verenkierto ja iho, se edistää myrkkyjen poistumista hien kautta, vahvistaa sydäntä, lievittää kipua ja stressiä sekä vahvistaa vastustuskykyä. Sitä käytetään jopa syövän hoidossa (kuten Sveitsi, Italia, Ranska ja muut maat), koska uskotaan, että pahanlaatuiset solut eivät kestä korkeita lämpötiloja. Jotkin näistä eduista saavutetaan seuraavasti:

• Lisääntynyt verenkierto
• Lisääntynyt syke ja sydämen minuuttitilavuus
• Hiki
• Kudosten lämpeneminen auttaa verisuonia
• Edistää imusolmukkeiden puhdistumista
• Auttaa poistamaan rasvoja
• Lihasten rentoutuminen lämmön avulla auttaa kipuihin ja kipuihin
• Auttaa lisäämään valkosoluja ja t-soluja, jotka edistävät immuunijärjestelmää, tohtori Dauwesin mukaan
• Fysiologinen vaste, joka vastaa keski- tai korkean intensiteetin harjoittelua (Mayo Clinicin mukaan), mikä voi perustella painonpudotusta koskevia väitteitä

Kokemukseni infrapunasaunapeitosta

Olen käyttänyt Sun Home Saunasin peittoa nyt noin kuukauden. Hyödyt, joita olen huomannut:

• Syvä rentoutuminen
• Hyvä hiki, joka vastaa joitain hot joogatunteja
• Pehmeämpi iho
• Parempi uni (on hyviä todisteita siitä, että kehon lämpötilan nostaminen pari tuntia ennen nukkumaanmenoa on hyvä käytäntö, kun kehon lämpötila laskee, se auttaa kehoasi rentoutua ja ilmoittaa nukkumaanmenoajasta)
• Itsestä huolehtiva vaikka rentoudunkin, kuuntelen podcasteja saunan aikana
• Vähemmän niveltulehduskipua

Kommentteja kokemuksista/asetuksista:

• Erittäin helppo asentaa, ota se vain pussista ja aseta se tasaiseksi. Se alkaa lämmetä heti, kun se on kytketty ja lämpötila on asetettu. Asennusaika on alle minuutti.
• Se on helppo puhdistaa. Irrotan yleensä tarran, pyyhin ylimääräisen hien ja käytän sitten Clorox-pyyhkettä desinfiointiin. Annoin sen makaamaan kuivumaan suihkun aikana. Haluat huuhdella hiki ja mahdolliset vapautuneet myrkyt mahdollisimman pian.
• Sen kääntäminen takaisin ylös ja kantolaukkuun laittaminen kestää alle minuutin. Onneksi laukku on riittävän suuri, ettei sinun tarvitse olla äärimmäisen tarkka saadaksesi sen takaisin...on todellinen siunaus, jos sinulla on koskaan ollut muita esineitä kotelon kanssa. Joskus tuntuu kuin yrittäisi saada hammastahnaa takaisin putkeen!

Sun Home Saunojen saunapeiton edut

Biohakkerina yksi suurimmista huolenaiheistani saunapetoa valittaessa oli sähkömagneettinen kenttäluokitus (EMF). Miksi sinun pitäisi välttää EMF:ää, on keskustelua toiselle päivälle (siihen asti, mene tänne), mutta riittää, kun sanotaan, että EMF voi vahingoittaa DNA:ta ja soluja. Jos yrität tehdä jotain, mikä on sinulle hyvää, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on pommittaa kehoasi negatiivisella energialla samaan aikaan. Sun Home Saunas testaa peittojensa olevan erittäin alhainen EMF, mikä on ainoa syy, miksi suostuin työskentelemään heidän kanssaan. Raportti on saatavilla pyynnöstä, jos otat heihin yhteyttä. Ne ovat RoHS-direktiivin 2011/65/EU ja komission delegoidun direktiivin (EU) mukaisia.

Mikä on kauko-infrapuna?

Auringon valo on erittäin tärkeä ja sillä on monia etuja terveydellemme! Biohakkerointi- ja ketoyhteisöissä on viime aikoina ollut paljon keskustelua päivittäisen auringonoton eduista. Kauko-infrapunavalo on osa auringon energiaa, joka on näkymätön osa valon spektriä. Infra tarkoittaa latinaksi 'alla', mikä tässä tapauksessa tarkoittaa, että kauko-infrapunalla on vielä pidemmät aallonpituudet ja pienempi taajuus kuin punaisella valolla, joka on alhaisin taajuudella näkyvä valo. Toisin kuin auringolle altistuminen, kauko-infrapunasäteet eivät vahingoita ihoa. Nämä valoaallot voivat tunkeutua syvälle ihosi pintaan saavuttaen nivelsiteet, jänteet ja lihakset.

Jos päätät kokeilla saunapeitoa, kuulisin mielelläni mielipiteesi. Haen omani heti, kun olen lukenut tämän artikkelin ja kuuntelen suosikkipodcastini. Podcasteista puheen ollen, tiesitkö, että minulla on yksi parhaista terveys- ja hyvinvointipodcasteista, jota voit kuunnella ilmaiseksi? Muista tilata ja oppia lisää tapoja biohakkeroida terveyttäsi.