Keto kiitospäivän reseptit
Lomat eivät saa estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi! Voit nauttia ihanasta keto-kiitospäivä-aterian perheen ja ystävien kanssa ilman kaikkia hiilihydraatteja tämän keto-kiitoksenpäivän keittokirjan avulla. Nämä keto-kiitospäiväreseptit auttavat pitämään sen vähähiilihydraattisena lomaa varten.
Jos sinulla ei ole vakavia terveysongelmia, kuten diabetes, liikalihavuus, epilepsia, autoimmuunisairaus tai muita sairauksia, jotka edellyttävät tiukkaa keto-ruokavaliota, saatat pystyä joskus nauttimaan korkeahiilihydraattisista ruoista. Kuitenkin monet ihmiset huomaavat, että hiilihydraattipitoisempien ruokien lisääminen, jopa pieninä määrinä, voi herättää heidän himonsa ja lopulta suistaa edistymisen. On sinun itsestäsi kiinni ja tiedät, toimivatko nämä poikkeamat vähähiilihydraattisesta tai ketosta.
Keto-kiitospäiväreseptien käyttäminen tänä lomana on kuitenkin loistava tapa harjoittaa vähähiilihydraattista syömistä elämäntapana. Melkein mistä tahansa perinteisestä kiitospäivän ruoasta, jota voit ajatella, voidaan helposti tehdä vähemmän hiilihydraatteja ja se sopii keto-makroihin.
Tästä kiitospäivän minikeittokirjasta löydät monia suosikkijuhlanruokiasi, jotka on valmistettu ilman jauhoja, gluteenia ja jyviä. Tässä e-kirjassa on 11 reseptiä, joissa on makroja, joiden avulla voit nauttia lomastasi ketoosissa. Olemme jopa lisänneet ostoslistan helpottaaksemme tämän juhlan valmistamista!
Vastuuvapauslauseke: Linkit voivat sisältää tytäryhtiölinkkejä, mikä tarkoittaa, että voimme saada palkkion ilman lisäkustannuksia, jos ostat tämän sivun kautta. Lue koko tiedotteemme täältä.
Valitse muutama täysin keto-loma ja tee ne kaikki, tai valitse vain itsellesi sopivat ruoat. Tsemppiä ihanaan lomaan, joka on täynnä terveellistä ruokaa, perhettä ja ystäviä. Ja älä unohda vapaana kasvatettua kalkkunaa! Linkissäni on aina upeita lihatarjouksia.
Kuinka valmistaa Keto-kiitospäivä
Keto-kiitospäivän valmistelun ei tarvitse olla monimutkaista tai stressaavaa. Pienellä suunnittelulla ja luovuudella voit luoda juhlan, joka on sekä herkullinen että vähähiilihydraattinen.
Ensinnäkin puhutaan ohjelman tähdestä – kalkkunasta. Kun haluat kypsentää lintua, valitse tuore, luomukalkkuna ilman lisättyjä sokereita tai säilöntäaineita. Mausta se yrteillä, kuten rosmariinilla, timjamilla ja salvialla saadaksesi uskomattoman maun lisäämättä tarpeettomia hiilihydraatteja. Tai käytä meidän Keto Turkin suolavesi varmistaaksesi, että lintu on herkkä ja mehukas!
Nyt lisukkeisiin! Perinteisen voita ja kermaa sisältävän perunamuusin sijasta kokeile kukkakaalisoseen valmistamista. Höyrytä kukkakaali kypsäksi ja sekoita se sitten voin ja valkosipulin kanssa, jolloin saat kermaisen vaihtoehdon, joka ei nosta verensokeria.
Toinen ketoystävällinen vaihtoehto on paahdettu ruusukaali. Nämä rapeat kasvikset tuovat pöytään makua ja pitävät sen vähähiilihydraattisena.
Ja älä unohda täytteitä! Se on suosikkini, josta ei voi neuvotella kiitospäivänä! Perinteinen leipäpohjainen täyte ei välttämättä ole ketoystävällinen, mutta siitä voi helposti tehdä herkullisen vaihtoehdon. Lisää paistettua sipulia, selleriä, yrttejä ja mausteita klassiseen täytteen makuun.
Jälkiruokien ystäville, jotka kaipaavat jotain makeaa ateriansa jälkeen, Keto Thanksgiving Cookbook -kirjamme tarjoaa sinulle myös mahdollisuuden! Pysy kuulolla, kun tutustumme suussa sulaviin keto-kurpitsapiirakkaresepteihin, jotka saavat kaikki kysymään sekunteja.
Keto kiitospäivän alkupalat
Kiitospäivänä on yleensä niin paljon ruokaa, että et ehkä halua syödä alkupalaa. Lisäsimme kuitenkin tähän yhden reseptin, jonka voit nauttia ennen päätapahtumaa.
Keto kiitospäivän puolet
Jos olet minun kaltainen, iso osa kiitospäivän nautinnosta on sen puolet! Tämä keto kiitospäivän keittokirja sisältää seitsemän perinteistä suosikkia (kyllä jopa ketotäyte/kastike), jotta kiitospäiväpöytäsi tulee täyteen ja juhlavaksi.
Keto-täyte
Keto Thanksgivingin tarkoituksena on nauttia herkullisista ja tyydyttävistä aterioista samalla kun pidät kiinni vähähiilihydraattisesta elämäntyylistäsi. Yksi ruokalaji, joka on usein juhlapöydän keskipisteessä, on täyte. Minulle kiitospäivä ei ole kiitospäivä ilman sitä! Joten Tietysti minun täytyi luoda ketoystävällinen versio tästä rakastetusta lisukkeesta.
Perinteinen täyte sisältää tyypillisesti runsaasti hiilihydraatteja sisältävää leipää. Muutamalla yksinkertaisella vaihdolla ja vaihdolla voit kuitenkin luoda ketotäytteen, jossa on edelleen kaikki rakastamasi maut ja koostumukset.
Yksi vaihtoehto ketotäytteeksi on käyttää kukkakaaliriisiä leipäkuutioiden sijasta. Kuullota sipulia, selleriä ja sieniä voissa tai öljyssä, kunnes ne ovat pehmenneet. Lisää sitten kukkakaaliriisi ja mausteet, kuten salvia, timjami ja rosmariini.
Koska tässä keto-kiitospäivämenussa on kuitenkin jo kukkakaalia, päätin käyttää täytteenä ketoystävällistä leipää.
Jos haluat parantaa makua entisestään, harkitse pekonipalojen tai makkaran lisäämistä reseptiisi. Täytteessä oleva makkara on ehdottomasti eteläinen juttu ja koska kasvoin Louisianassa, minun oli pakko sisällyttää se tähän. Ketotäytteessä oleva liha lisää täyteläisyyttä ja suolaisia vivahteita, jotka tekevät ketotäytteestäsi todella vastustamattoman.
Älä unohda yrttejä! Tuore persilja tai hienonnettu tuore basilika voi tarjota ylimääräistä tuoreutta, joka täydentää ruokiasi muita makuja.
Näillä yksinkertaisilla vaihdoilla ja lisäyksillä saat ketoystävällisen täytteen, joka on yhtä herkullinen kuin perinteinen versio, mutta ei suistu vähähiilihydraattisia tavoitteitasi. Hemmottele tätä maukasta lisuketta syyttömänä tänä kiitospäivänä!
Keto kiitospäivän jälkiruoat
Onko sinulla enää tilaa jälkiruoalle tämän juhlan jälkeen? Epäilen sitä, mutta varmuuden vuoksi olen lisännyt mukaan herkullisen ketokurpitsapiirakan reseptin.
Keto kiitospäivän keittokirja
Tässä Keto kiitospäivän keittokirjassa olemme tutkineet herkullisia ja terveellisiä reseptejä, jotka tekevät kiitospäiväjuhlastasi sekä tyydyttävän että syyttömän. Tästä kokoelmasta löytyy jokaiselle jotakin suussasulavasta Keto-täytteestä herkulliseen Keto Pumpkin Pie -piirakkaan.
Seuraamalla näitä reseptejä voit nauttia kaikista perinteisten kiitospäiväruokien mauista pysyen samalla uskollisena keto-elämäntyylillesi. Olitpa sitten isännöimässä kokoontumista tai haluat vain nauttia juhlaherkuista itse, nämä reseptit tekevät varmasti vaikutuksen.
Joten mene eteenpäin ja ole luova keittiössä tänä jouluna Keto Thanksgiving Cookbook -kirjamme avulla. Näillä maukkaita ja ravitsevia reseptejä käsilläsi voit viettää todella ikimuistoisen kiitospäivän tinkimättä mausta tai terveystavoitteista.
Muista, että kyse ei ole vain ruoasta, vaan myös rakkaiden kanssa viettämisestä ja kiitollisuuden ilmaisemisesta. Joten kokoontukaa pöydän ympärille, nauttimaan jokaisesta puremasta näitä ketoystävällisiä herkkuja ja kiittämään kaikista elämäsi siunauksista.
