Mejora de la disbiosis intestinal, la función mitocondrial, el sueño y la salud general: 25
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Descubra por qué la respiración, el sueño, la meditación, la terapia de calor y los entrenamientos breves e intensos son la clave para la salud en general. También hablamos de por qué comer menos, moverse más no es toda la historia, algo de lo que también hablo en mi nuevo libro, el Inicio rápido de pérdida de grasa de 21 días: haga que Keto sea fácil, tome descansos en la dieta y aún así pierda peso.
Ryan también habla sobre por qué las deliciosas salsas hacen que comer más sano sea mucho más fácil, LOL. ¡Asegúrate de escuchar para saber más sobre todas estas cosas!
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