Διαχείριση του διαβήτη με φυτική διατροφή: 57
Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Λήψη (Διάρκεια: 51:26 - 70.6MB)
Εγγραφείτε για πληροφορίες που σας βοηθούν να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας! Apple Podcasts | Spotify | Amazon Μουσική | Android | iheartradio | Blubrry | JioSaavn | Αγοραστής | Gaana | Ευρετήριο Podcast | Συντονιστείτε | Deezer | RSS
Η Lynne Bowman είναι μια 76χρονη γιαγιά που τώρα ζει την πιο υγιή ζωή της. Διαχειρίζεται τον διαβήτη με μια κυρίως φυτική διατροφή και υγιεινές συνήθειες όπως η συνεπής κίνηση. Τονίζει τη φράση «πραγματικό φαγητό» σε όλη τη συζήτησή μας γιατί πιστεύει ότι αυτή είναι η πιο υγιεινή διατροφή και σε αυτό το σημείο συμφωνούμε απόλυτα!
Όπως όλοι γνωρίζετε, τονίζω τη σημασία της κατανάλωσης του σωστή ποσότητα πρωτεΐνης για βέλτιστη υγεία. Αν και δεν είναι αδύνατο, είναι πολύ δύσκολο να λάβετε αρκετή υψηλής ποιότητας, πλήρη πρωτεΐνη από φυτικές πηγές. Στην πραγματικότητα χρειαζόμαστε ακόμη περισσότερη πρωτεΐνη καθώς μεγαλώνουμε για να χτίσουμε και να διατηρήσουμε τους μυς.
Τούτου λεχθέντος, η Lynne είναι το τέλειο παράδειγμα για το πώς δεν υπάρχει μια προσέγγιση που να ταιριάζει σε όλους για την εύρεση της βέλτιστης υγείας. Κάθε άτομο πρέπει να πειραματιστεί με αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το σώμα του, ενώ παρακολουθεί δείκτες όπως η ινσουλίνη νηστείας, η γλυκόζη, η HbA1c, η αρτηριακή πίεση και η σύσταση του σώματος.
Ένας φανταστικός τρόπος για να πείτε τι πραγματικά κάνει η δίαιτά σας στο σάκχαρό σας είναι να φοράτε μια συνεχή συσκευή παρακολούθησης γλυκόζης. Για μια πιο εμπεριστατωμένη συζήτηση σχετικά με αυτό επίσης έκπτωση στο Nutrisense, παρακαλώ δείτε την εκπομπή μου με Μόλι Ντάουνυ. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τα δικά σας επίπεδα ινσουλίνης, εδώ είναι ένα για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε.
Αποποίηση ευθύνης: Οι σύνδεσμοι ενδέχεται να περιέχουν συνδέσμους συνεργατών, πράγμα που σημαίνει ότι ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς, εάν κάνετε αγορές μέσω αυτής της σελίδας. Διαβάστε την πλήρη αποκάλυψή μας εδώ.
Δείτε την εκπομπή στο YouTube
Αποποίηση ευθύνης: Οι σύνδεσμοι ενδέχεται να περιέχουν συνδέσμους συνεργατών, πράγμα που σημαίνει ότι ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς, εάν κάνετε αγορές μέσω αυτής της σελίδας. Διαβάστε την πλήρη αποκάλυψή μας εδώ.
ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΜΕ CHERYL
Αγοράστε όλα τα αγαπημένα μου για τον υγιεινό τρόπο ζωής, πολλές εκπτώσεις!
Dry Farm Wines, επιπλέον μπουκάλι για μια δεκάρα
Wild Pastures, Clean Meat to Your Doorstep Έκπτωση 20% εφ' όρου ζωής
Clean Beauty 20% έκπτωση στην πρώτη παραγγελία
NIRA στο σπίτι λέιζερ για ρυτίδες 10% έκπτωση ή τρέχουσα προσφορά με κωδικό HealNourishGrow
Instagram για καθημερινές ιστορίες με συνταγές, τι τρώω σε μια μέρα και τι συμβαίνει στη ζωή
Ξεκινώντας με τους πόρους Keto
Ο πλήρης οδηγός για αρχάριους για το Keto
Ξεκινώντας με το επεισόδιο Keto Podcast
Ξεκινώντας με τον Οδηγό πόρων Keto
Συνδεθείτε με τη Lynne
Ιστοσελίδα: https://lynnebowman.com
Instagram: lynneparmiterbowman
Facebook: Λιν Μπάουμαν
Το βιβλίο μελέτης της Κίνας
