Βιβλίο εργασίας για το Ultimate Wellness Happiness Journal

Η απόλυτη ευεξία ήταν το πάθος μου εδώ και πολύ καιρό! Καθώς προχωράμε προς ένα νέο έτος ή μια νέα εποχή στη ζωή μας, η επιθυμία να κάνουμε αλλαγές που υποστηρίζουν έναν πιο χαρούμενο, πιο υγιεινό τρόπο ζωής γίνεται στόχος για πολλούς ανθρώπους. Ένα βιβλίο εργασίας όπως αυτό, συμπεριλαμβανομένου ενός ημερολογίου ευτυχίας, είναι εξαιρετικά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε νέες συνήθειες και να βρείτε συμβουλές και στρατηγικές ευεξίας που λειτουργούν για εσάς.

Η σελίδα σχετικά με την εύρεση σας απόλυτη ευεξία ήταν ένα από τα πρώτα που έγραψα όταν ξεκίνησα αυτόν τον ιστότοπο. ο βασικές αξίες και ασκήσεις 10ετών στόχων είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Ωστόσο, ήθελα να προσφέρω κάτι πιο ολοκληρωμένο, όπως αυτό το βιβλίο εργασίας για συμβουλές ευεξίας που οδηγούν σε μεγαλύτερη ευτυχία, για λίγο. 

Εκτός από το ότι λειτουργεί ως απλό ημερολόγιο ευτυχίας, αυτό το βιβλίο εργασίας σας προσφέρει 103 σελίδες ασκήσεων, πληροφοριών, ιχνηλατών και ιδεών που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την ευεξία και την ευτυχία. Εάν δεσμευτείτε πραγματικά και επεξεργαστείτε τις προτάσεις που δίνονται σε αυτό το βιβλίο εργασίας, θα δείτε σημαντικές αλλαγές σε μόλις 12 εβδομάδες. Θα βρείτε επίσης μερικές νέες συμβουλές ευεξίας που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και υγιέστερη ζωή.

Βιβλίο εργασίας για συμβουλές ευεξίας

Κάθε εβδομάδα εστιάζει σε έναν από τους 10 παράγοντες που έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την ευεξία και την ευτυχία. Μπορεί επίσης να θέλετε να κρατήσετε ένα ξεχωριστό, απλό ημερολόγιο ευτυχίας για τις 12 εβδομάδες για να δείτε πώς προχωρά η ευτυχία σας καθώς εφαρμόζετε νέες, υγιεινές συμπεριφορές και συμβουλές ευεξίας.

Η παρακολούθηση της ευτυχίας βασίζεται σε ένα ψυχολογικό εργαλείο που μετρά πόσο ευτυχισμένοι είστε σε βασικούς τομείς της ζωής σας, όπως η φυσική κατάσταση, η ευεξία, η οικογένεια, οι φίλοι, η σεξουαλική ζωή, οι σχέσεις, η πνευματικότητα, η επικοινωνία, η προσωπική ανάπτυξη και πολλά άλλα. Ανακαλύπτοντας ποιες περιοχές χρειάζονται βελτίωση, θα αποκτήσετε πολύτιμες γνώσεις για το ποιες περιοχές χρειάζονται περισσότερη δουλειά για να βελτιώσετε τη συνολική ευεξία και την ευτυχία σας. Αυτές οι συμβουλές και στρατηγικές ευεξίας έχουν βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι στη ζωή τους και είναι αποδεδειγμένα αυξήσει την ευτυχία.

Οι ακρογωνιαίοι λίθοι της συνολικής υγείας και ευεξίας, όπως ο ύπνος, η κοινότητα, η ευγνωμοσύνη, η διατροφή, η κίνηση και άλλα, διερευνώνται μαζί με πρακτικές δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να σημειώσετε πρόοδο σε καθέναν από αυτούς τους τομείς.

Αποκτήστε το βιβλίο εργασίας σας αμέσως ΔΩΡΕΑΝ κάνοντας εγγραφή παρακάτω.