Keto Gifts: Εορταστική περίοδος 2021 με βίντεο

Άλλη μια χρονιά, άλλος ένας υπέροχος οδηγός δώρων διακοπών κετο. Κάθε χρόνο βγαίνουν περισσότερα νέα και ενδιαφέροντα προϊόντα κετο και μου αρέσει να τα δοκιμάζω. Οι περισσότερες ιδέες κετο δώρων αντέχουν στη δοκιμασία του χρόνου, γι' αυτό φροντίστε να ανατρέξετε στον οδηγό μας για τα δώρα των γιορτών κετο 2020 και 2019. Ο οδηγός μας για δώρα διακοπών κετο είναι πάντα εξαιρετικός για δώρα όλο το χρόνο. πολύ. Υποστήριξη των αγαπημένων σας σε πιο υγιεινές επιλογές ή πηγαίνοντας κετο επιλέγοντας προσεγμένα δώρα είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα. Ξέρετε ότι πάντα επικεντρώνομαι σε προϊόντα με καθαρά συστατικά που αγαπώ και χρησιμοποιώ ο ίδιος.

Συνειδητοποιώ ότι δεν θα πάνε όλοι μέχρι το τέλος στο κετο ή ακόμα και στους χαμηλούς υδατάνθρακες, αλλά το να κάνεις καλύτερες επιλογές που υποστηρίζουν την υγεία σου είναι μια δραστηριότητα όλο το χρόνο. Εάν μπορείτε να δώσετε ένα μικρό δώρο που υποστηρίζει αυτούς τους στόχους, θα εκτιμηθεί πάντα. Ενώ αυτές οι ιδέες κετο δώρων επικεντρώνονται σε καθαρά προϊόντα που υποστηρίζουν έναν τρόπο ζωής με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, χαμηλούς υδατάνθρακες ή κετο, είναι πραγματικά κατάλληλες για οποιονδήποτε. Ελπίζω να δοκιμάσετε μερικά από αυτά και να μου πείτε τη γνώμη σας!

7. Καλός ύπνος

Ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε είναι το δώρο του καλύτερου ύπνου! Τόσοι πολλοί άνθρωποι το παλεύουν και όμως είναι ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία που έχετε για καλή υγεία. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις συνήθειες που υποστηρίζουν καλύτερο ύπνο, φροντίστε να δείτε το άρθρο μας. Με την πάροδο των ετών, η εργασία για τη βελτιστοποίηση του ύπνου μου για την υποστήριξη της υγείας έχει αποτελέσει μεγάλη εστίαση. Πήρα ακόμη και συνέντευξη σχετικά με αυτό Πρώτα για το Γυναικείο περιοδικό.

Έχω προσθέσει μερικά πράγματα στο πρόγραμμα ύπνου μου από τότε. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει ότι ο ύπνος σε θερμοκρασία μεταξύ 62 και 67 βαθμών Φαρενάιτ είναι ο βέλτιστος. Ανάμεσα στις εξάψεις, στους συντρόφους με ζεστά κρεβάτια, στα νυχτερινά σπίτια, στις κουβέρτες και σε οτιδήποτε άλλο, αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση. Εισάγετε το Ooler.

Τελικά αγόρασα ένα πέρυσι και άλλαξε το παιχνίδι! Νόμιζα ότι κοιμόμουν καλά πριν, αλλά το Το Ooler pad ψύξης/θέρμανσης το έχει πάει στο επόμενο επίπεδο. Αυτό το σύστημα σας επιτρέπει να ψύχετε και να θερμάνετε τη μία ή και τις δύο πλευρές του κρεβατιού. Μπορείτε ακόμη να βάλετε το κρεβάτι να αρχίσει να ζεσταίνεται μια συγκεκριμένη ώρα κάθε πρωί για να σας ξυπνήσει απαλά από τον ξεκούραστο ύπνο.

Αυτή είναι μια από τις καλύτερες ιδέες μου για δώρα κετο για το 2021. Από τις 11/17 έως τις 12/31 μπορείτε να λάβετε ακόμη μεγαλύτερη έκπτωση 30 τοις εκατό χρησιμοποιώντας τον κωδικό μου! Φροντίστε να ελέγξετε το δικό μου unboxing και αναθεώρηση βίντεο στο YouTube.

Έχετε μια έκπτωση τόσο καλή με ο σύνδεσμος μου ότι δεν επιτρέπεται καν να πω πόσο, φροντίστε να εισάγετε τον κωδικό HealNourishGrow στο ταμείο. Μπορείτε επίσης να λάβετε επιπλέον τρία τοις εκατό πίσω με το Εφαρμογή αγορών Rakuten! Έχω χρησιμοποιήσει την εφαρμογή από τότε που ήταν ebates και έχω «εξοικονομήσει» τόσα πολλά χρήματα με τα χρόνια. Κάθε λίγο βοηθάει.

Ένα άλλο εξαιρετικό πράγμα που βοηθά στον ύπνο είναι η μείωση του στρες. Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να αγοράσετε ως δώρο μια εμπειρία ή διακοπές για το αγαπημένο σας πρόσωπο με άγχος; Τίνγκλι κάνει ακριβώς αυτό. Για παράδειγμα, έχουν μια φοβερή διήμερη απόδραση στη Φλόριντα και μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε περισσότερα από 1000 ξενοδοχεία.

Αποποίηση ευθύνης: Οι σύνδεσμοι ενδέχεται να περιέχουν συνδέσμους συνεργατών, πράγμα που σημαίνει ότι ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς, εάν κάνετε αγορές μέσω αυτής της σελίδας. Διαβάστε την πλήρη αποκάλυψή μας εδώ.

Μαγνήσιο

Το επόμενο πράγμα που πρόσθεσα είναι ένα νέο συμπλήρωμα μαγνησίου. Σχεδόν όλοι, το 80 τοις εκατό στην πραγματικότητα, έχουν έλλειψη μαγνησίου και εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 βιοχημικές διεργασίες στο σώμα. Προωθεί επίσης τον βέλτιστο ύπνο. Αυτό είναι διαφορετικό από τα άλλα που έχω δοκιμάσει γιατί έχει και τις επτά μορφές μαγνησίου.

μάσκα ύπνου

Τέλος, πρόσθεσα μια μάσκα ύπνου και δεν είναι μια οποιαδήποτε μάσκα ύπνου! Οι περισσότερες μάσκες δεν λειτουργούν για να εμποδίσουν πραγματικά όλο το φως που προάγει τον βέλτιστο ύπνο, αλλά αυτό του Μαντά κάνει. Επιπλέον, αν ψάχνετε για την καλύτερη μάσκα ματιών για την προστασία των επεκτάσεων βλεφαρίδων ή των βλεφαρίδων Lashify, μην ψάχνετε άλλο!

Παρήγγειλα περίπου οκτώ διαφορετικά για αυτόν τον σκοπό μέχρι να βρω τη Μάντα. Εάν το παίρνετε για να προστατεύσετε τις βλεφαρίδες σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει την έκδοση MAX, καθώς αυτές έχουν τα βαθύτερα κύπελλα. Μπορείτε επίσης να ανταλλάξετε τα προσοφθάλμια με τις ζεστές και κρύες επιλογές τους. Μόλις τα πήρα και εγώ και είναι ιδανικά για ξηροφθαλμία στον υπολογιστή και πονοκεφάλους.

6. Keto Gifts: Keto Snacks

Οι φετινές προτάσεις για σνακ φιλικά προς κετο περιλαμβάνουν ένα νέο, Σαρκοβόρα πατατάκια. Κέρδισα μερικά από αυτά σε ένα δώρο και έχω κολλήσει μετά από μία μόνο προσπάθεια. Τα αγαπώ τόσο πολύ που μπόρεσα να λάβω έναν κωδικό για να μοιραστώ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το HNG10 στο ταμείο με έκπτωση 10 τοις εκατό. Το μοναδικό με αυτά είναι ότι έχουν μόνο τρία συστατικά: βοδινό κρέας με χόρτο, φιλτραρισμένο νερό και Αλάτι Redmond Real. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι σαν το βοδινό κρέας, αλλά είναι απίστευτα σαν τσιπ! Πηγαίνετε να δείτε το γρήγορο βίντεο μου όπου μπορείς να ακούσεις το τσούξιμο. Κάθε ποικιλία που έχω δοκιμάσει είναι νόστιμη αλλά η αγαπημένη μου μέχρι στιγμής είναι το ribeye.

Αν είστε λάτρης της σοκολάτας, χρειάζεστε ChocZero στη ζωή σας. Απολαμβάνω αυτή τη μάρκα εδώ και μερικά χρόνια. Συνήθως έχουν κάποιες ιδιαίτερες σοκολάτες και ημερολόγια για τις γιορτές που τα καθιστούν εξαιρετικά ιδανικά για δώρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το HEALNOURISHGROW στο ταμείο για να λάβετε επιπλέον έκπτωση 10 τοις εκατό.

Για εκπτώσεις σε όλα τα είδη άλλων φοβερών προϊόντων κετο, φροντίστε να ελέγξετε αυτήν τη σελίδα.

5. Κουτιά δώρου φιλικά με κετο

Πρέπει να κρατήσω αυτήν την ενότητα εδώ γιατί υπάρχουν τόσες πολλές υπέροχες ιδέες κετο δώρων στη σφαίρα των δώρων συνδρομής, περισσότερες από ποτέ! Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κουτιά ειδικά για κετο που μου αρέσουν απόλυτα.

Αν είστε γύρω από το περιεχόμενό μου για λίγο, ξέρετε ότι αγαπώ Ξηρά Κρασιά. Πίνω το κρασί τους εδώ και δύο χρόνια. Έχουν μπει στον οδηγό μου για δώρο κετο κάθε χρόνο και αξίζουν απολύτως! Έχω κάνει δώρο στο Dry Farms πολλές φορές και ο κόσμος πάντα το λατρεύει. Μπορείτε να κάνετε μια συνδρομή ή ένα απλό δώρο μία φορά.

Ένα ολόκληρο μπουκάλι Dry Farm Wine έχει λιγότερο από ένα γραμμάριο ζάχαρης και έχει ελεγχθεί ότι είναι απαλλαγμένο από τους ρύπους που υπάρχουν στο συμβατικό κρασί. Πρόσφατα λάνσαρε δύο νέα προϊόντα που έχουν τα ίδια υψηλά πρότυπα. Το πρώτο είναι το Bolixir που δοκίμασα πρόσφατα και μου άρεσε. Είναι ένα κρασί με βοτανικό τσάι με μόνο 6-9 τοις εκατό αλκοόλ. Φυσικά, εξακολουθεί να ταιριάζει στο πρότυπο τους για λιγότερο από ένα γραμμάριο ζάχαρης/υδατάνθρακες σε ολόκληρο το μπουκάλι.

Επίσης μόλις κυκλοφόρησαν το ελαιόλαδο τους το οποίο είναι ελεγμένο για συντηρητικά και καθαρότητα. Είναι 100% εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, σε αντίθεση με κάποιες μάρκες που κόβονται με φθηνότερα λάδια ή αποθηκεύονται με τρόπο που οξειδώνονται.

Πηγαίνετε να διαβάσετε το δικό μας πλήρης κριτική για τα κρασιά Dry Farm Wines. Θα λάβετε κάποια εκπαίδευση για το κρασί γενικά και θα μάθετε τα πάντα για το γιατί είναι τόσο καθαρή μάρκα. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα επιπλέον μπουκάλι κρασί με μόλις μια δεκάρα αγορά μέσω αυτού του συνδέσμου.

Ιδέες για δώρα Keto: Συνδρομές και κουτιά τροφίμων

US Wellness Meats συνεχίζει να είναι ένα από τα αγαπημένα μου. Είναι λίγο έρωτας, συνεχίζω να τους παραγγέλνω τακτικά και φέτος είχα το προνόμιο να είναι ο γνωστός σεφ τους τον Αύγουστο.

Μετά το διάβασμα Ο Κώδικας Σαρκοβόρων, που παρεμπιπτόντως, θα μπορούσε να είναι μια άλλη καλή ιδέα δώρου για άτομα που έχουν επίγνωση της υγείας στη λίστα σας, προσπάθησα να προσθέσω περισσότερα κρέατα οργάνων στη διατροφή μου όταν μπορώ. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη σημασία αυτού διαβάζοντας το βιβλίο και το US Wellness Meats είναι μια εξαιρετική πηγή για αυτό. Όλα τα προϊόντα τους με βόειο κρέας τρέφονται με χόρτο και έχουν τελειώσει και έχουν επίσης χοιρινό κρέας κληρονομιάς, άγρια ​​θαλασσινά και άλλο κρέας που εκτρέφεται με βιώσιμο τρόπο.

Μια άλλη από τις αγαπημένες μου πηγές κρέατος είναι Κρεοπωλείο. Μέχρι τις 16 Νοεμβρίου, μπορείτε να κερδίσετε μια δωρεάν γαλοπούλα με μια νέα συνδρομή και το μπέικον για τη ζωή ξεκινά από 1 έως 19 Δεκεμβρίου 2021. Έχουν επίσης προγραμματιστεί πολλές προσφορές Black Friday και Cyber ​​Monday, οπότε φροντίστε να ακολουθήσετε τον σύνδεσμό μου για επιπλέον δωρεάν πράγματα.

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι δεν είμαι μεγάλος λάτρης του σνακ, αλλά σίγουρα υπάρχουν στιγμές που είναι βολικό να έχετε μια καθαρή επιλογή όταν είστε εν κινήσει. Η αγαπημένη μου πρόταση για αυτό είναι Τέλειες κέτο μπάρες. Έχουν εξαιρετικά καθαρά συστατικά, είναι υπέροχα δώρα κετο και μια νέα μπάρα που μοιάζει με τραγανό ρύζι! Χρησιμοποιήστε HNG για έκπτωση 15 τοις εκατό.

4. Συμπληρώματα

Επιπρόσθετα με συμπλήρωμα μαγνησίου που ανέφερα παραπάνω υπάρχει μόνο ένα άλλο συμπλήρωμα που χρησιμοποιώ σε τακτική βάση. Τώρα διανύω την 82η μέρα που πίνω εξωγενείς κετόνες και υπάρχει μόνο μία μάρκα που στέκομαι πίσω και προτείνω. Αυτά είναι υπέροχα για δώρα κετο ή για οποιονδήποτε φίλο που προσέχει την υγεία και τα καλύτερα νέα είναι ότι ο καθένας μπορεί να τα χρησιμοποιήσει! Δεν χρειάζεται να τρώτε κετο για να επωφεληθείτε από αυτά, αν και γνωρίζετε ότι πιστεύω ακράδαντα ότι όλοι είναι πιο υγιείς όταν ακολουθείτε έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Υπάρχει ένας τόνος ερευνών για τις εξωγενείς κετόνες και πολλές εφαρμογές για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των νευρολογικών παθήσεων, της κατάθλιψης, της καταστολής της όρεξης μεταξύ άλλων. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτούς στο άρθρο μουe.

Το πακέτο 10 ημερών πρόκλησης ποτών κετόνες σε ειδική τιμή γνωριμίας είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους. Αυτή είναι η απόλυτη καλύτερη επιλογή για δώρο, καθώς μπορείτε να δοκιμάσετε μια ποικιλία γεύσεων και να αποκτήσετε ένα σχέδιο και πόρους για να ξεκινήσετε τον νέο σας υγιεινό τρόπο ζωής.

3. Ιδέες δώρων Keto: Μετρητές κετόνης

Οι μετρητές κετόνης δεν είναι απαραίτητοι, αλλά σε αντίθεση με πολλές ιδέες για χριστουγεννιάτικα δώρα, είναι πραγματικά πολύ χρήσιμοι. Εάν διατηρείτε τους συνολικούς υδατάνθρακες σας στους 20-30 την ημέρα, είναι πιθανό να πάθετε κέτωση, αλλά οι μετρητές κετόνης είναι ιδανικοί για να μάθετε περισσότερα για το πώς σας επηρεάζουν τα τρόφιμα.

Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε μαζί με ένα μετρητή γλυκόζης για να ελέγξετε το GKI σας ή το θεραπευτικό επίπεδο κετονών έναντι γλυκόζης. Υπάρχουν δύο επιλογές για αυτά, το KetoMojo  και την KetoCoach. Ο σύνδεσμος KetoMojo σάς προσφέρει αυτόματα έκπτωση 15 τοις εκατό σε ένα κιτ στο ταμείο και χρησιμοποιήστε το HNG10 στο KetoCoach για έκπτωση 10 τοις εκατό. Και οι δύο είναι υπέροχοι μετρητές, αλλά το KetoCoach κάνει μόνο κετόνες. Ωστόσο, έχουν ένα πραγματικά συναρπαστικό νέο προϊόν που μπορείτε δοκιμάστε το A1C σας, ένας σημαντικός δείκτης της μεταβολικής υγείας.

Μια συνεχής παρακολούθηση γλυκόζης είναι το χρυσό πρότυπο στην παρακολούθηση της γλυκόζης. Μπορείτε να δείτε τι κάνει το σάκχαρό σας 24/7 για δύο εβδομάδες τη φορά χωρίς να τρυπήσετε το δάχτυλό σας. Είναι υπέροχο να βλέπεις πώς ορισμένες τροφές, ο ύπνος και το στρες επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα έξω από ένα παραδοσιακό παράθυρο δύο ωρών μετά το φαγητό. Nutrisense είναι αυτό που έχω χρησιμοποιήσει στο παρελθόν για να αποκτήσω μερικές εξαιρετικές γνώσεις! Χρησιμοποιήστε τον κωδικό HNG20 με έκπτωση 20 $ με το Nutrisense.

Η Nutrisense φροντίζει τα πάντα για εσάς, έχει μια εξαιρετική διαδραστική εφαρμογή καθώς και υποστήριξη από διαιτολόγους και μπορείτε να λάβετε έκπτωση 20 $ με τον κωδικό HNG20 στο ταμείο.

2. Εξοπλισμός και εργαλεία προπόνησης

Με αυτό που συμβαίνει στον κόσμο, είναι ωραίο να έχεις την επιλογή να γυμνάζεσαι στο σπίτι. Επιπλέον, εάν είστε κάποιος που εργάζεται σε υπολογιστή όλη την ημέρα, μπορεί να είναι υπέροχο να έχετε εξοπλισμό που σας επιτρέπει να είστε πιο δραστήριοι ενώ εξακολουθείτε να εργάζεστε.

Πριν από χρόνια είχα ένα όρθιο γραφείο στη δουλειά και το λάτρεψα. Όταν άρχισα να εργάζομαι αποκλειστικά από το σπίτι, είχα έναν όμορφο χώρο γραφείου. Αλλά τότε αντί να είμαι μόνη μου στο σπίτι όλη μέρα, όλη η οικογένεια δούλευε στο σπίτι, κάτι που σίγουρα έκανε τα πράγματα πιο δύσκολα χωρίς πόρτα γραφείου. Μέχρι τη στιγμή που γράφω αυτό το άρθρο, ο σύζυγός μου εξακολουθεί να εργάζεται από το σπίτι (δυνατά) από το δίχτυ μέχρι το γραφείο μου και δεν φαίνεται ότι αυτό θα αλλάξει σύντομα.

Είχα μετακομίσει σε έναν νέο χώρο για να δουλέψω και βρήκα δύο υπέροχα πράγματα που είναι επίσης ιδανικά για ιδέες κετο-δώρων ή πραγματικά ιδέες για δώρα για όποιον ζει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Το πρώτο είναι αυτό το ρυθμιζόμενο ύψος γραφείου. Είναι συμπαγές και σε λογικές τιμές. Αν και οι βαθμολογίες του Amazon δεν είναι εξαιρετικές, δεν είχα κανένα πρόβλημα με αυτό. Το πήρα όταν ήταν σε έκπτωση για συνολικά 118 $, οπότε φροντίστε να προσέχετε τις προσφορές της μαύρης Παρασκευής της Amazon για να δείτε αν μπορείτε να έχετε ακόμη μεγαλύτερη έκπτωση. Ωστόσο, ακόμη και στην κανονική τιμή των 150 $ είναι κλοπή.

Το δεύτερο πράγμα είναι ένας διάδρομος κάτω από το γραφείο. Αν δεν το έχετε δοκιμάσει ποτέ, πρέπει! Είναι καταπληκτικό. Αν και δεν μπορείτε να πάτε πολύ γρήγορα ενώ κάνετε συγκεκριμένους τύπους εργασίας, μπορείτε να αυξήσετε λίγο την ταχύτητα ενώ βρίσκεστε σε κλήσεις. Το να κάνετε κάποια κίνηση ενώ εργάζεστε είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να παραμείνετε στην κορυφή των στόχων υγείας και ευεξίας σας. Υπάρχουν τόνοι επιλογών στο Amazon που έχουν λογικές τιμές, αλλά αφού διάβασα πολλές κριτικές και συγκρίνω τις τιμές, στάθηκα στο Διάδρομος UREVO 2.5 ίππων κάτω από το γραφείο. Δεν θα με εξέπληξε αν υπήρχαν περισσότερες πωλήσεις σε αυτά τις γιορτές.

Εάν κοιτάξετε την τρύπα του κουνελιού σε αυτόν τον τύπο διαδρόμου, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Οι λιγότερο ακριβοί διάδρομοι κάτω από το γραφείο έχουν γενικά ένα όριο βάρους μεταξύ 220 και 265 κιλών. Πολλά από αυτά έχουν περιορισμένη ταχύτητα περίπου στα τέσσερα μίλια/ώρα, οπότε αν ελπίζετε να τρέξετε και σε αυτό δεν θα λειτουργήσει. Ωστόσο, βρήκα πολλά με μέγιστη ταχύτητα επτά mph με το χερούλι προς τα πάνω, κάτι που θα ήταν εντάξει για πιο αργούς δρομείς.

Φριτέζα

Κανένας οδηγός δώρου κετο δεν θα ήταν πλήρης χωρίς φριτέζα αέρα. Η φριτέζα αέρα συνεχίζει να είναι δημοφιλής σε όλο τον κόσμο των καλοφαγάδων του Instagram. Ξεκίνησα με στυλ καλαθιού φριτέζα αέρα, αλλά η χωρητικότητα καθιστούσε δύσκολη την κατασκευή μεγαλύτερων αντικειμένων ή μεγάλων παρτίδων από φτερά βουβάλου.

Οι φριτέζες αέρα σε στυλ καλαθιού ξεκινούν από περίπου 60 $, ενώ το στυλ του φούρνου ποικίλλει σε τιμή ξεκινώντας από περίπου 120 $.

Αγόρασα ένα φριτέζα αέρα σε στυλ φούρνου από την GoWise να αντικαταστήσω τη φριτέζα του καλαθιού μου και είμαι εξαιρετικά ευχαριστημένος με αυτό! Η εταιρεία εδρεύει στις ΗΠΑ και διαθέτει αρκετά εξαιρετικά μοντέλα. Αυτό που έχω λειτουργεί και ως αφυδατωτής, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φιλικό προς την κετοπάθεια, αν σας αρέσει.

Ωστόσο, αν είστε στην κατασκήνωση του go big or go home, μπορείτε τώρα πάρτε μια φριτέζα αέρα μεγέθους 26 λίτρων!

Και η #1 ιδέα δώρου Keto;;;

Φέτος θα πάω με το βιβλίο μαγειρικής μου, απόλυτα αυτοεξυπηρετούμενος, συνειδητοποιώ! Αλλά δεδομένου ότι δημιούργησα, δοκίμασα και έφαγα όλες τις συνταγές μόνος μου, μπορώ να βεβαιώσω ότι αυτές οι συνταγές δεν είναι μόνο νόστιμες αλλά έτοιμες σε μόλις 30 λεπτά, καθιστώντας τις την τέλεια επιλογή για εύκολα, εβδομαδιαία κετο γεύματα. Το βιβλίο κυκλοφορεί στα μέσα Νοεμβρίου. Στο μεταξύ, μπορείτε προσθέστε το όνομά σας στη λίστα VIP μου και θα είστε οι πρώτοι που θα μάθετε πότε θα είναι διαθέσιμο.

Το 2019, οι νούμερο ένα ιδέες μου για κετο δώρα ήταν το Chaffle Iron και το παμπάλαιο! Εξακολουθώ να λατρεύω αυτό το εργαλείο και το χρησιμοποιώ κάθε εβδομάδα. Φροντίστε να δείτε τη συνταγή μας για Chaffles Cheesecake κολοκύθας ή δείτε την αρχική έκδοση παρακάτω.

Οι φριτέζες εξακολουθούν να είναι επίσης πολύ δημοφιλείς. Έχω το Aria 30 quart εδώ και περίπου ένα χρόνο και το λατρεύω. Το χρησιμοποιούμε για τόσα πολλά πράγματα, αλλά τα αγαπημένα μου είναι τα jalapeno poppers τυλιγμένα με μπέικον και οι φτερούγες κοτόπουλου. Είναι επίσης εξαιρετικό για το ζέσταμα του φαγητού όταν οι έφηβοι επιστρέφουν στο σπίτι αργά από την προπόνηση. Προσπαθώ να λάβω έναν εκπτωτικό κωδικό για εσάς και θα ενημερώσω αυτήν την ανάρτηση μόλις τον έχω!

Η συνέχεια για την παρασκευή του τέλειου τσάφλα τσάφλου κετο δεν ήταν τόσο δημοφιλές βίντεο, αλλά πιο ακριβείς μετρήσεις και οδηγίες.

Εξακολουθώ να μου αρέσει αυτή η ιδέα δώρου για το σίδερο σαφλών και μπορείτε να κατεβάσετε τις οδηγίες μας για να τις τοποθετήσετε σε μια δωροκάρτα.

Συνδέστε το σίδερο για βάφλες για να ζεσταθεί. Χτυπάμε ένα αυγό με λίγο αλάτι. Ψεκάστε ελαφρά τη βαφλιέρα με αγαπημένο λάδι σπρέι. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας από το αγαπημένο σας τριμμένο τυρί στο σίδερο. Προσθέστε το μισό μείγμα των αυγών ή τόσο όσο να καλύψετε το σίδερο και προσθέστε άλλη μια κουταλιά της σούπας τυρί. Κλείστε το σίδερο και κάντε υπομονή. Οι τραγανές βάφλες χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο, αλλά ο συνολικός χρόνος είναι περίπου 90 δευτερόλεπτα ή δύο λεπτά και 30 δευτερόλεπτα για τραγανά σαφλ. Αυτή η συνταγή φτιάχνει δύο σαφλ και χρησιμοποιεί ένα αυγό και δύο κουταλιές της σούπας τριμμένο τυρί συνολικά.

Τα σαφλ αλλάζουν τη ζωή. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως ψωμάκι ή να τα φάτε σαν κανονική βάφλα μαζί σιρόπι χωρίς ζάχαρη ή άλλες επικαλύψεις. Παρόλο που είναι φτιαγμένα με τυρί και χωρίς αλεύρι, έχουν εκπληκτική γεύση σαν πραγματική βάφλα, μου αρέσει να τα χρησιμοποιώ ως κουλούρι και μπορείτε να φτιάξετε ένα ολόκληρο μάτσο αμέσως και να το καταψύξετε για πεντανόστιμο σάφλο όποτε το θέλετε.