Κέτο Coaching
Δυσκολεύεσαι;
Ανεξάρτητα από το γιατί θα θέλατε να δοκιμάσετε την κετογονική δίαιτα, οι άνθρωποι τη βρίσκουν πολύ μπερδεμένη και δύσκολο να ξεκινήσεις. Ή ίσως κάνετε κετο για λίγο, αλλά δεν έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.
Αυτό είναι όπου η προπόνηση κετο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει! Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο ταξίδι ευεξίας σας, το να έχετε κάποιον να σας λογοδοτήσει θα σας κάνει πιο επιτυχημένους.
Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η ενισχυμένη γνωστική λειτουργία ή η καλύτερη μεταβολική υγεία, η κετογονική δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας.
Η καθοδήγηση κετο σημαίνει ότι θα έχετε πάντα έναν ειδικό στην ομάδα σας για να κάνετε ερωτήσεις, να σας παρέχει πληροφορίες και συμβουλές, να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο και να βεβαιωθείτε ότι οι μακροεντολές σας είναι σε καλό δρόμο.
Τι είναι το Keto;
Το Keto θα φαίνεται λίγο διαφορετικό για τον καθένα. Ανάλογα με τους στόχους σας, μπορείτε να κάνετε κύκλους μέσα και έξω από την κέτωση, ακολουθήστε ένα πολύ αυστηρή δίαιτα κετο ή να χρησιμοποιήσετε ένα έκδοση υψηλότερης πρωτεΐνης του κετο.
Το να γνωρίζετε πώς να ξεκινήσετε, τι να τροποποιήσετε όταν χτυπάτε ένα στάβλο και εάν πρέπει να παραμένετε σε κέτωση όλη την ώρα είναι όλα σημαντικά ζητήματα.
Γνωρίστε τον προπονητή σας
Η Cheryl McColgan είναι το κατάλληλο άτομο για να σας καθοδηγήσει στην επίτευξη των προσωπικών σας στόχων ευεξίας, υγείας, φυσικής κατάστασης και κετο.
Η επιδίωξη της προσωπικής υγείας, της ευεξίας και του αθλητισμού κατέστησε προτεραιότητα για τη Cheryl να μελετήσει τη διατροφή, τις τεχνικές φυσικής προπόνησης, την πρόληψη και θεραπεία τραυματισμών, την Αγιουρβέδα, τον διαλογισμό και τις πολλαπλές εναλλακτικές θεραπείες τα τελευταία 25 χρόνια.
Επιπλέον, το πτυχίο της στην ψυχολογία, τις σπουδές εθισμών και την κλινική ψυχολογία της δίνει μια μοναδική εικόνα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να δημιουργήσουν νέες συνήθειες.
Ζει τον τρόπο ζωής με χαμηλούς υδατάνθρακες από το 2015 και πήγε πλήρως κετο τον Ιανουάριο του 2016. Είναι στη φύση της να εκπαιδεύει συνεχώς τον εαυτό της και τους άλλους για τα οφέλη και τις αποχρώσεις της προηγμένης διατροφής. Ενώ το βιβλίο της, Έναρξη για την απώλεια λίπους 21 ημερών: Κάντε το Keto εύκολο, κάντε διαλείμματα δίαιτας και χάσετε βάρος έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους, μερικοί άνθρωποι χρειάζονται καθοδήγηση και κοινότητα για να επιτύχουν τους στόχους τους.
