Wenn Sie sich wie ich für Biohacking interessieren, wissen Sie wahrscheinlich, dass Wärmetherapie sehr therapeutisch ist. Eine der besten Möglichkeiten, die Wärmetherapie zu nutzen, ist eine Ferninfrarotsauna. Es hat viele Vorteile und ist seit Jahren gut erforscht. Leider verfügt nicht jeder über den Platz oder das Budget, um eine große, traditionelle Sauna zu kaufen. Ich habe mich intensiver damit beschäftigt und schnell festgestellt, wie teuer Saunen sein können! Es gibt jedoch eine relativ kostengünstige Option, die ich mit Ihnen teilen möchte; eine Saunadecke. Mit einer Ferninfrarot-Saunadecke können Sie alle Vorteile der Sauna nutzen, ohne viel zusätzlichen Platz zu benötigen.

Mit einer Ferninfrarotdecke können Sie die gleichen erstaunlichen Vorteile einer traditionellen Sauna nutzen, ohne dafür Kosten oder Platz zu benötigen. Sie sind einfach zu verwenden, leicht zu reinigen und wann immer Sie sich träge fühlen und einen Energieschub brauchen, hilft Ihnen eine Ferninfrarot-Saunadecke dabei, Sie zu revitalisieren, indem sie Ihre Herzfrequenz und Durchblutung erhöht und Ihnen gleichzeitig einen guten, entgiftenden Schweiß spendet. Ich habe eine Saunadecke von getestet Sun Home Saunen. Sie wurden in vielen Medien vorgestellt und ich wollte herausfinden, worum es bei dem Hype ging.

Rabatte auf Saunadecken und traditionelle Saunen

Bevor ich mich mit den Informationen über die Decke befasse, möchte ich zunächst einige Vorteile von Ferninfrarot erläutern, damit Sie wissen, was Sie erwartet. Wenn Sie jedoch bereits wissen, dass Sie eines davon möchten, konnte ich einen tollen Rabatt für Sie ergattern! Verwenden Sie HNG50 an der Kasse, um 50 $ Rabatt auf Ihre Bestellung zu erhalten. Oder wenn Sie sich für eine traditionelle Sauna anstelle einer Decke entschieden haben, haben Sie auch Anspruch auf einen geheimen Rabatt darauf, indem Sie Sun Home Saunas anrufen und Ihren Freund hier bei Heal Nourish Grow erwähnen.

Vorteile einer Saunadecke

Die tiefe Durchdringung durch Ferninfrarotstrahlen bietet eine Reihe von Vorteilen. Zu den Vorteilen einer Saunadecke gehören die Durchblutung und das Hautbild, sie fördert die Entgiftung durch Schweiß, stärkt Ihr Herz, lindert Schmerzen und Stress und stärkt das Immunsystem. Es wird sogar in der Krebsbehandlung eingesetzt (in Ländern wie der Schweiz, Italien, Frankreich und anderen), da man glaubt, dass bösartige Zellen hohe Temperaturen nicht überleben. So werden einige dieser Vorteile erreicht:

• Erhöhte Durchblutung
• Erhöhte Herzfrequenz und Herzleistung
• Schwitzen
• Gewebeerwärmung hilft den Blutgefäßen
• Fördert die lymphatische Reinigung
• Hilft bei der Ausscheidung von Fetten
• Entspannung der Muskulatur durch Wärme hilft bei Schmerzen und Beschwerden
• Hilft, weiße Blutkörperchen und T-Zellen zu erhöhen, die die Immunfunktion unterstützen, nach Dr. Dauwes
• Eine physiologische Reaktion, die einem Training mittlerer oder hoher Intensität entspricht (nach Angaben der Mayo-Klinik), was Behauptungen zur Gewichtsabnahme untermauern kann

Meine Erfahrung mit einer Ferninfrarot-Saunadecke

Ich benutze meine Decke von Sun Home Saunas jetzt seit etwa einem Monat. Die Vorteile, die mir aufgefallen sind:

• Tiefe Entspannung
• Ein guter Schweiß, gleichbedeutend mit einigen heißen Yoga-Kursen
• Weichere Haut
• Besserer Schlaf (es gibt gute Beweise dafür, dass es eine gute Praxis ist, Ihre Körpertemperatur ein paar Stunden vor dem Schlafengehen zu erhöhen, da die Körpertemperatur sinkt, was Ihrem Körper hilft relax und signalisiert Schlafenszeit)
• Obwohl ich mir Zeit zum Entspannen nehme, höre ich mir während meines Saunagangs Podcasts an
• Weniger Arthroseschmerzen

Kommentare zum Erlebnis/Aufbau:

• Super einfacher Aufbau, einfach aus der Tasche nehmen und flach hinlegen. Es beginnt sofort mit dem Aufwärmen, sobald es angeschlossen und die Temperatur eingestellt ist. Die Einrichtungszeit beträgt weniger als eine Minute.
• Es ist leicht zu reinigen. Normalerweise öffne ich den Klettverschluss, wische überschüssigen Schweiß ab und desinfiziere ihn dann mit einem Clorox-Tuch. Ich lasse es flach zum Trocknen liegen, während ich dusche. Sie möchten Schweiß und eventuell freigesetzte Giftstoffe so schnell wie möglich abspülen.
• Es dauert weniger als eine Minute, es wieder zusammenzufalten und in die Tragetasche zu stecken. Glücklicherweise ist die Tasche groß genug, sodass Sie nicht besonders vorsichtig sein müssen, um sie wieder hineinzubekommen. Ein wahrer Segen, wenn Sie schon einmal andere Gegenstände mit einer Hülle besessen haben. Manchmal ist es, als würde man versuchen, die Zahnpasta wieder in die Tube zu bekommen!

Vorteile einer Saunadecke von Sun Home Saunen

Als Biohacker war eines der größten Bedenken für mich bei der Entscheidung für eine Saunadecke die Bewertung elektromagnetischer Felder (EMF). Warum Sie EMF vermeiden sollten, ist eine Diskussion für einen anderen Tag (Bis dahin, gehen Sie hier), aber es genügt zu sagen, dass EMF das Potenzial hat, DNA und Zellen zu schädigen. Wenn Sie versuchen, etwas Gutes für Sie zu tun, ist es das Letzte, was Sie tun möchten, Ihren Körper gleichzeitig mit negativer Energie zu bombardieren. Sun Home Saunas testet ihre Decken auf sehr niedrige EMF-Werte. Dies ist der einzige Grund, warum ich einer Zusammenarbeit mit ihnen zugestimmt habe. Der Bericht ist auf Anfrage erhältlich, wenn Sie Kontakt mit ihnen aufnehmen. Sie entsprechen der RoHS-Richtlinie 2011/65/EU und der Delegierten Richtlinie (EU) der Kommission.

Was ist Ferninfrarot?

Das Licht der Sonne ist so wichtig und hat viele Vorteile für unsere Gesundheit! In der Biohacking- und Keto-Community wurde in letzter Zeit viel über die Vorteile der täglichen Sonneneinstrahlung diskutiert. Ferninfrarotlicht ist ein Teil der Sonnenenergie, der ein unsichtbarer Teil des Lichtspektrums ist. Infra bedeutet auf Lateinisch „unten“, was in diesem Fall bedeutet, dass Ferninfrarot noch längere Wellenlängen und eine niedrigere Frequenz hat als rotes Licht, das sichtbare Licht mit der niedrigsten Frequenz. Im Gegensatz zur Sonneneinstrahlung schädigen Ferninfrarotstrahlen Ihre Haut nicht. Diese Lichtwellen können tief in die Hautoberfläche eindringen und Bänder, Sehnen und Muskeln erreichen.

Wenn Sie sich entscheiden, eine Saunadecke auszuprobieren, würde ich gerne hören, was Sie davon halten. Ich hole meine heraus, sobald ich mit diesem Artikel fertig bin und meinen Lieblingspodcast anhöre. Apropos Podcasts: Wussten Sie, dass ich einen der besten Gesundheits- und Wellness-Podcasts habe, den Sie kostenlos anhören können? Melden Sie sich an und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Gesundheit biohacken können.