Natürliche Heilmittel zur Linderung von Magenschmerzen
Egal wer Sie sind, irgendwann werden Sie eine Magenverstimmung verspüren. Unabhängig davon, ob Sie den Fehler gemacht haben, zu schnell oder zu viel zu essen, können Bauchbeschwerden den Unterschied zwischen einem guten oder einem schlechten Tag ausmachen. Wenn Sie nach einem Mittel gegen Magenschmerzen für zu Hause suchen, haben Sie Glück! Glücklicherweise gibt es mehrere natürliche Heilmittel zur Linderung von Magenschmerzen.
Hausmittel gegen Magenschmerzen: Zitronenmelisse
Ein Mittel gegen Bauchschmerzen ist Zitronenmelisse. Das Kraut gehört zur Familie der Lippenblütler und hilft Menschen mit Angstzuständen, ihren Geist und Magen zu entspannen. Sie können Zitronenmelisse verwenden, um Verdauungsbeschwerden zu lindern, indem Sie Tee zubereiten, sie zu Ihrem Salat hinzufügen oder sogar als essbare Beilage verwenden.
Verbessern Sie die Verdauung mit Ingwer
Ein weiteres Hausmittel gegen Bauchschmerzen ist Ingwer. Obwohl das Produkt selbst als Gewürz bekannt ist oder gegen Übelkeit verwendet wird, kann es die Verdauung unterstützen, indem es die Geschwindigkeit erhöht, mit der sich Ihre Nahrung durch Ihren Darmtrakt bewegt. Dies hilft, Magenkrämpfe und Blähungen zu lindern. Sie können dieses Wurzelheilmittel einfach als konsumieren Ingwertee oder als würzige Beigabe zu Speisen.
Reduzieren Sie Magenschmerzen mit Essig
Apfelessig wirkt auch als Heilmittel bei Magenverstimmung, aber Sie sollten es mit Wasser einnehmen, um ein Brennen der Speiseröhre zu vermeiden. Als zusätzlichen Vorteil kann es auch Ihre reduzieren Blutzucker und Cholesterin. Sie können einen Esslöffel Apfelessig mit einer Tasse Wasser und etwas Stevia mischen, um Ihre Bauchschmerzen zu bekämpfen und gleichzeitig die anderen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.
Bauchschmerzen mit Wasser wegspülen
Sie können sich auch mit etwas, das Sie jeden Tag trinken, von Bauchschmerzen befreien: Wasser. Da Ihr Körper im Laufe des Tages Wasser verliert, müssen Sie mehr zu sich nehmen, um eine Austrocknung zu verhindern und den Verdauungsprozess stetig in Gang zu halten. Letztendlich sollten Sie mit diesen Zielen und Ihrer allgemeinen Gesundheit im Hinterkopf behalten, täglich bis zu acht Gläser Wasser zu trinken.
Magenschmerzen Heilmittel zu Hause: Übung
Eine vierte Methode, die Sie anwenden können, um Magenschmerzen zu lindern, ist Bewegung. Obwohl Ihre Schmerzen Ihnen das Gefühl geben können, dass Sie nicht in der Lage sind, sich zu bewegen, kann Ihnen ein Spaziergang oder eine Radtour helfen, indem es Ihnen hilft, Gas freizusetzen und Ihre Verdauungsrate zu erhöhen.
Sie können uns auch versuche Yoga um Magenschmerzen zu lindern. Eine windentlastende Pose und eine zurückgelehnte Drehung sind großartig, um sie auszuprobieren.
Heizen und heilen Sie Ihren Bauch
Die Ausübung ist nicht der einzige Trick. Sie können eine weitere Seite von Sportlern nehmen und Wärme verwenden, um Ihre Magenschmerzen zu behandeln. Wenn Sie a platzieren Heizkissen auf dem Bauch, kann die Wärme Ihrem Körper helfen, Ihre Bauchmuskeln zu entspannen. Dieser Ansatz sollte die Bewegungsgeschwindigkeit in Ihrem Verdauungssystem erhöhen, damit Sie sich besser fühlen und den Rest des Tages genießen können.
Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser Mittel weiterhin unter Magenproblemen leiden, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen, um weitere Hilfe zu erhalten. Aber wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, leichte Magenbeschwerden zu beheben, sollten diese Mittel Ihnen die Linderung verschaffen, die Sie brauchen.
