Svatební wellness koučování
Nastartujte svůj nový život
Tento devítitýdenní program pro svatební wellness je určen pro nevěsty (a ženichy!), kteří by rádi nastartovali svůj nový život snížením stresu, hubnutím, lepší výživou, výběrem zdravého životního stylu a celkovou proměnou wellness.
I když se zaměřujeme na sebepřijetí a pozitivní tělesný obraz v jakékoli velikosti, uvědomujeme si také, že existuje mnoho lidí, kteří chtějí vypadat a cítit se ve svůj svatební den co nejlépe tím, že zhubnou, aby vypadali dobře před kamerou.
Tento program vám může pomoci, ať už chcete na svatbu zhubnout, vypadat vyrovnaněji nebo se jen cítit méně ve stresu.
Podpořte své zdraví
Tento program může splnit všechny tyto cíle a vytvořit nové návyky, které budou i nadále podporovat vaše zdraví a pohodu ještě dlouho po vaší svatbě.
Sama jsem si prošla stresem ze svatby a důvěrně znám jedinečné výzvy a stresy, které svatba přináší. I když věci jdou hladce, samotný proces představuje intenzitu, která může u mnoha lidí vyvolat úzkost.
Naučit se zvládat stres je vždy užitečný nástroj, ale zvláště užitečné je mít při plánování a přípravě svatby zavedené techniky snižování stresu.
Cíle programu
- Naučte se techniky snižování stresu, které vás udrží během svatebního procesu
- Zhubněte až 15 liber a budete vypadat lépe a fit
- Seznamte se s nejnovějšími informacemi o výživě, intuitivním stravování a ketogenní dietě
- Zvýšení energie
- Zvyšte pozornost
- Zůstaňte motivováni pomocí podpůrného koučování a mentoringu během celého procesu
- Zvyšte pocit celkové pohody
Co je v ceně
- Bezplatná 20minutová konzultace, abyste mohli určit, zda je tento program pro vás vhodný
- Týdenní 30minutové video check-iny po dobu trvání programu
- Podpora prostřednictvím SMS a e-mailu od 9:5 do XNUMX:XNUMX ET podle potřeby
- Personalizované cíle
- Personalizované návrhy na cvičení (není nutné pro úspěšný program)
- Denní video cvičení relaxační jógy, vhodné pro všechny úrovně
- Týdenní 5minutová personalizovaná meditace
Seznamte se se svým trenérem
Cheryl McColgan je ta správná osoba, která vás povede při dosahování vašich osobních cílů v oblasti wellness, zdraví, fitness a keto.
Snaha o osobní zdraví, wellness a atletiku učinila pro Cheryl prioritou studium výživy, technik fyzického tréninku, prevence a léčby zranění, ájurvédy, meditace a různých alternativních terapií za posledních 25 let.
Její diplom z psychologie, studií závislostí a klinické psychologie jí navíc poskytuje jedinečný pohled na to, jak lidem pomáhat vytvářet nové návyky.
Od roku 2015 žije životním stylem s nízkým obsahem sacharidů a v lednu 2016 přešla na plnou keto. Je její přirozeností neustále vzdělávat sebe i ostatní o výhodách a nuancích pokročilé výživy. Zatímco její kniha, Začátek 21denního hubnutí: Usnadněte si Keto, dělejte dietní pauzy a přesto zhubnete pomohl mnoha lidem, někteří lidé potřebují koučování a komunitu, aby dosáhli svých cílů.
Često postavljana pitanja:
Kolik program stojí?
Za devět týdnů personalizovaného koučování a podpory je vaše investice 599 $. To je pravděpodobně méně, než utratíte za svatebního fotografa, catering, květiny, šaty nebo dokonce vlasy a make-up pro váš kmen nevěsty! Ušetřete ještě více, když do svého úsilí přidáte své družičky, snoubence, matky a další zainteresované svatební členy. Přidání lidí do vašeho svatebního wellness programu také přidává další podporu, která vytvoří ještě lepší prostředí pro váš úspěch!
Zhubnout Svatba
Hubnutí před svatbou je společným cílem mnoha nevěst! Pokud byste chtěli před svatbou zhubnout, vyhraďte si prosím dostatek času, abyste tohoto cíle mohli dosáhnout bez dalšího stresu. Pokud máte před svatbou značnou váhu, kterou byste chtěli zhubnout, je nejlepší minimálně šest měsíců, abyste tak učinili bezpečně a efektivně.
Tento program, jak je napsán, se zaměřuje spíše na celkovou pohodu než jen na hubnutí. Pokud je však vaším hlavním cílem zhubnout na svatbu, můžeme vám s ohledem na tento cíl vytvořit plán na míru.
Co když chci zhubnout více než 15 liber?
To je zcela možné! Velmi se však zaměřujeme na wellness a akceptaci těla v jakékoli velikosti. Pokud chcete zhubnout více než 15 kilo, rádi bychom se ujistili, že svému tělu věnujete přiměřené množství času a že vaše očekávání odpovídají vaší životní situaci. Pojďme si probrat vaše cíle v hubnutí a společně sestavit plán.
Co když moje máma, družičky nebo snoubenec budou chtít udělat program se mnou?
To by bylo tak úžasné! Jakékoli wellness úsilí funguje lépe, když máte podporu. Pokud byste chtěli přidat lidi do svého svatebního wellness programu, můžeme naše úsilí přizpůsobit skupině a také slevit z našich sazeb pro každého člena.
Kolik času zabere tento program každý den?
Tento program je vysoce přizpůsobený pro práci s vaším rozvrhem. Žádáme vás však, abyste se každý den věnovali alespoň 30 minut své svatební pohodě, abyste dosáhli dobrých výsledků. Pro dosažení nejlepších výsledků si naplánujte každý den hodinu.
Jaké výsledky mohu očekávat?
Pokud jste odhodláni a dodržujete program, můžete očekávat méně stresu, hubnutí, pocit větší pohody a více energie.
