Keto koučování
Bojuješ?
Bez ohledu na to, proč byste chtěli vyzkoušet ketogenní dietu, lidé ji považují za velmi matoucí a těžké začít. Nebo možná děláte keto nějakou dobu, ale nedosahujete požadovaných výsledků.
Zde může keto koučink skutečně pomoci! Bez ohledu na to, kde jste na své cestě za zdravím, mít někoho, kdo vás požene k odpovědnosti, vás učiní úspěšnějšími.
Ať už je vaším cílem hubnutí, lepší kognitivní funkce nebo lepší metabolické zdraví, ketogenní dieta vám může pomoci dosáhnout vašich cílů.
Keto koučování znamená, že budete mít ve svém týmu vždy odborníka, kterému budete klást otázky, poskytovat informace a rady, vytvářet vlastní plán a ujistit se, že vaše makra jsou na správné cestě.
Co je Keto?
Keto bude pro každého vypadat trochu jinak. V závislosti na vašich cílech můžete zacyklit ketózu a vystoupit z ní, postupujte podle velmi přísná keto dieta nebo použijte verze s vyšším obsahem bílkovin keto.
Vědět, jak začít, co vyladit, když narazíte na stání, a zda byste měli zůstat v ketóze po celou dobu, to vše jsou důležitá hlediska.
Seznamte se se svým trenérem
Cheryl McColgan je ta správná osoba, která vás povede při dosahování vašich osobních cílů v oblasti wellness, zdraví, fitness a keto.
Snaha o osobní zdraví, wellness a atletiku učinila pro Cheryl prioritou studium výživy, technik fyzického tréninku, prevence a léčby zranění, ájurvédy, meditace a různých alternativních terapií za posledních 25 let.
Její diplom z psychologie, studií závislostí a klinické psychologie jí navíc poskytuje jedinečný pohled na to, jak lidem pomáhat vytvářet nové návyky.
Od roku 2015 žije životním stylem s nízkým obsahem sacharidů a v lednu 2016 přešla na plnou keto. Je její přirozeností neustále vzdělávat sebe i ostatní o výhodách a nuancích pokročilé výživy. Zatímco její kniha, Začátek 21denního hubnutí: Usnadněte si Keto, dělejte dietní pauzy a přesto zhubnete pomohl mnoha lidem, někteří lidé potřebují koučování a komunitu, aby dosáhli svých cílů.
