Natuurlike middels om maagpyn te verlig
Maak nie saak wie jy is nie, uiteindelik sal jy 'n omgekrapte maag ervaar. Of jy nou die fout gemaak het om te vinnig te eet of te veel te eet, abdominale ongemak kan die verskil maak tussen ’n goeie of slegte dag. As jy 'n maagpynmiddel by die huis soek, is jy gelukkig! Gelukkig is daar verskeie natuurlike middels om maagpyn te verlig.
Maagpyn Middel by die huis: Suurlemoenbalsem
Een middel om te help met maagpyn is suurlemoenbalsem. Die kruie is deel van die kruisementfamilie en het 'n geskiedenis om mense met angs te help om hul gedagtes en maag te ontspan. Jy kan suurlemoenbalsem gebruik om die ongemak van spysvertering te verlig deur tee te maak, dit by jou slaai te voeg of selfs as 'n eetbare garnering te gebruik.
Verbeter spysvertering met gemmer
Nog 'n middel vir maagpyn om tuis te gebruik, is gemmer. Alhoewel die produk self 'n reputasie het as 'n spesery of vir naarheid gebruik word, kan dit vertering help deur die spoed te verhoog waarteen jou kos deur jou dermkanaal beweeg. Dit help om maagkrampe en opgeblasenheid te verlig. Jy kan hierdie wortelmiddel maklik verbruik as gemmer tee of as 'n pittige toevoeging tot kos.
Verminder maagpyn met asyn
appelasyn werk ook as 'n middel vir 'n omgekrapte maag, maar jy moet dit saam met water neem om te verhoed dat jou slukderm brand. As 'n bykomende voordeel kan dit ook jou verminder bloedsuiker en cholesterol. Jy kan ’n eetlepel appelasyn met ’n koppie water en ’n bietjie stevia meng om jou maagpyn te bekamp terwyl jy terselfdertyd die ander gesondheidsvoordele pluk.
Was 'n maagpyn met water weg
Jy kan jou ook van maagpyn verlig met iets wat jy elke dag drink: water. Omdat jou liggaam gedurende die dag water verloor, sal jy meer moet verbruik om dehidrasie te voorkom en die verteringproses bestendig aan die gang te hou. Uiteindelik moet u dit oorweeg om daagliks tot agt glase water te drink met hierdie doelwitte en u algemene gesondheid in gedagte.
Maagpyn Middel by die huis: Oefening
’n Vierde metode wat jy kan gebruik om maagpyn te verlig, is oefening. Alhoewel jou pyn jou kan laat voel dat jy nie in die staat is om enige soort beweging te doen nie, kan 'n stap- of fietsrit jou bevoordeel deur jou te help om gas vry te laat en jou spysverteringstempo te verhoog.
Jy kan ook probeer joga om maagpyn te help verlig. Windverligtende houding en 'n skuins draai is wonderlik om te probeer.
Verhit en genees jou buik
Oefening is nie die enigste truuk nie. Jy kan nog 'n bladsy van atlete neem en hitte gebruik om jou maagpyn te behandel. As jy 'n plaas verwarmingsblok op jou buik, kan die warmte jou liggaam help om jou maagspiere te ontspan. Hierdie benadering behoort die bewegingstempo in jou spysverteringstelsel te verhoog sodat jy beter kan voel en die res van jou dag kan geniet.
As jy steeds aan maagprobleme ly nadat jy hierdie middels probeer het, is dit dalk tyd om 'n dokter te besoek vir verdere hulp. Maar as jy 'n maklike manier soek om ligte maagongemak op te los, behoort hierdie middels jou die verligting te bied wat jy nodig het.
